課堂上,老師說了一個故事...
三隻獵狗追趕一隻土撥鼠,土撥鼠慌不擇路,鑽進了一個樹洞,樹洞只有一個出口,沒多久,樹
洞裡鑽出了一隻兔子,兔子飛快地向前跑去,爬上一棵大樹。在樹上,兔子驚慌中沒站穩,摔
了下來,砸暈了三隻獵狗,最後,兔子逃脫了。
故事說完,老師問～大家覺得這個故事有麼問題嗎？
兔子不會爬樹一隻兔子不可能同時砸暈三隻獵狗
學生們互相看了看,再也找不出問題了...
老師說：還有一個問題,你們沒有猜到.....就是土撥鼠去哪了?
是啊,土撥鼠去哪了?
當我們忙著被引導進入故事的狀況中時,一路被引導著,反而失去了最原始的初衷,最剛開始的目標。
我們都想走入成功的人生,走向成功的路子,有沒有當全身傷痕累累,挫折不堪時,也漸漸忘了初衷,忘了原來的夢想,而走到不知道去哪的自己...
一個人,再強,也只有一雙手,和24小時,能同時把握和完成的事情實在有限。而往往我們很容易被不重要的事情拖著,膠著,而忘了原來要做的更重要的事。
很容易,被牽扯到事後發現該做的反而都沒做的事。
為了要把自己從莫名其妙的其他事拉回做你目標需要做的事,選擇了兩個方法來練習,好讓自己別輕易被拉走。
其一, 早上11點前完成5件事,就是不要特別思考,而是你就直覺寫出來的五件事。
其二,今天要做的6件事,也不要管是否與上面的5件事是否重疊。
寫完之後,有沒有發現到你重複的事情,請了解你重複的事件中～
＊重要嗎
＊必要嗎
＊不做會怎樣嗎
或許自己問了這3個問題後,你會發現你一直都在做重要的事,還是不相干的事。
之前,我只做了其中一項,找不出毛病,當兩項重複之後,就發現重疊的部分,也發現了盲點和忙點,你一直像無頭蒼蠅一樣在做瞎忙之事,所以你的目標就漸漸模糊了。
再發現,隔天的你,又重複的寫了這些事,便要思考一下,你原地踏步是怎樣,是誰阻礙了你前進的理由,還是你一直害怕向前。
也或許你重複的原因是它必須,它並要,那就11點前做完那些該做有佔位置的惱事吧！
通常這些事都不會花太多時間,在待辦事項後順便寫上須完成的時間,有數字有概念,你才不會拖。
比如..
運動46分鐘
洗衣＋曬衣15分鍾
寫作40~60分鐘
閱讀2小時
你可以再繼續寫,就也不要超過6項,畢竟寫多了沒什麼意義,做不完的,隔天做也沒關係,那你列不列也不會有太大差別,但掛在那裡頗令人焦慮,如果你是個沒完成就挫折感極重的話,千萬不要讓自己挫折,畢竟,人生要遇到的挫折太多,建立每日的成就感是必要的。
所以千萬不要超過6項。
因為也有6項完成不了的,沒完成的話,隔天還是可以做的,調整一星期後會慢慢上軌道,又或者你需要一個月才能抓到感覺。
有事件焦慮者,覺得沒做完會焦慮,留到隔天會焦慮,如有此徵兆的,也就盡量不要超過5件(有人連5件都嫌多的,不如從2件開始吧)。
開始吧！
