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大道至簡
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在武俠小說常有武功練到底就會化繁為簡的情節，如金庸小說裡的獨孤求敗把劍術練到底，草木竹石皆可為劍，漸進至無劍勝有劍之境。其實現實生活也有類似的例子，如終極格鬥冠軍賽（Ultimate Fighting Championship, UFC）中的前輕量級冠軍 Khabib Nurmagomedov 就把抱摔練到底，管你何方豪傑，全把你按在地上摩擦，創下29 勝無敗的戰積。
近年來興起極簡主義及斷捨離，指排除生活中不必要的事物，從而讓生活效率提升及身心靈的減壓，而最近健身圈也開始有人融入極簡主義到訓練之中，指用最少的努力獲得最大的效果。有趣的是，訓練的付出及效果是呈邊際效用遞減法則(The law of diminishing marginal utility)，即隨著訓練量增加，效果的增加會遞減，所以訓練的第一，二組其實已經有大部份的訓練效果，你練更多當然效果比較好，但愈多不一定是更好，當訓練量增加到某個程度，當你的恢復能力跟不上時，便會有對身體有負面影響，這個現象叫過度訓練症候群(Overtraining syndrome)。
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
投資理財內容聲明
文內如有投資理財相關經驗、知識、資訊等內容，皆為作者個人分享行為。
有價證券、指數與衍生性商品之數據資料，僅供輔助說明之用，不代表創作者投資決策之推介及建議。
閱讀同時，請審慎思考自身條件及自我決策，並應有為決策負責之事前認知。
希望您能從這些分享內容汲取投資養份，養成獨立
「九宮格思考法」既簡單又好用，小時候大家都玩過井字遊戲吧，就是畫上四條線把九宮格畫出來。
用九宮格可以很清楚分別從宏觀與微觀，過去到未來，將你的問題進行有效的拆解，你會有種豁然開朗的感覺，從原本毫無頭緒卻轉變成有條有理，簡直就是萬用的問題解決神器。
常有人看到五行派八字只用合、生、剋的算法會覺得「算命怎麼可能那麼簡單？」其實就是這麼簡單，從黃帝內經中我們可知道天地的運作就是陰陽與五行的變化，陰陽就是清升濁降，浮力與重力的循環，對應大氣是如此，對應到人體萬物也是一樣。
而地球由西向東的自轉，成為太陽從東邊升起的規律，氣流熱力也自然由東向西走
人體免疫力
以下文章引述自蔡凱宙醫師:
為何打完疫苗後遺症變多?不信您可以去驗看看自己的白血球是不是變少了?🍀㊙️蔡凱宙醫生説疫苗》
人體的免疫系統分為兩種，先天免疫系統跟後天免疫系統，這個人類早就都研究出來了。
這是一位期貨朋友告訴我的，“期貨就是最簡化、最極致的創業；所有的商業企業最終歸途就是金融期貨交易”。無產品、無服務，只有純粹的交易！這就是商業的本質：交換、賺錢！
借用他的話，創業成功之道，非常簡單，就兩點：
2、堅持做下來。
香港腳
足癬，南方民間常俗稱為「香港腳」，北方稱為「腳氣」、「腳濕氣」。主要是由真菌感染所造成。它會引起發癢、脫皮、皮膚發紅等徵狀，劇癢難忍。嚴重時會糜爛流水，甚至引致感染，也可同時引發灰甲。
這個病的患者有很多，夏天聞到腳臭味，基本上都有香港腳，這是個小病，但要徹底治好，還不容易。
酒、茶、咖啡
☆酒：
今晚聊聊酒，酒分陰陽，就像人分男女，酒也分陰陽。
通過蒸餾後冷凝下來的酒，它是升的，蒸餾過程陽氣往上升，蒸汽再冷凝下來，蒸餾出來的酒就是陽性酒。
這句話的理解，可以幫我們提升到更高的層次，道家對藥的認識很有意思，有一個說法就是「天上的霧，地上的霜，半空中的水」。
☆茶：
中醫療效之顯著(我自行給其內服科中+加中藥煮水擦拭身體):大概是107年9月的事，小兒睡醒之後全身起蕁麻疹，2天後恢復正常。
首先心裏要很清楚了解病因，知道病因之後，才來選擇藥方。
外洗擦拭方：浮萍、蒼耳子、羌活、荊芥、香附
熟讀王淑和，不如臨床多。
學而不思則惘，思而不學則怠。
共勉之
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