電影《人生大事》弔念死亡的療癒法
人生大事介紹
七歲的小文從小與外婆一起生活，有天外婆的離世，讓小文一時間無法接受，面對葬儀社的人來帶走外婆，小文只覺得對方是壞人，認為外婆的離去只是短暫的，有一天總能夠再見到外婆。當小文跟隨著帶走外婆的車子來到一間葬儀社，總想在這地方找到外婆，也因為外婆的離去小文頓失依靠，卻也在這間葬儀社找到了溫暖。碰上即將歇業的葬儀社，小文陰錯陽差成為葬儀社的一員，也為生意慘淡的店家帶來生機。葬儀社的員工成為小文的家人，在練習彼此相處與摩擦的過程中，也帶給小文面對失去親人悲痛的慰藉。
面對死亡的悲傷任務
William Worden的悲傷模型使用首字母縮寫“TEAR”來描述四個悲傷任務。 Worden所提的模型並不像悲傷五階段是有順序性的，而是在面臨失去時不斷在這四個任務間迴圈。
- T （To accept the reality of the loss） 接受死亡的事實：就像在悲傷五階段的第一個就是否認，當面對重要他人的離去，一開始一定都會很難接受，尤其是因為意外過世的。然而若是否認反而會讓我們更難從悲傷中走出來，透過各種儀式讓我們學習接受這個人從我們的生活中消失。
- E （ Experience the pain of the loss）體驗死亡的痛苦： 涉及我們面對悲傷的痛苦，因為在日常的生活中我們通常會壓抑這些比較沈重的情緒，但不斷阻止這種情緒的出現並不是件好事。而且每個人在面對死亡的情緒都有所不同，可能出現悲傷、渴望、憤怒、解脫以及遺憾等，要處理這類情緒最好的方法是要去了解原因，以及擁有情緒的出口。
- A （Adjust to a new life without the lost person）適應沒有他的人的新生活：頓失重要的人消失在自己的生活中一定是很難接受，尤其若對方又是你主要互動的人，我們會不斷想起曾經一起經歷過的時光，學習自己再度拾起這些舊有習慣，因為有著對方過去的陪伴讓我們能更加堅強面對未來。
- R （Reinvest in the new reality）重新面對新事實：接受失去與學習處理情緒，並為自己建立緊密的社會支持，失去並不代表遺忘，而是在沒有他們的新生活中，珍惜過往的記憶，並讓他們永遠活在心中，也是因為有著這些記憶，帶給我們生命中無限的意義。
每個人都需要學習的死亡這堂課
生命這堂課就是需要不斷面對失去，面對離去時常會感到遺憾或是內疚，「我們已經約好了下個月要一起去旅行…」、「要是當初沒有對他說出那些話就好…」，不過這些事情也都無法挽回也無法完成，隨著時間的推移如果一直陷入遺憾與內疚的迴圈必定會讓自己痛苦不已，甚至讓自己無法在面對新的生活。因此我們可以學習，寫下你的遺憾、如果逝去的人能看到聽到我們的遺憾與內疚，他們會對你說什麼？ 他們會如何安撫和安慰你？將自己換成是旁觀者的角色，看到這個情境或如何安慰這個人？並與家人和朋友討論我們的情緒。
擁有的時候不要去毀，失去的時候不要去悔。
https://medium.com/r/?url=https%3A%2F%2Fpansci.asia%2Farchives%2F120792
https://medium.com/r?url=https%3A%2F%2Fwww.psychologytools.com%2Fself-help%2Fgrief-loss-and-bereavement%2F
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
在現代社會，人們害怕死亡，禮儀師應該是教育業，打造一個讓人不害怕死亡的世界。本書為讀者提供對生死議題的思考和生命教育的重要性。本文介紹了善終的態度和安寧療護的觀念，鼓勵人們及時道謝、道歉、道愛、道別。
生離死別是人生中必然會遇到的課題，但每個人的狀況都不盡相同。有的家庭對因病離開的往生者或多或少都有心理準備，但當往生者是因為意外而離開，往往令家人感到措手不及。在往生者離開後，家庭沉浸在悲傷之中，但還是要打起精神準備後事，希望往生者能夠早日安息。
家人過世後怎麼做？
在家人過世後，大多數人都是想
這篇文章探討了生命中不可避免的離別，過程中，作者分享了對失去的悲傷和對活著的人的心理狀態的瞭解和思考。
文章還闡述了集體潛意識的概念，以及離別所帶來的不同情感，最後反思了面對離別時的態度和心情。從共情到接受到面對，全面而深刻地討論了離別這個命題。
會開始做「終活」這個題目，一部分是因為我在長照單位服務，另一個很重要的原因則是我的外婆。在外婆離世以後，我才發現，原來我一點都不認識她。在外婆離開以後，恰好工作上接觸到「終活」議題，我開始著手準備《時光筆記本》，希望不要再有人經歷我所承受過的痛。
外婆過世了
因為外婆是壽終正寢，我覺得這是外婆的福氣
所以我打算鎮定以對
但當阿姨看到我、馬上來抱住我時
我就開始哭，一直一直哭
以後來外婆家，沒有人叫我的小名了
以後來外婆家，沒有外婆了
沒有外婆的外婆家，不再是外婆家
我的外婆離開了這個世界，離開了病痛的肉體到自由自在的地方去旅行了。
外婆活了75歲，我們最後一次見面是在2022年9月，那一次我要去小琉球學潛水但遇到颱風天船都停了，所以殺去高雄外婆家打算借宿一晚，可是外婆本人和他家的狀況都讓我心碎。
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