覺察自己
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
早上突然想起要翻一翻《NAMASTE — 生命喜悅的祈禱 — 》這本書
「突然想起」就是一個sign，靈感，上天冥冥中的指示...
以往總是忙茫盲，我在想東想西，我在忙著工作，等我有空再...，忽略這些sign，然後忘記了
這次我記得了而且行動了，我真棒！
以往總是忙茫盲，我在想東想西，我在忙著工作，等我有空再...，忽略這些sign，然後忘記了
這次我記得了而且行動了，我真棒！
從書架抽出這本書，已經有多久沒有拿出來了呢？
書頂積灰，書頁已經泛出點點黃斑，經過擦拭後，隨手一翻，翻到[星期二／覺察自己的祈禱]這一篇，雖然今天不是星期二，我仍然接受並唸誦整篇。
書頂積灰，書頁已經泛出點點黃斑，經過擦拭後，隨手一翻，翻到[星期二／覺察自己的祈禱]這一篇，雖然今天不是星期二，我仍然接受並唸誦整篇。
在唸誦過程中，我儘量放開對聲音的控制，不因為害怕被人聽見而壓抑發聲，感受著聲帶振動，丹田有力，接著注意到在唸某些句子時產生了共鳴
這就是在說我
這就是我最近的觀察、發現
這是我的課題
這就是我最近的觀察、發現
這是我的課題
甚至在唸到這一段時感動落淚
願我看不到別人的過錯
只看到別人的美好
願我看不到別人的黑暗
只看到別人內在的光亮
也覺察到在唸某些句子時，感到自我否定、自我責備
很高興唸誦了這篇祈禱文，幫助我覺察與釋放
《NAMASTE — 生命喜悅的祈禱 — 》是一本好書，博客來似乎沒有，Google了一下，佛化人生(蝦皮)有。
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