江郎才盡是因為江郎不懂創作的原理
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【前言】
卡稿卡到好焦慮、絞盡腦汁仍然想不出好點子、明知脈絡不順卻剪不斷理還亂、截稿在即想專心處理未完成的稿子卻無法進入狀態、感覺自己也許不適合創作...。身為職業創作者在創作過程中最痛苦的就是面對這些心有餘而力不從的苦悶感。
但如果能理解創作的原理，即使不能即刻解決問題，也會比較有機會研究出適當的策略，讓自己保有繼續前進的方向。
【作品誕生的五步驟】
大眾娛樂作品通常是由以下五個步驟反覆執行之後提煉出來的。
- 發想：從腦中抓取可使用的各種元素(俗稱靈感)。
- 組織：將元素組織起來，使之更加清晰、有脈絡、有意義。
- 實現：透過各種手段技術，將組織後的想法具體呈現。
- 檢討：對具體呈現後的作品進行評估修改。
- 發表：將作品公開，讓自己以外的人看見。
為了幫助自己抓到造成卡稿的問題點，以下會一項一項檢視每個步驟需要的技術和原理。
【一、發想】
職業創作者的發想通常不是仰賴運氣祈求天降靈感，也不是憑空生出大家都沒有見過的東西，而是有能力隨時隨地將大腦中的各種元素拆解＋架構，形成新的組合，是一種專業製造技術。
舉例來說，構成迪士尼動畫冰雪奇緣的元素為「童話雪后+手足議題+北歐魔法」，構成日本動漫間諜家家酒的元素為「特工題材+超能力+喜劇節奏+冷戰年代」，構成漫威電影系列的元素為「超能力英雄+古老神話人物+星際科幻」。每項的元素其實都是大家不陌生的事物，但當熟悉的元素之間有了新的組合的時候，便能形成使觀眾感到新奇又討喜的新鮮感。
因此，當我們感受到靈感枯竭的時候，首先要思考的是，自己的生活方式、人際交流是否過於一成不變，導致腦中缺乏可使用的元素。或是壓力太大精疲力盡，導致大腦無力在元素之間產生連結。
多涉略陌生領域的知識、多接觸不同技術手法的創作、多出外旅行、多與舒適圈以外的人交流，都是促使大腦持續攝取新元素和保持感受力的方法。
壓力太大導致大腦鈍化的時候，先好好休息和減少各種使大腦慢性發炎的生活習慣，或下定決心離開有害身心的人際關係與生活環境。
有趣的點子通常來自於水潤Q彈的心靈。
需要確認大腦是否正在慢性發炎的話請見前篇《思緒順暢的魔法飲料》。
【二、組織】
創作的第二階段是將不同元素組織揉合架構出作品的雛型，就像廚師設計一道料理一樣，有足夠的經驗和知識，才知道如何選用適當的元素、如何調整元素之間的比例、如何有效發揮元素的優點等等。
因此，若感受自己無法順暢組織元素，代表知識與經驗不足，多累積實作經驗+多攝取專業知識是唯一解。也是前篇《拖延症不是因為懶惰，是〇〇使你無法動彈》末尾提到的兵貴拙速的原因，創作是一件持續累積就必定會進步的事情。
例如以前筆者遇到故事寫不下去的狀況時，常常檢討自己不擅長鋪陳劇情，但後來經過責編調教和經驗累積，理解了故事進行不下去大多是結構問題，需要優先檢討的是角色動機，以及角色的個人主義不夠明確會導致角色的成長軌跡無法建立等等，都是要累積經驗加上學習專業知識才能體會的眉眉角角。
另外，筆者想推薦這本《了不起的未來筆記術》，作者是日本的廣告製作人小西利行，雖然已經絕版但網路上找得到二手書。裡面分享了許多能將元素有效組織的技巧，適合使用在故事大綱、文案、廣告短片等需要概念組織能力的內容創作上。
【三、實現】
實現的重點在於表現力，這個階段會著重於技術磨練與反覆練習，就像學習鋼琴一樣，雖然看得懂樂譜，但要靠演奏能力感動聽眾的話，只能日常不斷練習，在大腦中建構出最通暢的神經迴路，才能有餘裕讓自己全心投入在作品中，發揮出最大的情緒張力和藝術性。所謂的心流狀態通常也發生在這個階段。
因此當作品明明有個方向清晰的雛型，卻發現自己無法順暢地呈現出腦中的模樣時，往往是因為技術不夠熟練、對工具的使用方式不熟悉，或是身心過於疲憊，影響了自身的投入程度。
除了加強練習，團隊分工也會是使創作者有體力使表演保持正常發揮的方式，或是近年來越來越進化的各種AI輔助工具，對於清楚知道自身創作方向的人來說，也是能夠提升表現力的工具。
【四、檢討】
檢視作品需要的是鑑賞力和判斷力，除了判斷基本的藝術性之外，也需要判斷是否符合目標群眾的市場需求、是否符合品牌形象、是否能引起討論等等比較現實層面的條件。
同時，鑑賞力是一種旁觀角度理性分析的能力，與創作時的沉浸忘我並放大情緒的表現力是完全相反的能力（可參考前篇《優秀的評論家無法同時是優秀的創作者》）。
創作者若是無法將理性模式與感性模式相互切換，或是容易過度鑽牛角尖導致失去客觀性，檢視作品的工作就適合委託給專業的人處理，例如出版社編輯。
筆者學習正念覺察之後發現，理性模式與感性模式之間的切換是可練習的技能，當目標清晰，同時大腦能夠平靜並專注時，就越容易進入狀態。
反過來說心境混亂時，創作過程中便很容易被腦內批判的聲音干擾，需要理性判斷時也無法冷靜面對。
練習正念覺察需要有足夠血清素協助前額葉正常運作，因此總歸來說，最重要的還是身心與大腦的狀態是否能保持平衡。
【五、發表】
發表作品需要的是適得其所與平常心。
適得其所指的是，假設我們希望作品盡可能被越多人看見和願意消費，則作品必須盡量在適當時機發表在適當的平台。
我們必須知道自己的市場定位、目標客群的閱覽習慣、以及平台的優缺點和演算法趨勢。這些資訊如果難以獨自蒐集的話，會需要建立人脈交流資訊，或是與出版社、工作室、通路商等機構合作，把心力留給創作本身。
平常心指的是，創作者需要明瞭自己為何創作，才能在接受外界對作品的反饋時，理性判斷哪些意見適合吸收，哪些適合放下。
創作的動機不明確、或不小心把動機建立在自己無法掌控的事物上時(例如期待得到他人認同、期待他人如何思考、期待他人做出某種行為等等)，會難以保持自我肯定感，較無法理性判斷外界批評，和容易變得自我懷疑。
筆者近年很喜歡「臣服」的概念，專注當下，知道自己的方向並積極前進，但不預設它將如何發生，也不評斷好壞，只有判斷適合或不適合。
套用在創作上的話，即是我們必須清楚知道自己為何創作，並積極體驗途中有趣與辛苦的過程，但不預設作品最終的樣貌，只盡自己最大的努力，適應當下的人事時地物，使作品成為它最適合的模樣。
當我們打從心底知道作品成為了它最適合的模樣時，外界的評論就無法影響這個作品的存在價值，我們也不會用外界對作品的評論來定義自己的存在價值，平常心由此而生。
【小結】
卡稿真的很難熬，但每突破一個關卡都會變得更認識自己。尼采說每個人其實都和自己不熟，因為「真實的自己」位於我們無法想像的高處，只要不斷成長和學習就能越來越接近真實的自己，越來越看見自己想走的路。
祝每一個創作者與作品都適得其所。
下回：『流量密碼的公式』
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年紀漸長後，我才驚覺，舞台上的歌手們，
多數都已比我年輕。也許正因如此，已很少特別關注哪一位新的歌星。
但方大同，是少數例外。
喜歡他的聲音、他的創作，那獨特的音樂靈魂。他的歌，
有聲音的記憶點，能輕輕敲擊記憶與畫面，喚醒一些獨有的氛圍。
有一段歲月，是香港樂壇輝煌的時代。那時的歌聲與
Queen 方格女王是誰？所有為了女性而寫、身為女性而寫的創作者，都是 Queen！
來寫吧！為女性而寫！突破性別框架的日常經歷、職場挑戰、月經謠言終結者，凍卵、懷孕、育兒經驗分享⋯⋯所有成為「她」的人生抉擇，都值得紀錄。
voucs Queen 的一百萬種故事，因你而完整 😍
格友們好，vocus 作為內容平台，我們理解並重視社群互動與回饋對創作者的重要性。為了讓大家在回覆留言時可以更有效率、更直覺，幫助創作者與會員之間的互動更順暢，留言功能升級啦！
雖然已經過了一陣子（然後預算還算不出來到底刪了多少錢），但過年整理房間時翻到這張，還是廣傳一下金門立委陳玉珍的要飯說好了。她可能看錯了，我們手裡的是聚寶盆。
（明天2/19從斗六北上台北，若有在雲林金門人信任我可以約今天在斗六火車站請我轉交連署至造冊地點，我帶空白的給你寫也可以。）
在眾多寫作指南中，三浦紫苑的作品別具一格，強調寫作的核心在於品味。透過比喻料理的方式，她為新手作家提供了多方面的寫作建議，不僅涵蓋靈感與文風，還有結構與敘事的技巧。這篇文章探討瞭如何透過生活經驗增強個人品味，尋找寫作中的獨特風格，並鼓勵作家將內心的思考融入創作，創造出更具深度的作品。
當流量至上成為標準，性騷擾被輕描淡寫、受害者被噤聲，我們是否還能給孩子一個安全的未來？作為父親，我無法接受這種價值觀繼續影響下一代。我們該做的，不是遺忘，而是改變環境——拒絕縱容、用行動發聲，讓孩子知道「尊重是底線，說不是權利」。這不只是關於孫生，而是關於我們願意為未來的孩子守住什麼樣的世界。
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有關「龍」的法門，在西藏十分被重視。祈請天龍八部聖眾護持發心學佛修行之行者，祝願龍族早日成佛，依自己往昔所起之誓願，護持正信佛法住世，如法修行之人資財具足，增長壽命、消除災難。
近期川普「保護費」言論再度引發市場關注，台股受美大選及國際政策影響出現震盪，特別是台積電等半導體股短期承壓。
然而，隨著AI需求增長和美國消費旺季來臨，台股中長期走勢仍具上行潛力。
投資者可利用短期回調的機會，分批布局AI、半導體和高股息防禦型資產，以應對年底市場資金流動和潛在波動。
寫不出作品，真的是讓人很洩氣的一件事。
那比嘔心瀝血寫出作品，但沒人要看還糟糕！
彷彿，我在這世上唯一的作用沒有了！
我再也寫不出東西！
人生再沒有值得繼續下去的意義！
不論是剛開始創作小說還是已有一定的經驗，相信都（曾）面對同一個問題：我的小說完成不了！！（俗稱的開坑不填）或是一看到文稿便腦中一片空白，不知道要如何下筆。其實這題我想直接回答寫就對了，不過這太水字數了，所以就有了這一篇
作為創作者，我有很多難以啟齒的惡習。懶得寫大綱，討厭修稿，喜歡拖稿，怠惰於考據，以及——
實在是，不會做田調呀......
田調是什麼呢？因為我不是專業的研究者，所以這邊節錄CCC追漫台所下的定義：
田野調查，不是真的進入田地野外，而是泛指走出書桌前，到真實的生活場域中參與觀察研究
你是創作前會寫大綱的人嗎？是在幾百字內簡單勾勒三幕劇，還是細到每一章的情節都先安排好？還是，你根本不寫大綱，都是順著每次寫作的靈感，想寫什麼就寫什麼？
本文採訪了柯映安、張國立、陳浩基、謝東霖與江鵝，分別從小說、劇本、漫畫與散文，談他們怎麼擬定大綱。
雖然寫了好幾年的散文/小説/食評，但一直都是個人興趣爲主的。自從2024年開始，我堅定了作家的夢想，就一直再找辦法整理自己的知識庫。好讓自己的創作都能夠持續穩定的產出，這個是我平常的創作流程吧。
知識輸入(Input)：
閱讀是累積自我的方式，一本書不會全然屬於此刻的自己，書裡提及論點、金
一般人對於作家或藝術家的想像受限於某些名家的激烈或極端事蹟，以為創作者過著憑靠靈感創作的生活。靈感一來，沒日沒夜燃燒自己，沒有靈感則擱置創作。
但就我所知，以及我所認識的創作者，不管是作家、漫畫家或圖文創作者，最多產且又富有創意的那幾位，生活極為規律，每天都有固定寫作的時間，也會有固定休息
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