支持你表達自己，而不是要你意見很多！
更新於 2023/01/08閱讀時間約 1 分鐘
我是一個不擅於表達自己的人，以前不管是在學業上、職場上總是羨慕別人為什麼這麼敢做自己？都不用顧慮別人的感受呢？
隨著年紀增長一直到創業後，接觸與觀察的人更多，朋友之間或職場之間原來常常急於說話、或是習慣頂撞、甚至得罪人了還能說：抱歉，我這個人就是這樣，說話直！
表達自己，不是需要你僅僅提出問題並且提供有建設性的方法或給予討論空間的選項。這才是成人後的有效溝通，而我們往往把表達自己、說出自己的不滿變成把問題丟給別人。久而久之，會常常其他聽到的人，就會覺得你始終再抱怨。
而哪些說話口直心快，總是喜歡以做自己當成不想改變的藉口。但有時候你提出的意見，例如：三五好友購物時，有人總會熱情的說這件顯胖、那個手臂太粗、腿不夠修飾、雖然幫你找出自己很多的盲點，但如果是因為真的喜歡而拿起這件衣服試穿，卻被這樣多的意見攻擊，是不是反而讓人覺得冒犯沒有禮貌？
如果想要在各種領域上有所提升，發現問題，提出問題、給出可能的答案或者是你的論點一起討論，讓接收你意見的人不要感覺你好愛嫌、好愛抱怨，你這個人真的意見很多耶！尤其是非專業領域的人提出的各種意見，常常會讓人翻白眼，很想直接跟他說不然你自己來吧！
有效的溝通除了找出問題，更需要找出解決跟執行的方法，最重要的是不要讓人感覺冒犯或得到沒有用的意見，這樣才不會默默變成意見很多的人！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
在工作中，我們經常需要處理財務數據，例如收支表、成本表等。在這些表格中，我們需要計算支出比例，以了解支出占總收入的比例。計算支出比例的方法有很多種，其中一種方法是使用 Excel 的「列總計 %」功能。這個功能可以快速、準確地計算支出百分比，並且操作簡單，非常適合職場工作者使用。
成為自己的保護者和養育者
作為成年人，我們對自己的情緒健康負責非常重要。在這個世界上感到安全對於我們內心的孩子的成長極其重要和必要。
愛和支持的肯定
愛的肯定是肯定你的價值並支持你感到安全的旅程的有力方式。當不斷重複時，肯定可以重新連接大腦並陷入無意識的編程層。重複這些信息可以在原始層面上帶來深刻的改變和治愈。
回顧一下你的童年時光
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在每個階段，盡力回憶一下您的感受、生活是什麼樣的，以及您感受到的安全感、支持感和接受度。
握住住在你靈魂裡的孩子的手。對於這個孩子來說，沒有什麼是不可能的。
解決辦法是什麼呢？我們怎樣才能與那個無意中破壞我們生活的受傷的內在小孩見面並與之合作呢？
解決辦法是練習內在小孩的工作。如果每個人尋求以任何深刻的方式成長和治愈，內在孩子的工作是一個旅程，必須在這一生中進行。
女人在自我接納這件事上
常有數不清的糾結
近期許多以擅於照顧、陪伴
對伴侶無比付出的個案來到我面前
對於「被劈腿」「對方騙我」感到無比受傷
讓我們來拆解一下關於母性愛人方式的內在意識
可以更理解自己內在的渴望與投射為何
母性強的女性愛人的方式也以無條件地接納為主
★你是否…害怕出錯，常常把事情搞砸；顧慮太多，老是沒辦法付諸行動；在意別人眼光，常常緊張到話都說不好，這一切讓你感到「人生失敗」的原因，都是大腦意識在作祟！
●當意識產生作用之後，大腦的緊張情緒就會越來越強烈，造成大腦過度活動，導致人無法無法冷靜下來好好思考。
「你我時間一樣多，這本書教你用 模組化概念 與 三大步驟，幫我們找到 對的方向、 用對方法，進行 高效產出！」
學會高效輸出的方法，能為自己的生活創造機會與增加競爭力！
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《你有多獨立，就有多美好》以“女人要有一顆穩定的內心，做獨立而努力的自己”為主題，讓女人懂得如何在心理和生理上都成為一個豐富多姿的人。獨立，不是為了與生活對抗，而是成為更好的自己。作者王珣從43個婚姻困局與情感危機的真實案例，寫給在生活中缺乏安全感的你、寫給過著生活卻丟了自己的女人。
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