你是一位不太會拒絕別人的人嗎？
當別人有求於你時，你總想著如何更好的幫助別人，有時儘管超出自己能負擔的範圍你還是想做的更好？親愛的，我們都明白要適當地拒絕別人，當下社會很多書籍都教過我們，只是我們會不太知道自己該怎麼去做，又或是更多時候基於習慣，直接先答應了別人！！
親愛的，其實我們可以刻意練習一下，當別人有所求或是詢問妳問題時，你可以嘗試著先冷靜一下，當你不知所措如何回答別人時，先深呼一口氣，然後說：我想一下。
至於想多久，依個人情況而定，但是記住當你說完這句話之後你要開始動動你的腦袋思考，這個問題關於你自己所有影響以及以後的發展，當你思考完便可以回答這答案，當然你可以主動提起回答問題也可以不用主動提起回答，如果那人真的很急他一定會再向你詢問這問題一遍。
親，凡事得嘗試，如果今天你回答了人家或是你不表態，人家表示你默認你當下沒意見你就是同意，那你事後覺得回想起來有損你的權益或是影響你自己的規劃，你也不能抱怨了，因為你當下並沒有表達你的意見或是自己的想法，那表示你認同了別人的建議
我們不論幾歲都還要學習努力做自己、學習表達自己得意見，學習自己替自己作主，畢竟人生是自己的，在人生的旅途上，我們繼續加油吧。
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