#30【人類圖】壓力中心:頭腦中心當個電腦處理器就好,不要再做決定了!

2023/01/15閱讀時間約 3 分鐘
大多數人在思考或決策的時候,喜歡用頭腦做決定,做了決定之後卻發現做的不愉快或者是沒有持續做的動力,這是為什麼呢?這就要談到人類圖的兩個壓力中心:頭腦中心及根部中心。
頭腦中心位於身體的頂端,生理上與松果體相關,負責理解和思考並形成靈感,壓力來自於想要了解萬事萬物的困惑;另一個壓力中心是根部中心,位於身體的底端,代表著求生存的動力,生理上與腎上腺素相關,如果生活受到威脅就會感到緊張
上下兩個中心的運作有其關聯,當頭腦中心感覺到壓力,處理情緒和恐懼的杏仁核會傳送訊息到下視丘,啟動一連串的化學訊號,讓身體準備好做出反應,第一個指令就是讓根部中心分泌更多腎上腺素,好將神經系統切換至「戰或逃」的模式。
本篇的重點:如何讓頭腦中心擺脫不健康狀態,避免非自己的壓力
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先拿出人類圖看自己的頭腦中心是否有顏色,才能了解如何使用它。在人類圖最上方的三角形就是頭腦中心,依照總人口比例,有顏色的頭腦中心佔30%,擁有固定運作的模式,空白的頭腦中心佔70%,沒有固定運作的模式,能夠累積智慧。
把頭腦中心想像成電腦一樣,其作用是負責收集訊息,這些訊息會透過3個閘門過濾之後,經由通道通過邏輯中心整理之後,再傳達到喉嚨中心來表達出想法。頭腦中心的3個閘門的作用分別是:
63號閘門:負責提問題,確保焦點放在未來生命的安全;
61號閘門:接受並處理當下值得思考的重要訊息;
64號閘門:整理過往使人混亂的經驗,從中找出意義。
頭腦中心藉著3個閘門來產生靈感,既不負責決策,也沒有動力去實現想法,這也就是為什麼,人類圖的決策中心不是頭腦而是內在權威,假如我們長期用頭腦中心下決定,會聚焦於無關緊要的事情,衍生出毫無意義的問題與想法,最後,為無法實現的目標感到沮喪、失望或憤怒,累積過多的負面情緒而變成壓力。
有顏色的頭腦中心在健康的狀態之下,能夠接受固定運作的壓力,理解頭腦的問題、困惑都是正常的現象,能夠持續的進行思考,因而激發出靈感引人成長;在不健康的情況之下,將會陷入不安的焦慮情緒,在承受不住頭腦過度思考的壓力之下,匆忙的做出不理智的決定。
空白的頭腦中心在健康的情況之下,可以接納四面八方的靈感,從各種問題中得到樂趣,並且坦然的接受未知的困惑,擺脫承擔別人需要得到答案的壓力;在不健康的狀態之下,很容易被其他人的問題所困擾,試圖為他人解答疑惑,腦袋一直盤旋著各種問題,思緒被搞得一團亂,結果被無法回答的問題而困住自己。
受到有顏色頭腦中心的制約,空白的頭腦中心較容易陷入壓力而不自知,可以透過以下的問題,檢視自己是否在健康的狀態:
1 我是不是不斷想回答他人的問題?
2 我是不是過度擔憂不重要的小事?
3 我是不是經常提出不重要的問題?
4 我是不是一定要找出問題的答案?
5 我是不是被問題淹沒而無法聚焦?
6 我是不是常過度承擔他人的問題?
空白頭腦中心的你,有時候會感到壓力大嗎?可以離開現場喘口氣,回到自己的內在權威,記得你是誰~
與Kj一起,成為你想要的樣子

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