#30【人類圖】壓力中心：頭腦中心當個電腦處理器就好，不要再做決定了！

大多數人在思考或決策的時候，喜歡用頭腦做決定，做了決定之後卻發現做的不愉快或者是沒有持續做的動力，這是為什麼呢？這就要談到人類圖的兩個壓力中心：頭腦中心及根部中心。

頭腦中心位於身體的頂端，生理上與松果體相關，負責理解和思考並形成靈感，壓力來自於想要了解萬事萬物的困惑；另一個壓力中心是根部中心，位於身體的底端，代表著求生存的動力，生理上與腎上腺素相關，如果生活受到威脅就會感到緊張。

上下兩個中心的運作有其關聯，當頭腦中心感覺到壓力，處理情緒和恐懼的杏仁核會傳送訊息到下視丘，啟動一連串的化學訊號，讓身體準備好做出反應，第一個指令就是讓根部中心分泌更多腎上腺素，好將神經系統切換至「戰或逃」的模式。

本篇的重點：如何讓頭腦中心擺脫不健康狀態，避免非自己的壓力

先拿出人類圖看自己的頭腦中心是否有顏色，才能了解如何使用它。在人類圖最上方的三角形就是頭腦中心，依照總人口比例，有顏色的頭腦中心佔30％，擁有固定運作的模式，空白的頭腦中心佔70％，沒有固定運作的模式，能夠累積智慧。

把頭腦中心想像成電腦一樣，其作用是負責收集訊息，這些訊息會透過3個閘門過濾之後，經由通道通過邏輯中心整理之後，再傳達到喉嚨中心來表達出想法。頭腦中心的3個閘門的作用分別是：

63號閘門：負責提問題，確保焦點放在未來生命的安全；

61號閘門：接受並處理當下值得思考的重要訊息；

64號閘門：整理過往使人混亂的經驗，從中找出意義。

頭腦中心藉著3個閘門來產生靈感，既不負責決策，也沒有動力去實現想法，這也就是為什麼，人類圖的決策中心不是頭腦而是內在權威，假如我們長期用頭腦中心下決定，會聚焦於無關緊要的事情，衍生出毫無意義的問題與想法，最後，為無法實現的目標感到沮喪、失望或憤怒，累積過多的負面情緒而變成壓力。

有顏色的頭腦中心在健康的狀態之下，能夠接受固定運作的壓力，理解頭腦的問題、困惑都是正常的現象，能夠持續的進行思考，因而激發出靈感引人成長；在不健康的情況之下，將會陷入不安的焦慮情緒，在承受不住頭腦過度思考的壓力之下，匆忙的做出不理智的決定。

空白的頭腦中心在健康的情況之下，可以接納四面八方的靈感，從各種問題中得到樂趣，並且坦然的接受未知的困惑，擺脫承擔別人需要得到答案的壓力；在不健康的狀態之下，很容易被其他人的問題所困擾，試圖為他人解答疑惑，腦袋一直盤旋著各種問題，思緒被搞得一團亂，結果被無法回答的問題而困住自己。

受到有顏色頭腦中心的制約，空白的頭腦中心較容易陷入壓力而不自知，可以透過以下的問題，檢視自己是否在健康的狀態：

1 我是不是不斷想回答他人的問題？

2 我是不是過度擔憂不重要的小事？

3 我是不是經常提出不重要的問題？

4 我是不是一定要找出問題的答案？

5 我是不是被問題淹沒而無法聚焦？

6 我是不是常過度承擔他人的問題？

空白頭腦中心的你，有時候會感到壓力大嗎？可以離開現場喘口氣，回到自己的內在權威，記得你是誰~

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