《莫莫的人類圖閒聊手記》情緒中心的社交與溝通

最近在做個案的分析時，關於情緒中心有些心得想分享出來。

《情緒中心的社交與溝通》

情緒中心的主題是感覺、情緒和感受力，主要功能是讓我們獲得情緒清晰和健康的感覺。未解決的情緒壓力，會造成一些後果，例如水腫和體重增加。

情緒中心同時也是動力中心，他提供強而有力的能量，推動我們去體驗各種感受，驅動人生經驗的循環運轉。

情緒中心除了影響我們本身內在的行為與感受外，也會向外發出情緒波而產生影響力，讓我們每一個單一存在的個體，經由情緒波的共浱，產生一種合一的意識，意思就是形成共嗚。

而這種共嗚、共情的機制，是要在個體人產生突變時，其體驗能夠進一步成為全體人類的體驗，而完成整體的進化。也是在社會制定新的規則時，在情感上能夠被全體接納而完成革新。更是家族人的凝聚力來源。

因此情緒中心是溝通能力的核心，透過情緒中心的調頻與共情後，頭腦才能介入去做意識上的調頻。因為情緒中心是動力中心，而頭腦不是。

如果我們能夠明白，無論是我們的情緒中心有顏色，所以自身就擁有的週期性情緒波；或是情緒中心空白，吸收到環境裡的情緒波。這些在我們情緒中心裡的情緒波，它並不能代表我們自己，不將自己與情緒波畫上等號，有這樣的覺醒時，你才可能避免情緒波動去毀滅你的社交與關係。

情緒中心有定義的人，情緒低落時，應該自己獨處。更別說去溝通和進行社交了。情緒好的時候，會特別有吸引力。

情緒中心空白的人，如果明明沒有什麼事，但是一早起床就覺得情緒不對，那麼就要判斷是不是大環境的情緒波不對，是否待在家裡比較不會中槍？

察覺到自己的負面情緒時，要有意識的立即對身邊的人做出判斷，是不是對方情緒不好？而不是一股腦的覺得生氣，然後開始為自己突來的負面情緒找兇手，這樣就會擴大社交危機。

要記住！你的情緒不等同於你自己，你只是一個情緒能量的管道。

當我們被情緒負能擊潰時，我們在情緒中心裡的閘門，通常都無法好好運作，因為會被頭腦中心放大閘門裡的恐懼，因而影響到我們當下的溝通與關係。

37號閘門就會認為自己的付出不被珍惜。

6號閘門就會害怕揭露自我卻不被接納，所以選擇封閉。

49號閘門就會放大被拒絕的負面感受，認為對方不夠忠誠。

22號閘門就會拒絕傾聽，從優雅與開放轉變成失態與疏離。

55號閘門就會充滿焦慮、暴躁而且失望的心情。

36號閘門就會變得盲目、衝動、召致危機。

30號閘門就會變得任性，認為不如一切都交管命運去安排。

這些閘門在情緒中心清明的時候，也會這樣運作，但是本質上會有所不同。例如6號閘門選擇封閉時，是清楚這段關係不正確，而不是害怕自己不被接納。22號閘門就會優雅的終止無義意的對談，而不是大吼大叫。

我們面對自己或對方的情緒反應，應該透過任何形式去看見本質，而不是任頭腦放大內在的恐懼，衝動且盲目的回應。

《情緒中心裡的太陽或地球閘門》

地球閘門是我們在這個世界的立足方式，好好發揮得以謀生。而太陽閘門是我們的發光點，是我們一生追求的方向。

如果太陽或地球閘門，位於空白的情緒中心，而從小就遭受極端的負面情緒所影響，那麼這些閘門肯定都無法好好發揮。因為空白情緒中心受的衝擊太大了，不但會變得敏感，也會反應過激。那麼位於情緒中心裡的閘門，就算沒壞掉，可能也一直沒辨法好好理解和發展。

情緒中心裡的閘門，除了在情緒能量高時，發揮影響力之外。人與人之間相處，最關鍵的還是在處理衝突與溝通，因此當情緒中心進入負能時，如何察覺與隔離情緒是很重要的，不被情緒能量擊潰，才能好好發揮自己的天賦。