活動記實:1/14《認同創傷》台北場新書分享會(主講:王曙芳;引言:謝文宜)

更新於 發佈於 閱讀時間約 6 分鐘

  本場講座的引言人謝文宜老師,和《認同創傷》作者王曙芳老師是多年朋友,也是諮商心理師。她說,每次看曙芳老師的書都感到非常驚豔,因為書中和自己諮商的經驗是相呼應的,回想第一次見到曙芳老師時,就覺得這個女孩很有仙氣,記得有次去英國找她時,她也教自己跳騷莎,當時玩得很開心。

  看見曙芳老師後來走上能量心理學這條路,應驗了文宜老師最喜歡跟學生說的話「一切都是最好的安排」,也像書上曙芳老師引用她的老師講的「你的創傷正在揭露你生命的目的」,「受苦其實不是目的,只是通往目的引擎」。

  文宜老師說,在英國當時的曙芳老師在音樂的職涯上非常痛苦,正尋求自己生命的意義,因緣際會開始接觸能量心理學,每個人看了她的第一本書《原能量》都會有種共鳴:「對!這就是曙芳的使命!」

raw-image

  第二本書《認同創傷》,則收錄了很多真實的故事、案例,裡面講了經過什麼樣的歷程,經歷了認同創傷,又如何去解除,文宜老師尤其是最喜歡第三部,講的是「我是誰?」裡面提到靈魂藍圖是什麼?我們要怎麼開始去尋找這個部分,這些都讓文宜老師非常有感。

raw-image

  曙芳老師首先分享了小玫的例子,小玫在國外生產不太順利,她的認同問題是:「我不值得好好被照顧。」她媽媽飛去國外照顧她,但因媽媽語言不通,反而引發小玫更多焦慮。小時侯爸爸常常毆打她跟妹妹,甚至拉頭去撞牆,而媽媽卻無法保護她們,導致長大後的小玫每一天都在煩惱當中度過,每一天都在盤點生活待處理的瑣事。

  另一位個案來找曙芳老師,告知覺得自己有恐慌症,診斷後,才發現有一個原型認同的問題,個案說生活中感受到的都是痛苦,而經由進一步診斷後得知,這樣子可得到的好處是很容易和其他人連結、同理幫助他人,其實底下更深的恐懼是,如果沒有痛苦就會自己一個人待在黑暗當中。

  從中醫的角度來看,膻中穴是喜樂的出口,是掌管陰陽兩氣交流,調節冷熱,任督二脈的繞行樞紐,每秒收放一百萬次。膻中收放影響了我們的情緒,當我們正向思維、懺悔,膻中會開;負向思維、憂思,膻中被鎖住。每個念頭都在影響膻中、影響健康,只要你能改變心情,就能不藥而癒。

  曙芳老師分享近期經驗,因為了寫書不斷熬夜,使肝經無法修復而生病,後來從中醫角度來看,才知道須將膻中打開,才能讓經絡通暢。曙芳老師也以此來比喻自我認同──當自我認同錯誤時,將導致生活中很多的阻塞,看出去的世界也會將是錯的,因而造成很多生活上的困難。曙芳老師說,命運是寫在認同裡,改變了認同,就改變了命運。

raw-image

  最近有一個廣播節目主持人詢問曙芳老師,到底我們是要認同創傷,還是不認同?對此曙芳老師進一步分享,這本書想協助的是,我們要將自己的創傷認回來,但是不要去認同創傷的標籤,而是要接納自己創傷的世界,才能放下認同的標籤,療癒自己。在個案療癒的處理過程中,有一些觀念如「我說的話永遠不會被重視」,可用TAT來轉化,如果未能及時轉化,一旦成為原型認同,就需要花很多方式來處理,書中有提供方法供讀者自行施作。又如書中提到的上癮症與強迫症,其實是為了逃避恐懼,才讓我們發展出一些逃避的策略,例如:追劇、美食、打電玩、購物、賭博、喝酒、健身、慢跑、囤積、生病、上課、打掃屋子、疑病症……其實只要恐懼消失,這些行為就會隨之消失。

  書中有個案例,提到的淑美和阿傑,常常因為不明原因感到疼痛,淑美的原型認同:我無法控制我的身體。淑美的核心恐懼是:「我不過是個沒有才華的失敗者,如果我沒有身體的毛病,而結果還是一事無成,別人會怎麼看我?」阿傑的原型認同是:「我是個眼高手低的人,我很平庸,努力也沒有用。」疼痛其實是為了 轉移注意力,合理化淑美裹足不前的人生,讓阿傑不出去與人交流有合理藉口。

raw-image

  曙芳老師分享奧斯卡.懷爾德說的一句話「做你自己,因為其他的人都已經有人做了!」她也提到靈魂印記──攜帶你的習慣、舉止,愛與恨,偏好與激情,你想成為的樣子,我們要把它記起來,活出來!人和神之間有一條線連結著,當神想要愛時,就往人這邊走去,當人想要臻於完美時,就會往神的方向走去。但是會一直存在下去的是我們的本質,直到下一個生命開始,而除了自己的心之外,宇宙有一個更大的心,涵容所有人的心,牽引一切。

  曙芳老師也分享哈茲若.音那雅.康說的一句話「心是雙面鏡,它反映所有的外在,以及所有的內在。」當我們受傷了,看出去的景象也是扭曲的。要幫助心的修復,可以從兩個層面來看,第一是物質的層面,好比父母無法照顧好我們,的確會造成創傷,長大的我們需要將創傷領回來,面對並承認自己的痛苦,可用能量心理學將其轉化。另外,也可以思考為什麼要承受這些創傷,可以透過創傷學習什麼?從物質與精神兩個層面來看,才會有意義。

  書中第三部第四章:「關於靈魂,你所不知道的事」說到,沒有任何創傷是無意義的,這都是靈魂的計劃,透過創傷幫助我們學習。誕生在世上不是為了只體會歡樂的事情,有時侯去體驗人生的痛苦,也是靈魂幫助我們的歷程,也許那就是很多世都沒有好好學習的事。

raw-image
raw-image
raw-image
raw-image

博客來

讀冊生活

金石堂




留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
心靈工坊文化的沙龍
165會員
202內容數
2025/04/25
我希望我想要過更好的生活…… 我想要和別人有更深的連結……   這些願望,都不是隨便任何人可以給我們的。 但我們可以透過經驗來領悟如何追尋它們。乙甯老師認為,神話可以讓生活更有溫度,也蘊含智慧,所以她將塔羅占卜和坎伯的英雄旅程結合在一起,幫助人為生活指點迷津。   #敘事塔羅 塔羅
Thumbnail
2025/04/25
我希望我想要過更好的生活…… 我想要和別人有更深的連結……   這些願望,都不是隨便任何人可以給我們的。 但我們可以透過經驗來領悟如何追尋它們。乙甯老師認為,神話可以讓生活更有溫度,也蘊含智慧,所以她將塔羅占卜和坎伯的英雄旅程結合在一起,幫助人為生活指點迷津。   #敘事塔羅 塔羅
Thumbnail
2025/03/31
這本書提供了一個全新的解讀典範,光是閱讀就會帶來療癒。任何一位投身於內在工作的讀者,都很容易從乙甯老師的說明中找到自己正處於英雄之旅的哪個階段,正遇上什麼困境,曾做過什麼回應。   如何用以意義的方式串連大祕牌的順序,是所有塔羅工作者的挑戰,也是成為大師最重要的門檻。因為知識可以藉由記誦來增加,解
Thumbnail
2025/03/31
這本書提供了一個全新的解讀典範,光是閱讀就會帶來療癒。任何一位投身於內在工作的讀者,都很容易從乙甯老師的說明中找到自己正處於英雄之旅的哪個階段,正遇上什麼困境,曾做過什麼回應。   如何用以意義的方式串連大祕牌的順序,是所有塔羅工作者的挑戰,也是成為大師最重要的門檻。因為知識可以藉由記誦來增加,解
Thumbnail
2025/02/12
於我而言,這是一本奇書。 雖然我個人本科學習翻譯專業,但我其實並不喜歡做筆譯。筆譯的過程枯燥、漫長且不能過多自主創造,對我而言曾是一種不大不小的折磨。比起口譯的那種即時性、現場感,筆譯的過程多少有些孤寂。 但我依然記得六年前拿起這本書開始閱讀時的那份激動和暢快。當時我的兒子剛剛降生,
Thumbnail
2025/02/12
於我而言,這是一本奇書。 雖然我個人本科學習翻譯專業,但我其實並不喜歡做筆譯。筆譯的過程枯燥、漫長且不能過多自主創造,對我而言曾是一種不大不小的折磨。比起口譯的那種即時性、現場感,筆譯的過程多少有些孤寂。 但我依然記得六年前拿起這本書開始閱讀時的那份激動和暢快。當時我的兒子剛剛降生,
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
TOMICA第一波推出吉伊卡哇聯名小車車的時候馬上就被搶購一空,一直很扼腕當時沒有趕緊入手。前陣子閒來無事逛蝦皮,突然發現幾家商場都又開始重新上架,價格也都回到正常水準,估計是官方又再補了一批貨,想都沒想就立刻下單! 同文也跟大家分享近期蝦皮購物紀錄、好用推薦、蝦皮分潤計畫的聯盟行銷!
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
每年4月、5月都是最多稅要繳的月份,當然大部份的人都是有機會繳到「綜合所得稅」,只是相當相當多人還不知道,原來繳給政府的稅!可以透過一些有活動的銀行信用卡或電子支付來繳,從繳費中賺一點點小確幸!就是賺個1%~2%大家也是很開心的,因為你們把沒回饋變成有回饋,就是用卡的最高境界 所得稅線上申報
Thumbnail
前一陣子因為連續多日睡不好、頭痛,被C帶去體驗「頌缽」。 我記得頌缽師說,我的心輪的傷蠻深的,需要時間恢復。她要我想想,過往哪一件接近「背叛」、「付出與回饋不對等」的感受,讓我有很受傷的感覺,試著去化解它、療癒它。還有,她指出,我的能量場較弱,所以容易被外在許多負能量干擾。 第一次體驗這麼特別的
Thumbnail
前一陣子因為連續多日睡不好、頭痛,被C帶去體驗「頌缽」。 我記得頌缽師說,我的心輪的傷蠻深的,需要時間恢復。她要我想想,過往哪一件接近「背叛」、「付出與回饋不對等」的感受,讓我有很受傷的感覺,試著去化解它、療癒它。還有,她指出,我的能量場較弱,所以容易被外在許多負能量干擾。 第一次體驗這麼特別的
Thumbnail
4月9日在台灣大學集思會議中心,《原力效應》新書發表會中,除了愛大上半場的演講將他畢生絕學都盡數分享,毫無藏私外,下半場12位講者的短講要在5分鐘內呼應原力精神,其實難度非常高。 怡慧老師的短講分為相信自己、相信朋友、相信世界三部分,今天的分享先以第一部分為主。 記得演講中一個讓我印象很深刻的例子,
Thumbnail
4月9日在台灣大學集思會議中心,《原力效應》新書發表會中,除了愛大上半場的演講將他畢生絕學都盡數分享,毫無藏私外,下半場12位講者的短講要在5分鐘內呼應原力精神,其實難度非常高。 怡慧老師的短講分為相信自己、相信朋友、相信世界三部分,今天的分享先以第一部分為主。 記得演講中一個讓我印象很深刻的例子,
Thumbnail
  引言人王浩一老師說,非常喜歡台中中央書局民眾的眼神,感到很舒服,浩一老師本身學數學,因此他將人生當作X軸,把別人當Y軸,分成四個象限: 第一象限:自我感覺良好 第二象限:很喜歡照顧別人 第三象限:把別人當作別人,類似禪宗 第四象限:把自己當作別人,無我狀態   很多人沒辦法饒過身邊的人,似乎因為
Thumbnail
  引言人王浩一老師說,非常喜歡台中中央書局民眾的眼神,感到很舒服,浩一老師本身學數學,因此他將人生當作X軸,把別人當Y軸,分成四個象限: 第一象限:自我感覺良好 第二象限:很喜歡照顧別人 第三象限:把別人當作別人,類似禪宗 第四象限:把自己當作別人,無我狀態   很多人沒辦法饒過身邊的人,似乎因為
Thumbnail
  本場講座的引言人謝文宜老師,和《認同創傷》作者王曙芳老師是多年朋友,也是諮商心理師。她說,每次看曙芳老師的書都感到非常驚豔,因為書中和自己諮商的經驗是相呼應的,回想第一次見到曙芳老師時,就覺得這個女孩很有仙氣,記得有次去英國找她時,她也教自己跳騷莎,當時玩得很開心。   看見曙芳老師後來走上能量
Thumbnail
  本場講座的引言人謝文宜老師,和《認同創傷》作者王曙芳老師是多年朋友,也是諮商心理師。她說,每次看曙芳老師的書都感到非常驚豔,因為書中和自己諮商的經驗是相呼應的,回想第一次見到曙芳老師時,就覺得這個女孩很有仙氣,記得有次去英國找她時,她也教自己跳騷莎,當時玩得很開心。   看見曙芳老師後來走上能量
Thumbnail
人總是不停在學習,包括:愛情、親密關係,難免有一些坑坑疤疤,有些人把創傷當成勳章,有些人傷得太深因此走不出來。我們並不是為了承受創傷來的,但有時難免也需要借助諮商師幫我們清創與釐清,這是現代很需要的學科與研究。王浩一分享,在他最近寫的一本書中,序文的標題是「每一朵玫瑰都有自己的荊棘」。換句話說,我們
Thumbnail
人總是不停在學習,包括:愛情、親密關係,難免有一些坑坑疤疤,有些人把創傷當成勳章,有些人傷得太深因此走不出來。我們並不是為了承受創傷來的,但有時難免也需要借助諮商師幫我們清創與釐清,這是現代很需要的學科與研究。王浩一分享,在他最近寫的一本書中,序文的標題是「每一朵玫瑰都有自己的荊棘」。換句話說,我們
Thumbnail
心靈工坊總編輯徐嘉俊在致詞時表示,一般人都以為心理諮商都在聊天而已,好像沒什麼用,但她引用王浩威醫師的話請大家可以想想:有什麼人能以你為主體,不帶評斷的聽你說話20分鐘? 最後就是處理當事人的傷口。曹老師說,這不意味要重現當事人的傷痛歷程,而是要以「當下」傷口的處理為重 博客來 金石堂 學思行
Thumbnail
心靈工坊總編輯徐嘉俊在致詞時表示,一般人都以為心理諮商都在聊天而已,好像沒什麼用,但她引用王浩威醫師的話請大家可以想想:有什麼人能以你為主體,不帶評斷的聽你說話20分鐘? 最後就是處理當事人的傷口。曹老師說,這不意味要重現當事人的傷痛歷程,而是要以「當下」傷口的處理為重 博客來 金石堂 學思行
Thumbnail
後來,我不再需要這些關於心理創傷的書了。若有需要,我想是因為我想知道在別人心上有哪些創傷,好讓彼此舞刀弄劍時,可以有一個人能閃避,而不要一直都是兩敗俱傷。總是,關係裡要有一個人柔軟,才有機會解開糾成一團的結,也要有一個人是強壯的,才能保護和包容對方,以及那一段想要維持的關係。
Thumbnail
後來,我不再需要這些關於心理創傷的書了。若有需要,我想是因為我想知道在別人心上有哪些創傷,好讓彼此舞刀弄劍時,可以有一個人能閃避,而不要一直都是兩敗俱傷。總是,關係裡要有一個人柔軟,才有機會解開糾成一團的結,也要有一個人是強壯的,才能保護和包容對方,以及那一段想要維持的關係。
Thumbnail
取自網路 如果,你也常說「沒關係,我自己來就好。」 如果,也常有人對你說「你應該對自己好一點。」 如果,你也害怕「不夠好,是不是就代表自己沒用?」 如果,你也跟我一樣總想著:「我表現得好不好?」而不是:「我好不好?」我想現在,該換你上這艘船了。 ---摘自推薦序,蕭彤雯(前新聞主播/知名節目主持人)
Thumbnail
取自網路 如果,你也常說「沒關係,我自己來就好。」 如果,也常有人對你說「你應該對自己好一點。」 如果,你也害怕「不夠好,是不是就代表自己沒用?」 如果,你也跟我一樣總想著:「我表現得好不好?」而不是:「我好不好?」我想現在,該換你上這艘船了。 ---摘自推薦序,蕭彤雯(前新聞主播/知名節目主持人)
Thumbnail
從幾年前在基金會帶脈輪課我們就認識了 將近6、7年光景 一路以來的時光 在課程中是師生在生活中也是朋友 這幾年她上我走入內在深層和解的靈魂本質課 淨化脈輪意識 也有來參加和解工作坊的演練體驗 每一次 我都看著她 眼神一點一點變得更柔和了 聲音 線條都隨著心念轉動 知道今年在面對孤單感上 讓她感
Thumbnail
從幾年前在基金會帶脈輪課我們就認識了 將近6、7年光景 一路以來的時光 在課程中是師生在生活中也是朋友 這幾年她上我走入內在深層和解的靈魂本質課 淨化脈輪意識 也有來參加和解工作坊的演練體驗 每一次 我都看著她 眼神一點一點變得更柔和了 聲音 線條都隨著心念轉動 知道今年在面對孤單感上 讓她感
Thumbnail
只有先照見獨一無二的自己,才能同理獨一無二的他人。 一位心理學家由學生課堂上的心得分享或社會事件的個案情境出發,以自身的實際經歷,記錄自我覺察的過程,提出療愈的觀點。
Thumbnail
只有先照見獨一無二的自己,才能同理獨一無二的他人。 一位心理學家由學生課堂上的心得分享或社會事件的個案情境出發,以自身的實際經歷,記錄自我覺察的過程,提出療愈的觀點。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News