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情緒與服事

　　野薔薇率直真切卻難以辨認的愛。惠纖細幽微但直視不避的愛。能夠以如此精細的刻度驅動情感，或許因為他們兩人習於追求真實。

其實影響讀者情緒、要求故事「動人」，好像只是表達方式的不同，前者感覺很心機，後者很感人。但總之，大家都想要好故事，而技術是中性的，就安心地寫吧！

婚禮攝影不單單只是拍拍照，而是用相機留下當天的溫度，呈現你和妳的婚禮故事，任何細微的眼神、不經意動作所敘說的故事，那都是婚禮的感動時刻稍縱即逝無法重來的，一輩子只有一次。希望多年之後，再拿出你們的婚禮照片跟孩子分享時想起什麼？本篇OKOH輕時尚婚紗攝影帶你一起了解如何從廝殺競爭激烈的台北婚禮攝影

如何擺脫負面情緒一直是多數人在探討的議題之一，但負面情緒真有這麼可怕嗎？我可以大聲跟各位說「不」。其實負面情緒有時扮演著我們人生的導師，讓我們成長，成為更好的自己

每個人或多或少因為過去的經驗，而產生限制性信念， 在轉化限制性信念的過程裡， 還伴隨著因經驗而起的情緒與感受； 信念與感受糾纏不清， 正因為事件與情緒環環相扣。 分享我自己的經驗是， 專注地覺察，看見事件（情境）背後的情緒， 去理解情緒，允許情緒，你會更靠近自己，更同理自己，更能夠接納自己；

每股負面情緒的背後， 都有個未滿足的期待， 負面情緒與未滿足的期待彼此交錯， 影響你的內在與外在。 聚焦在你的感受，而不是事件上， 傾聽你的情緒，如同你期待被聽見， 理解你的情緒，如同你期待被理解， 允許你的情緒，如同你期待被接納； 當你耐心的傾聽，充分的理解，允許與接納， 情緒的出現，

情緒是你的，但情緒不是你， 你擁有情緒，但毋須認同情緒； 看見情緒，理解情緒，接納情緒，釋放情緒， 你是你自己，而你有情緒， 透過情緒你練就更真實的自己。 情緒本身不是問題， 你如何面對，如何回應，洞察情緒背後的意義， 才是需要覺察與反思的。

  ──爐子上滾著一鍋熱騰騰的湯，裡頭有著五顏六色的食材。有甜甜的味道、有苦苦的味道，有酸酸的味道，偶而還會有一絲絲…辣辣的味道。就好像我們的情緒，有開心、有傷心、也有生氣的、酸甜苦辣的味道。 該如何面對情緒容易爆炸的幼兒呢？ 每個人都會有很多的情緒，當生氣/難過等負面情緒來臨時，該如何面對呢

上一篇文章說到肝與胃，現在我們來淺談一下這兩個內臟... #肝 是無聲的器官，根據"情緒食療"一書寫 肝也是 #人我界線、#保護心臟 的大將軍， 如果太 #壓抑，就有可能傷肝， 而 #肝氣抑鬱，太久沒釋放，且 #肝臟沒有痛覺， 這是我們該注意的! 而 #肝氣不順也會牽連到胃，可能導致 #胃食道逆流