【總是鬼打牆的夫妻吵架，出口在哪？】(下) 〈學習新的說話模式，開始真正的「轉好運」〉

再來，我們要處理一個一定會接踵而來的議題，叫做「不甘心」。

「他都對我這樣這樣了，憑什麼我還要讓步，還要因為他去做功課？做功課的人為什麼不是他，而是我？為什麼累的人永遠是我？」

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首先，有一個認知我們要先建立起來。

「做你的功課」跟「把你的老公(婚姻)整頓成你想要的模樣」，是不能同時並行的，否則會系統衝突。

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這個意思就是說，你不能同時在做你的功課，同時又抱著一堆期待，希望他馬上就改變，或是如果沒有改變很大，就覺得這功課做的很不划算；或是一邊做功課一邊計較，想說那我做了這麼多，那對方呢？為什麼都我在做啊？

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但有去做功課，對你的婚姻會不會有幫助？會，會幫助非常大！

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因為做功課最大的效益就是，你會把屬於你的力量拿回來，變成是你自己在掌舵這趟婚姻旅程，而不是像以前一樣只是船上的一枚旅客，隨著婚姻裡的情緒風風浪浪在裏頭載浮載沉，對方對你好些，你就開心，對方哪天又講出白目話，你又氣個半死要跟他沒完……。

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我們來時光倒流一下，看看願意做功課，開始學習正面與中性表述，有意識去抑制情緒性語言跑出來的的小慧，可以怎麼去處理相同的情況。

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大隆：「那個….我爸叫我問你，明天能不能跟公司請一天假，回家幫忙大掃除？想說後天要除夕了。」

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情緒此刻很容易爆掉我知道，但我們要很有意識的忍住，然後回他：「恩，明天你也放假齁？你可以回家幫忙阿。」

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大隆：「我媽應該是想說家裡的清掃，你們女人家比較熟悉啦，廚房那些平常我又沒有在碰，也不知道怎麼清。」

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此刻我們一定很想給他「巴蕊」，但要繼續忍住，平靜的回他：「這樣喔！那今晚我下班後，再教你怎麼打掃。這個其實不難，有心要學就會了，一回生二回熟，今晚教一教，以後你要幫忙你媽就輕鬆多了。」

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大隆：「喔…」

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小慧：「嗯恩。」

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大隆忍不住，終於再補一句：「阿所以你沒有打算回我家幫我媽忙喔？」

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此時先讓你的怒氣從鼻孔噴出去...，平靜好心情，再回復他：「是呢。」

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男人此刻會知道自己碰了個軟釘子，再加上本來立場就沒很站的住腳，就也不好意思再多說些什麼了。

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這些話我知道你很不習慣說，可能還覺得很委屈，覺得對自己的另一半為什麼還要這麼客氣，甚至是「工於心計」。那麼你要提醒自己上述所說的：「討愛討認同討拍拍」，跟「願意去做自己的功課」，只能先擇一去做，無法同時並行。

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因為如果你硬要並行，那麼講出來的話、做出來的行為就會變得很陰陽怪氣，結局反而落漆。例如本文講的這個故事，如果小慧有想做功課的意願，但同時一堆情緒跟不甘心又不願意放掉，那麼，當大隆的第三槌落下時(指他最後又補上那句：「阿所以你是沒有打算回家幫我媽忙喔？)，小慧反而有可能反應變得比原本更激烈，講出更酸刺口氣的話，結果整盤棋徹底搞砸。

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有人看到這會說，可是我真的就是很有情緒阿！怎麼辦？每次吵架時都是新仇舊恨全湧上來，即使我表面能跟他好好說話，我的五臟六腑都氣到要碎掉了，我也需要發洩我的怒氣阿！

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我們要開始學習在事後去宣洩掉這股強烈的能量。無論是大哭一場，咆哮，猛捶枕頭，去散散步，或是跟親近的朋友訴苦，陪你一起痛痛快快的罵他一場，都是可以的。雖然我們常會說，不要把負面能量傾倒給別人，但如果你是有在認真做功課的人，其實你在跟別人訴苦的那種能量，跟原本沒在做功課的你，是很不一樣的，跟你很親近的人，是可以感覺到的。

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不想做功課，只是一直把自己放在受害者角色，要別人一直同情你、陪你一起生氣，久而久之真的就是個情緒黑洞，會侵蝕掉別人的能量。而有在做功課的人，則會得到比較多支持的力量，別人會更願意陪伴你度過這一段，因為人都希望看到別人往光明面走去。

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當你願意去做自己的功課，你反而就能處理對方。

當你只能被情緒擺佈，就只能等著別人來處理你收拾你了。

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懂得這個道理並開始實作的人

會逐漸感受到生命裡終於揚起一陣舒爽快意的涼風。

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再來，還要補充一個非常重要的觀點。

很多人是用「我看他對我有多好，再來決定我要對他付出到什麼程度」，現在你要換個思路，要看到你跟她之間到底在做什麼功課，再決定妳要怎麼出手，把精力節省在這，才有最大效益。

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以前你會雜七雜八做一堆，例如以小慧而言，當她情緒一來時，可能就會悲從中來，開始細數自己曾經的所有付出，然後開始感嘆這一切都很不值。例如她會想到，她每天都會煮對方愛吃的給他吃，都有在照顧他的身體健康，每次採買東西都會認真細想對方需要添購些什麼…等等，不是說做這些不重要，這些都是讓生活變甜的部分沒錯，但相較蕊真正要做的功課而言，這些確實是屬於比較核心外環的事。

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人很容易一直只做核心外環的事，然後也會自我感覺良好，覺得自己都做了一堆了。但最重要的按鍵，就一直不會想去按，打死都不想按，或是根本不會意識到那個眉角(以小慧來講，就是修說話模式)才是最重要的按鍵。這也是生命功課的屬性，越是功課，人反而會鬼遮眼，最不想面對。

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此時人有一句OS就常常會跑出來，「我沒有功勞，也有苦勞吧？」其實這也是還沒有真正面對自己問題的一種態度喔。就像很多為人父母者，即使小孩已經覺得很有壓力，快喘不過氣了，但他們還是會堅持說：「我可是將你們把屎把尿帶大的，現在讓我念一下管一下是會死喔？讓一下父母也不行嗎？真是白生了。我沒有功勞也沒有苦勞！」

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最後重述，所以為什麼人要去做自己的功課？因為有做到功課，你才能拿回自己的力量！真正開始「轉好運」，不然你會一直在業力的海浪裡載浮載沉，那是很苦的。拿回自己的力量，心會變的更定！生命格局也會更上一層樓，就是說，原本還要繼續做的很多重複課題，會被縮短，因為你的質地變的更輕盈，已經不需要那些比較沉重的課題來淬鍊你了，這樣的人生是不是很棒呢？