我常常覺得，溫度記憶著回憶，我們的皮膚與細胞一直以來都在接收來自外界給我們的情緒、能量和訊息。
眼耳鼻舌身意，各種感官的記憶，時常都是在不自覺裡，便深刻地烙印進我們的潛意識裡。
有陣子我覺察到，我對冷氣氣溫極低的室內特別敏感——這敏感裡竟然帶著煩躁和羞愧。直到某天我剛起床，睡眼惺忪地走到客廳，客廳當時開著近20度的冷氣，我瞬間感受到一股歉意。爾後，十分明顯地，我聽見外公的聲音，在我腦中迴響著。「冷氣別開這麼冷，浪費錢！」
小時候在外公外婆家長大，夏天炙熱的台北，當然少不了冷氣。還記得當時外公家的習慣是，中午子時開啟冷氣，下午三四點便會關閉，直到晚間用餐時間家人們紛紛回家後才再度開啟。
如果在這段規範時間以外開啟冷氣，便會被外公斥責。或是當冷氣氣溫開得太低，外公也會板著臉阻止。
「外公的碎念，或許對看不懂的人而言是麻煩，但對我來說，卻是數不盡的愛與羈絆。」
現在的我回想，我其實並不會特別討厭外公，或認為他特別兇，我感受到的反而是一股家裡充滿「人聲」的溫暖。尤其這幾年外公外婆身體狀況每況愈下，看著他們日漸消瘦的身軀，內心總是充滿著心疼，與十多年前外公大聲斥責與嚷嚷聲，這強烈對比，更凸顯我心中的不捨。
2022.12.24 家族聚餐
不過，我仍然十分感謝自己有幸能擁有這份溫暖的記憶，讓餘生的我，都能去深刻地記得他們對我的愛，以及對整個家族的付出。
「外公：謝謝您，我愛您。同時我也懇請宇宙，賜予最強大的療癒能量到你的軀體中，治癒你的身體、療癒你的靈魂。」
今日養分下載：
- 我知道我再也無需透過愧疚與羞愧，去與愛的人建立愛和連結。
- 我知道如何以最高最好的方式和話語，去和他人建立愛與連結。
- 我知道我再也無需透過匱乏的能量，去與他人表達自己的關心與愛。
- 我知道我再也無需節儉度日，我知道如何「惜福愛物」，但不是過度節儉。
- 我知道我再也無需透過犧牲自己的方式去生活和愛他人。
- 我知道如何先愛自己，並且時時刻刻把自己放在第一位。
- 我知道「自愛」和「優先服務自己」是有可能的安全地且被允許的。
Love, Su
寫於 2023.01.20 密克羅尼西亞 帛琉
