優雅生活雜記｜宜蘭 蘇澳｜瓏山林渡假飯店 溫泉湯屋
【優雅生活雜記】隨意寫寫一些吃喝玩樂，記錄優雅阿姨的生活片段。
想到宜蘭泡湯多數人都往礁溪擠，而蘇澳被一般大眾熟知的是冷泉，但其實這邊也有溫泉，不像台灣許多熱鬧的溫泉鄉，這邊溫泉不有名、冬天來訪倒是可圖個寧靜。
蘇澳這個區域提供散客湯屋服務的只有這間飯店，價格比起同等級的礁溪湯屋親民許多，路過此地想來個暖呼呼的泡湯，會是個不錯的選擇。
基本資訊
瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店 (個人冷泉/溫泉湯屋)
- 地址：宜蘭縣蘇澳鎮中原路301號 ( google map 🔗)
- 電話：03-996-6666
- 網站：https://suao.rslhotel.com/fac-detail/springhouse/
- 營業時間：每日 12:00~21:00
湯屋以現場排為主，電話僅提供當時現場狀況說明 - 價位：平日 $2,000~3,800 / 2小時 (另計服務費10%)
假日(週五~週日)，各房型再加價 $200 (另計服務費10%) - 消費方式：見下截圖詳細說明
- 溫泉色澤淡黃、碳酸氫納泉
- 飯店提供住宿者大眾池、水療池；景觀裸湯(另付費) 每日15:00~22:00
- 使用湯屋可停飯店的停車場，退房時提供代幣
- 環境適合情侶、夫妻，兩人同遊
- 通道缺乏無障礙設施，不適合推車或輪椅
- 淋浴設施的自來水偏冷
- 周邊景點以冷泉為主，夏天會比較適合安排周邊行程
- 周邊景點缺乏管理經營，有點可惜
- 蘇澳溫泉溫度約40-50°C，和蘇澳冷泉同為碳酸氫納泉。
- 溫泉色澤淡黃，泉質含有鐵、鈉、鉀等礦物質，泉質精純、礦物質濃度較高，偶會形成白透似花瓣的「溫泉花」晶體結晶，隨水波盪漾散步，如花瓣飛舞當中。
溫泉湯屋
造訪時間：2023.1 春節期間
1樓大廳選購結帳後即可前往位在2樓的湯屋，2樓走廊有階梯不適合推車，有空房結帳後才會前往湯屋區，與住宿區不同方向，基本上不會碰到其他旅客。
- 具隱私性
- D房型湯屋-春節期間同假日計價 $4,400/ 2小時
- D房型是較大的床，大約是加大的單人床；其他房型是沙發床
- 隔板後有個開放式的馬桶與洗手台
- 提供完整備品(洗髮精、潤髮乳、沐浴乳、潤膚乳)、飲品與零食，可以空手來。
- 兩池浴池一大一小，皆有冷熱泉與自來水
- 浴池通風良好，風吹來會有點涼意，就趕緊進入浴池暖身 ♨
綜合評比
冷冷的冬天、泡湯♨是個必要行程，以往較常往交通便利的礁溪擠，但可能因為遊客多、較知名，低階便宜但通常有點老舊或是人太多，星級飯店的價格又讓人有點卻步，整體來說不是那麼喜歡礁溪的旅館。
不過礁溪幾個公共經營的裸湯其價格與體驗還不錯，適合搭乘大眾運輸或是獨行者，有機會再來寫寫。
單獨提供湯屋與住宿分開服務的飯店在台灣其實不太多，而有些無提供住宿、較便宜的湯屋通常就只有洗澡功能，沒辦法好好放鬆休息。
而蘇澳這個地區的溫泉飯店也不多，再進一步篩選提供散客湯屋服務，應該是只有這間。
而蘇澳這個地區的溫泉飯店也不多，再進一步篩選提供散客湯屋服務，應該是只有這間。
這次介紹瓏山林渡假飯店的溫泉湯屋，個人是認為價格合宜、好停車，能好好放鬆的地方，本身也是二訪才敢來推薦。
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多數時候只覺得貓是個有獨立特性又充滿魅力的生物，從來沒有貓咪的行為所代表的意思與這些行為背後的智慧，這本書帶我認識到一個新世界，如果不是為了看生活哲學，而是想更了解貓咪行為跟智慧，也可以找來看看。
在我們人生過程中，不免遇到一些令人感覺受傷或跌倒的經驗，你是習慣把它埋得更深了，還是懂得如何面對、整理並療癒內在呢？這些其實都對身心有著長遠的影響。
『任何事情的對與錯，你會去想它，只因為你沒有在裡面取得平衡。
例如當你在公司裡感覺被欺負了，晚上躺在床上，是不是腦子就在很多的對與錯裡面數算著，
當我們提到更衣間設計，我們可能會想到豪華的裝飾，優雅的家具，以及整潔的收納空間。然而，一個精湛的更衣間設計不僅能夠為我們的生活增添一份美感，更能夠提升我們的生活品質。
我們總是認為老年距離自己還很遙遠，也恐懼於年老後將會喪失體力及健康，所以自然而然地會聯想到年老應該不是一件值得開心的事情，畢竟距離死亡越近，似乎也會逐漸失去生活的熱情。
實則並不然，在《大人的幸福學》這本書中提到根據調查，老年人的幸福感反而比較高，原因在於看待事情的心態相較之下顯得豁達，也因為經歷了
每一天清醒的早晨都值得我們打造一個專屬的儀式 讓生活的開始就充滿幸福和活力！
你的早晨
你自己在每天起床時 除了基本的盥洗以外，
還會做些什麼事情讓自己清醒嗎？
不讓自己錯過任何一個存在於世界的消息。
另外還有一個叫做Functional Aging Group Exercise, 功能性銀髮族訓練，我好奇的看了一下詳細的內容，除了如何安全的運動，還有就是銀髮族的心靈建設，正確來說，優該是教育銀髮族如何優雅的面對老化這件事情。
古人說(歐陽修)，馬上、廁上、枕上，不知道現在的國文教材還有沒有教?還是再過幾年連三上悠雅都沒有人知道??
優雅的生活還是要回應自己，2020年初全球正視武漢新冠病毒以來，有幾本書讓我收穫很多，有了些許改變(對，還是要承認這時候自己真的是老狗...)，推薦大家觀看(我自己有買有看)
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