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環島離開宜蘭的最後一站，設定在蘇澳小鎮，目的是為了依隔天早上的天氣來評估，是否可穿越相對較危險的蘇花公路到花蓮。
冬山河出海口到蘇澳，約20公里的北部濱海公路台2線，經過利澤老街、五結鄉間、宜蘭縣內最大的龍德工業區，和蘇花改新城，路況十分良好。
自從北迴鐵路、渭水高速公路，和蘇花改快速道相繼開通，北部與花東地區的交通逐漸便利，使蘇澳鎮不再是北入花東的必經關卡。
隨著交通發達、人口外流，蘇澳鎮難免有些冷清和停滯。但得天獨厚的觀光資源：冷泉、白米木屐村、拉法葉軍港、南方澳漁港和海灣，仍保有可觀的消費和觀光人潮。
自助旅遊至蘇澳的第一樂事，就是順著「蘇澳冷泉」招牌，在車站前方不遠的巷內，找到阿里史公共浴室或隔壁的冷泉公園，來個全身抖擻的冷泉浴。
由於冷泉含有大量二氧化碳，泡在其中就好像泡在汽水裡，不斷會有大大小小的氣泡，自地表下的頁岩層滲出。讓人在沐浴的同時，能提神醒腦、消炎解熱，一掃旅途勞累。
站前一條街連接本地的傳統市場，大小旅館和大部分的商家，方便沐浴之後的走走逛逛、吃吃喝喝。待入夜之後，鎮上公園便少有人跡，找個安靜地方野營不是問題。
往海邊路的2公里外，是八成漁業人口、台灣三大漁港之一、較為熱鬧的南方澳。除了觀光漁市場裡的各式海鮮漁獲，街頭現煮的鮮魚湯、各式魚丸、蚵嗲、蘿蔔糕、蝦餅、古早味冰品等，更是不可錯過的地方美味。
三面環山的南方澳，除了天然良港，還有一處地形隱蔽的陸連島，連結內埤漁港南側之沙灘，島上有觀光熱點和戲水聖地_豆腐岬。
另一邊的內埤沙灘因其美景，曾榮登旅遊雜誌推薦之情侶必遊，因此俗稱「情人灣」。
還有隱藏版的賊仔澳玻璃海灘，和釣客秘境猴猴鼻，因為需要具備一定的攀岩技術，比較適合有登山經驗的人士前往。
不論在情人灣、海濱公園、南方澳遊客中心... 各景點的公設齊全，加上村裡有便利超商和喜互惠生鮮超市，單車露營幾乎沒有什麼問題。
「嗨，你好......」而來到偏鄉小鎮的發光時刻，就是打開交友軟體時，發現居然有菜！可約！！
「到南天宮了，你在哪裡？」好事多磨，怎知小小南方澳，居然會有兩座香火鼎盛的大廟！？苦等了一會兒，才發現是自己跑錯了地點。
「我在進安宮，等我一下......」所幸兩座廟相隔不遠，可以好整以暇地喝著廟方奉茶，笑迎對方來領。
「嗯，好香，你用什麼洗澡呀...」從冷泉池的碳酸味、情人灣裡的鹹海風、漁港廟前的香火薰，一路換到剛洗完澡的他身旁，我的感官刺激似乎被帶到一個未有的高度。
「嗯...」加上對方的老家樸實，床上的蓋被的懷舊溫暖，更是令兩人的獨處腦補升溫。
「啊...」沒等到自我介紹完，雙方已被撫弄得面紅耳赤，
