Hi！2023！年度計劃-「每日篇」

　　不是才剛過耶誕、看著筆電直播各國倒數、剛吃過年夜飯而已？怎麼轉眼間已一月底。隨著年齡增長，不得不承認時間流逝的速度，就和回不去的膠原蛋白一樣。

　　「新年新希望」，以往在歲末年初時滿懷抱負要規劃新年計劃，卻始終停留在心中想，從未試著以文字留下記錄(說大話的證據)，沒有留下記錄，也就沒有檢討了。擅長在工作上替他人或組織訂KPI，怎麼遇到自己的人生，只會在心中空想，真是不合格。今年，拖到了農曆新春尾巴，大膽以文字寫下吧！

年度計劃-「每日篇」

1. 『一日一花．一色』專題：

　　喜愛散步，時常以手機捕捉日常生活中的每一刻心動：天空，尤其是雨後水窪中的天空倒影；路旁的花草，大多數的花草不知其名，因而產生想查出名稱的念頭。以路上拍、在網路看到的花卉照片，和手邊有的幾本介紹植物和色彩的書籍為靈感及資料參考，再輔以上網查詢，並使用Canva設計軟體自訂版型，就這麼開始了。

　　原先設定365天，剛好一年。隨著開始進行此專題，漸開始累積了固定讀此專題的其他創作者，無論是單純支持按讚，或是留言分享心得、提出問題交流討論，都是鼓勵我持續下去的動力。走在路上看見不同花卉也不再只在心中想：「好美的花，但不知道名字。」對於顏色的敏銳度變得更高，發設計案或是自行製作圖文時，能精確選擇適合的色號；也增長對花語、花卉及顏色的相關知識或知其歷史。此專題，應會持續到在能力範圍內找不到想介紹的花卉資料和照片時那天吧。

2. 聽誦《藥師經》：

　　雖未有宗教信仰，最初是為腦部開刀的高中摯友祈福，至父親罹癌後為父親祈福。從一開始持著經本讀誦每次約40分鐘，隨著經常忙碌無法抽出時間便改為聽頌。聽誦時，或是在家中跑步機上跑步；或是一邊走路、進行家務，一邊在心中跟著默念。結束時，迴向給父親外，母親、弟弟一家四口、S、幾位朋友及其生病的親人，以及曾經的摯愛。

　　謝謝在Potato Media的創作者大魯蛇曾分享在迴向傳達祝福時，要想像對方恢復健康的模樣，十分受用。聽誦《藥師經》雖不正統，但有著滿滿誠心，也是目前找到最能持續下去不會中斷的方式，會一直持續到人生最後。

3.「魔法石」-表達感謝：

　　如同「感恩日記」，每天記下值得感恩的事。魔法石是取「28天魔法練習」的其中一環，拿一顆在路邊撿或是購買皆可的「魔法石」(即一般石頭)，每天睡前將魔法石握在手心，對著魔法石在心中說出覺得當天值得感恩的事。因為十分輕鬆，執行起來一點都不難，也已執行約二年。光是這樣一個小動作，就算當天發生了傷心的事，仍藉由在心中說出當天覺得感恩的事而感覺不那麼灰暗。有趣的是，若不在家過夜忘了帶「魔法石」，護唇膏或任何小物都可變成當天的「魔法石」。

「每日篇」的堅持秘訣：

1. 有興趣支持：如『一日一花．一色』專題，想了解花卉和顏色。
2. 強烈的動機：如聽頌《藥師經》，是想為親友祈福。
3. 易執行：如「魔法石」-表達感謝，每日睡前花費不到30秒。

未完，待續。