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跑步🏃🏻‍♀️筆記2023年1月

2023/02/01閱讀時間約 1 分鐘
2023開始跑
統計一下2022年,
總共跑了377.5公里。
跑最多是八月,
跑了67.3公里,
難怪覺得自己變黑很多,
跑最少就是12月,
只跑了12公里,
剩下時間都在家感冒😷,
平均每每月跑31.5公里。
2023年,
目標十分簡單,
2023年年底要和寶寶一起跑十公里,
所以現在冷得要命的一月,
先每次和寶寶跑一個小時,
大概四公里左右,
因為寶寶邊跑邊玩,
一月菜單先這樣。
加州大氣河流下雨後的水漥
總結一月共跑了55公里,
很好,
繼續保持。
生活習慣最大的變化就是,
練跑了二年後,
突然只想喝溫水,
早上還是習慣會喝茶,
但長久以來習慣泡花草茶的習慣突然消失了,
現在就只想喝水,
真的對身體的變化感到不可思議。
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加州 矽谷 家庭主婦
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