接續上一篇文章，換言之，【因應身體要生存的本能，要去違抗這本能而吃少本來就是不容易的。身體叫你吃，不然會活不下去；但頭腦卻說不能吃太多，會胖！兩個念頭在裡面交戰著，但無論無何，總不能眼睜睜的看著自己胖成一顆氣球吧！】那時就要額外的力量，例如縮胃手術或是降低食慾的藥來介入，這樣會有比較好嗎？月光並不是在推廣生酮飲食比較好，而是想要強調，過多的食物，身體是承受不了的！而且一般的節食，也無法阻擋身體的這種不符現代需求的設計，還要加上很多的方式併行才行！
因此，透過生酮飲食可以讓我們了解減肥法運作的原理是什麼，以及人體設計有哪些缺陷。就像一些會讓視覺產生誤判的圖，左右兩個圓柱體怎麼看都是一邊比較暗，但其實兩邊都是一樣亮的，遇到這種情況就只能接受了。雖然是天生設計有缺陷，但也不代表生酮飲食是完全可行，而沒有任何不可見的風險的。真的這樣執行下去沒問題嗎？其實這也是很多新科技或新療法會問的問題。或許從結果來看，可以被確認是利多於弊，但也有可能是相反的情況。
在當下卻是看不出來的，誰能知道未來會變得如何呢？例如手機的發明讓通訊變得更便利，但也使得長時間使用被藍光傷害眼睛，以及社群焦慮症的產生。總是會有不可知的情況要去面對。那麼，生酮飲食可不可以使用幾十上百年都沒問題呢？一樣要面對未來時代變遷的挑戰。但即使是如此，也不能因此就下定論說都是沒用的。讓自己變瘦變健康的方向是不會錯的，因為真的會讓身體變得更有活力，腦袋也不會容易昏昏沈沈。縱使只是每天不停打字的文字工作者，是靠才華而不是外型吃飯的，也會希望自己的思慮能夠更清晰，不會思考時卡卡的吧！大部分人都是有血有肉的平凡人，沒有那種財力去改造自己的基因或是把頭腦資料上傳到硬碟保存。因此，盡力的維持身體健康，就能有助於完成我們在這個世界上的探險。想去哪裡都是有可能的，就算年輕時財力不足，到了五六十歲再去南北極或是看極光也行啊！因為到那時身體還是維持著健康的狀態。
不能因為當下的減肥法不是完美的，就放棄對於健康的追求。【健康是一輩子的事，就算斥資數十億美金蓋了氣派無比的豪宅又如何呢？只要身體不健康，還是要搬去醫院跟醫生住，跟著一堆儀器住在一起以延續生命，這樣有比較好嗎？】月光覺得，多去了解減肥法的原理及人體天生的限制，可以讓我們對於減肥這件事沒那麼的無力。有本事吃，也要有本事消耗掉，這就是維持身材的基本。明知不能吃還吃，這不是在為難未來的自己嗎？
