老陳的夢境+實境與總體健康的關係（2/2）
更新於 2023/05/18閱讀時間約 1 分鐘
大家好，我是吳照麟，66歲的法定老人，也是大家"科技養生"路上的好友。
沒想到老陳夫妻昨天下午臨時有機會，去子媳孫家送禮+探望；回來路上檢視接受招待晚餐+與孫子女們一起玩樂的視頻，感覺非常的歡樂+幸福。
更意外的是，連續第二晚在半夜作夢，夢見老陳在餐廳遇見一位多年前提供經濟援助的弱勢家庭小孩子，現在已經長大成人+長的神彩奕奕+人品性格端正誠實=讓老陳感覺當年的付出，非常的有價值+成就+喜樂。
然後，突然老陳就醒過來，看看時間是半夜快4點，與第一晚不同的是立刻執行脈診儀的檢測；發現第一晚做夢之前健康年齡是48歲/身心皆脾型，第一晚做夢後沒測，第二次做夢後健康年齡升為61歲/慢性初老型，然後第二晚後的早上現在，再測又降為48歲/身心皆脾型。
說明做夢的情緒變化影響，讓第二晚的健康年齡提升13歲為61歲（第一晚應該提升更多）；然後之後的早上10時左右就降為原來的48歲；所以，感覺作惡夢的情緒影響健康不小，洩壓後，約8個小時後，健康年齡就恢復回來了！
結語：
作惡夢不但在夢醒後，身心感覺不舒服，連帶脈診健康年齡也深受影響；依照上述的實驗，了解影響健康年齡提升13歲；然後，夢醒梳理後，居然，可以在8小時左右，恢復健康年齡喔！
注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應（尤其，你有健康需要恢復的問題時），讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上"科技養生"之路喔！謝謝你！"
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人體很奇妙！具有隨時受傷（含生理+心理的傷害）+隨時神奇的自我修復功能。舉例，自一天勞累+一夜好眠後，就恢復精神了；到眼中風，經過脈診儀測+自我調理=也是幾天就全部恢復。我希望能夠收集個人體驗自癒的案例，以方便整理+分享，得以幫助更多人；尤其，那些類獨居老人或弱勢族群的人，可消除病痛不適+降低醫療開銷+有效恢復健康喔！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
老黃的夢很棒
看看那些老男人們都吹著一場又一場的夢...
人就等著最後縮到只能剩下靈魂
可能還只是道貌岸然的靈魂
其他事物等著ai取代
巴菲特還在
這是市場上另一種男人的夢
無敵鐵金鋼Ai的春夢嗎？
可是赫胥黎「美麗新世界」百年前預示了當代的我們，而老黃不也是指引了我們的未來嗎？
或許再下一
陳建銘老師分享了他發明「伸縮電蚊拍」的故事，這篇文章描述了他如何在面對蚊蟲停留在高處時，用創新思維解決了這個問題。這個發明不僅是解決實際問題的創意解決方案，也是他上課時的教學素材。
我先生是一名導遊，疫情警戒解除後～又開始重操舊業帶旅遊團啦！他帶的都是迷你團，導遊兼司機，開著自己專屬旅遊車，載遊客走訪各個秘境景點。
除了專業解說知識、身兼包山包海的專屬旅遊管家，最重要還得打造一台舒適安全又亮眼的旅行車。
作者歐陽立中出這本書時還是一位高中的國文老師，擅長閱讀、寫作及教學，也曾榮獲107年新北市Super教師獎及108年親子天下教育創新，對於國文教學有熱情也有方法，我知道他應該從其經營的podcast「life不下課」開始，他的主題會在學習、寫作、閱讀及自媒體經營，聲音充滿活力，口頭禪是「成為眼裡有光
曾有學員對 #陳若儀（巧克力）老師說：『老師，你很有熱忱，但太熱忱會讓教學路會走不久啦。』這22年來，若儀老師就是用對陶笛的喜愛克服教學路上的困難，這到底是怎麼辦到的？
『事情決定要做了，就不要停下來』
疫情前，只因為看見音樂能帶給病童、照顧者臉上歡喜的笑容，帶領 #巧樂團 每週在台大兒童醫院演
有時候看書，是在找答案，找解決自己遇到問題的答案。更多時候，答案其實千篇一律，重要的是，知道了的然後，開始作出改變或調整了嗎？
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1：从投资科学认识你投资的公司，了解股价背后的根本来源，学会计算、分析一家
閱讀的重要跟好處不贅述，作者要很慎重的告訴我們：沒有消化的閱讀，只是沒有目的的瀏覽文字，到最後只會淪為干擾自己的模糊記憶。
我喜歡作者寫的這段話：
「讀」和「寫」是一體兩面，沒有「寫」的「讀」是盲的，沒有「讀」的「寫」是空的。
要記住，從讀進展到寫，才能省思、看見自己，「讀」只
作者的北極星意味著，自己人生的目標，「沒有目標的奔跑，是沒有意義的，因為你不知道自己是否跑在正確的道路上。」
至於如何尋找自己的北極星，相信對很多人來說都是有點「虛無飄渺」的概念，因此作者提供了幾個方法：
(1)、#SMART原則
書名：怡辰老師的高效時間管理課
副標：心態×概念×工具，打造恆毅力的人生複利心法
* 作者：林怡辰
*
* 出版社：親子天下
這本書適合的人
1、 你想要知道為什麼自己的時間會不夠用？
2、 人生目前處於“無趣”，沒有方向的人
3、 你是教育界的老師，你想有更多的成長，卻不容易找到方法
4、 你希望
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副標：心態×概念×工具，打造恆毅力的人生複利心法
* 作者：林怡辰
*
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