老陳的夢境+實境與總體健康的關係（3/3）
更新於 2023/05/25閱讀時間約 2 分鐘
大家好，我是吳照麟，66歲的法定老人，也是大家"科技養生"路上的好友。
老陳昨晚又連續第三晚做夢，場景換成他在"投資孩子事業支持孩子"與"守住養老金自尊自重的活著"之間，來來去去+翻轉輪迴=充滿許多的糾結+難解；也是半夜一點突然醒過來，就檢測脈像，結果自第一晚健康年齡沒測，第二晚的61歲/身心皆脾型+第三天早上48歲/身心皆脾型，到昨第三晚的53歲/身心皆脾型+今第四個早上42歲/身心皆脾型。
說明老陳的夢境幾天下來，每晚的情緒都是很爭扎糾結，導致健康年齡飆高，只是，每晚的洩壓之後，健康年齡又回到平時的常態：45歲左右；所以，作夢或惡夢固然辛苦，感覺卻好像是身體在半夜的修復行為；以致，白天起來時，又恢復成平時的健康年齡，可以面對一天的職場操勞喔！
同時，也發現做夢前後的脈像幾乎全部都是"身心皆脾"型，看見身體透過該脈像的特色：
"身心皆脾型的朋友因為脾經氣血不足、膽經虛弱，容易有免疫力下降、消化系統虛弱以及思考能力不足的狀態。與長期的缺乏運動，碳水化合物攝取過多及睡眠不足有關。免疫力下降導致身體容易感染傳染性疾病，也容易出現類似過敏（不正常發炎）的狀況。消化系統虛弱，會影響食物以及藥物的吸收能力，容易出現「虛不受補」的狀態。為了增加消化系統、免疫力以及思考能力，需養成日常生活當中正確的飲食以及運動、以及早睡早起的好習慣。"
在半夜透過睡眠中的做夢+惡夢=修復身心靈，例如增加消化+免疫+思考的能力。
最後，也發現幾乎三個晚上的夢境，一直在轉換中呈現糾結+難解的陸續緩解化（例如第一晚對妻子的憤怒穢言，到第二晚對弱勢小孩的支持，到第三晚對孩子投資+自己守財的兩難）+健康年齡自未知（最嚴重糾結+應該大於62歲）到61到53歲的明顯降低；表示洩壓效果，越來越明顯+完成了。
結語：
做夢也是一種洩壓的方法，期待白天的多重+持續的情緒壓抑，在上帝持續幫助下，可以在晚上有美好的洩壓+修復喔！
注："感謝您的閱覽，您的支持是我創作的動力，請幫我點紅愛心+回應（尤其，你有健康需要恢復的問題時），讓這篇文章，能幫助到更多朋友，同時，也歡迎追蹤我，一起走上"科技養生"之路喔！謝謝你！"
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人體很奇妙！具有隨時受傷（含生理+心理的傷害）+隨時神奇的自我修復功能。舉例，自一天勞累+一夜好眠後，就恢復精神了；到眼中風，經過脈診儀測+自我調理=也是幾天就全部恢復。我希望能夠收集個人體驗自癒的案例，以方便整理+分享，得以幫助更多人；尤其，那些類獨居老人或弱勢族群的人，可消除病痛不適+降低醫療開銷+有效恢復健康喔！
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
老黃的夢很棒
看看那些老男人們都吹著一場又一場的夢...
人就等著最後縮到只能剩下靈魂
可能還只是道貌岸然的靈魂
其他事物等著ai取代
巴菲特還在
這是市場上另一種男人的夢
無敵鐵金鋼Ai的春夢嗎？
可是赫胥黎「美麗新世界」百年前預示了當代的我們，而老黃不也是指引了我們的未來嗎？
或許再下一
陳建銘老師分享了他發明「伸縮電蚊拍」的故事，這篇文章描述了他如何在面對蚊蟲停留在高處時，用創新思維解決了這個問題。這個發明不僅是解決實際問題的創意解決方案，也是他上課時的教學素材。
我先生是一名導遊，疫情警戒解除後～又開始重操舊業帶旅遊團啦！他帶的都是迷你團，導遊兼司機，開著自己專屬旅遊車，載遊客走訪各個秘境景點。
除了專業解說知識、身兼包山包海的專屬旅遊管家，最重要還得打造一台舒適安全又亮眼的旅行車。
作者歐陽立中出這本書時還是一位高中的國文老師，擅長閱讀、寫作及教學，也曾榮獲107年新北市Super教師獎及108年親子天下教育創新，對於國文教學有熱情也有方法，我知道他應該從其經營的podcast「life不下課」開始，他的主題會在學習、寫作、閱讀及自媒體經營，聲音充滿活力，口頭禪是「成為眼裡有光
曾有學員對 #陳若儀（巧克力）老師說：『老師，你很有熱忱，但太熱忱會讓教學路會走不久啦。』這22年來，若儀老師就是用對陶笛的喜愛克服教學路上的困難，這到底是怎麼辦到的？
『事情決定要做了，就不要停下來』
疫情前，只因為看見音樂能帶給病童、照顧者臉上歡喜的笑容，帶領 #巧樂團 每週在台大兒童醫院演
有時候看書，是在找答案，找解決自己遇到問題的答案。更多時候，答案其實千篇一律，重要的是，知道了的然後，開始作出改變或調整了嗎？
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1：从投资科学认识你投资的公司，了解股价背后的根本来源，学会计算、分析一家
閱讀的重要跟好處不贅述，作者要很慎重的告訴我們：沒有消化的閱讀，只是沒有目的的瀏覽文字，到最後只會淪為干擾自己的模糊記憶。
我喜歡作者寫的這段話：
「讀」和「寫」是一體兩面，沒有「寫」的「讀」是盲的，沒有「讀」的「寫」是空的。
要記住，從讀進展到寫，才能省思、看見自己，「讀」只
作者的北極星意味著，自己人生的目標，「沒有目標的奔跑，是沒有意義的，因為你不知道自己是否跑在正確的道路上。」
至於如何尋找自己的北極星，相信對很多人來說都是有點「虛無飄渺」的概念，因此作者提供了幾個方法：
(1)、#SMART原則
書名：怡辰老師的高效時間管理課
副標：心態×概念×工具，打造恆毅力的人生複利心法
* 作者：林怡辰
*
* 出版社：親子天下
這本書適合的人
1、 你想要知道為什麼自己的時間會不夠用？
2、 人生目前處於“無趣”，沒有方向的人
3、 你是教育界的老師，你想有更多的成長，卻不容易找到方法
4、 你希望
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* 作者：林怡辰
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