讀書樂～《BOOK FOR（ ）》～「看到睡著的書」
朋友遊日歸來，送我一本日文書作伴手禮，淺灰色封面，沒有圖片裝飾，只有奇怪書名《BOOK FOR（ ）》。友人表示，〝你就算全不懂日文也沒關係，書的重點不在文字，是留白的空間。〞
真有趣，畫作留白尚算略懂其意，書留白？究竟是甚麼？急不及待打看來看，啊！恍然大悟。
《BOOK FOR（ ）》，是本非常簡單的書，每頁只有一個詞彙，剩下就是空白，全書合共196個詞彙，全無關聯，亦無脈絡可言，看著，看著，大腦竟然開始放空，眼皮變重，睡魔急call。
書本目的，就是要讀者「看到睡著」，最好就是書丟在一旁，床燈開著，醒來已是天明。原理稱為「認知洗牌」，詞彙是按鈕，用來刷新大腦，空白是模仿大腦放空狀態；每翻一頁，大腦就被刷新一次，最後走向空洞狀態，思緒停頓，睡意漸濃。
自我測試結果，不到30頁已關燈掩卷，拜會周公。要訣：不要太著跡，開卷前要先放鬆，動作要盡量放慢。
這本書是從大腦功能方向研究的結論，雖然不見得人人管用，但構想可為睡眠不佳人士提供一個安全易行的方法。下次去日本，不妨到書店買回家試試。
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從陽光明媚的地方，
回到了汐止，陰雨天等著我，
再加上一堆鳥事情，著實很悶。
我翻到了2月1
真的沒有想到一直在愛書排行榜上的日本文學，出版社竟然再版了！從得知消息之後就與荷包君一直等待著，真的好愛好愛這本書！後來收到諾嘉的閱讀邀請更是震驚以及滿滿的感謝，我非常期待二次造訪夏木書店，再次探索書的的價值。
（先說，可能會稍微暴雷喔。）
Memory is the scribe of the soul.
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總是寫書評，這次終於不了，而是把書折了。
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搭著最近的事，終於來寫一直想做的閱讀摘要兼推薦書系列。這個系列會優先以「書、閱讀與編輯工作」相關的書籍為主，第一本就選與目前工作範疇相關的《學術寫作與出版：從期刊文章、專書、教科書到大眾書》吧！
精通習慣由重複開始，而非完美。
一開始就擬定輕而易舉到內心完全不會排斥的超低目標。只要讓入門習慣愈輕鬆就愈容易開始，一旦起了頭，要繼續做下去就簡單了。
我個人覺得這招很有效，為必須做的事增添幾分魅力，提升執行的意願。如果有個完整的時間，我就會用這種方式讓自己好好運動一下。
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