如果沒時間規定下，會怎麼進食？
平日因為有上班時間，中午有用餐時間，每天就是被時間追著跑，匆匆忙忙一日又一日，那麼，『如果沒有時間規定下，我會怎麼選擇我的進食？』燃起這想法，那就用週末來試看看...
週末沒有行程，想做什麼就做什麼，發覺中午12點我就想吃飯，是「想」而不是「肚子餓」，刻意克制自己不被慾望驅使，但睡意濃厚，眯一下也下午兩點，再次清醒時才真正感覺肚子餓了。
先感覺自己想吃什麼，再出門尋找餐點，得到滿意的一頓餐，意外這一餐能支撐我整天都不會肚子餓。
幾次實驗後，12點不用餐也不再想睡覺，而時間的調配上更有彈性，不再因為12點一定得用餐，選擇非用餐時間到餐廳，人潮也不多，反而能得到更好環境品質。
一天只吃一餐，會好好的珍惜每口食物，也會願意多花點時間幫自己挑選好食材，身體輕鬆許多，當然也會意識到平時自己都吃太多了~
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▋如果沒有團隊，任何事業都將舉步難行
在競爭激烈的市場上，創業者或實業家如果單打獨鬥，
常常會因缺乏資源、人脈和合作機會而陷入困境。
這樣的情況不僅耗時耗力，更可能讓人無法充分發揮實力，
最終錯失良機。然而，加入一個正確的團隊，
事業路上便能多一份助力，少一分阻礙。
BNI華餐飲商會正是
10/22開始，上班日的午餐很簡單：蘋果、牛奶/拿鐵、蘇打餅。
實驗一段時間，發現午間蔬食為主、肉類為輔、零澱粉的方式總在傍晚出現飢餓反撲，反而在低耗能的時間吃更多，實在不適合我，因此改將澱粉攝取放在早上、中午，並且中午減少進食總量...。
主要目標是減重，更希望同時可以享受食物的美好
案例事實：人壽保險中的死亡保險，要保人A，被保險人B，受益人C，ABC三人同時死亡。
問題：保單如果沒有其他特別約定，死亡保險金為誰的遺產？
擬答：
雖然每天的問候沒有少
但隨著因為過度疲累而生病的身體開始抗議
對於未知的焦慮讓我開始無法像以前一樣時時刻刻的專注在妳身上…
我們之間如果沒了共時性，還會剩下什麼？
我們認識很多喜歡睡覺的朋友。他們會說如果可以的話，他們想一整天不下床，想要能睡多久就睡多久。也有不少喜歡吃飯的人，嘗試各種美食、四處去玩、四處紀錄；又或者覺得吃飯就是休息，「終於到吃飯時間了！」當某些漫長的活動告一段落時，我們很容易這樣感嘆。
最近忙碌到過度亢奮，感到疲憊。朋友建議她可以好好休息，不用強求自己繼續前進。作者感觸，就像騎腳踏車一樣，如果腳有點酸痠，就可以慢慢踩，或者干脆停下來休息一下，看看沿途的風景。
重要的是要保持隨時準備出發的狀態，不要強求自己非得一鼓作氣。有時候，放慢速度或者暫時原地不動，也沒什麼不好。
今天正常的餐點有兩餐，第一餐只吃了蛋和高蛋白，第二餐才是正常飯菜肉組成211餐盤，現在是晚上十點十分，我又開始餓了。
話說昨天精神很差，十一點半就爬上床不久後就睡著，今天就沒這麼好的事了，現在還沒有明顯睡意，是不是早上硬是賴床到十點半，造成今天睡了十個半小時的關係呢？
今天有一個食譜我覺得很方便
今天行程沒好好安排，以致於吃到第一餐時已經是傍晚快六點的時候了。去黑浮點了豬腳酸菜什麼什麼飯，味道不習慣，吃一半放棄，配餐的拿鐵也喝一半放棄。
開車回家的路上，胃就處於一個已經夠吃了但不撐的狀態，這個時候覺得身體是輕鬆的，即使晚餐吃的是燉飯，當下也沒有成為身體的負擔。
平時我的身體很喜歡跟我說他
從來沒有「三歲定終身」這種話，人類是社會性動物，群體生活的意思代表在你的一生中還會遇見許許多多的人，也許沒有夠好的父母，但只要持續生活下去，總還是會遇到相知相惜的伙伴。人不會永遠孤單，最怕的是過去經驗限制了自己，固執相信自己沒有人喜歡，負面自我預言造就了孤單的結果...
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