[心靈寫作] 一個洞

今天的你，有沒有花時間或力氣，試著修補什麼呢？

我今天整個白天都在補洞。

補一扇老木門上頭，被蟲蛀蝕了的許許多多不同的洞。

有些洞，大咧咧的出現在表面，例如原本裝著門把的位置，或是頂端和底部和門柱摩擦得比較頻繁的轉角處。

這些大洞是一眼就看得見的，也是在整理這塊木頭的過程中很快就著手處理的。

NiNi教我用板模灌漿的做法，在洞的四周固定住木板，再補漿進去。等它充分乾燥後，用銼刀和砂紙磨平，就完成了。

比較讓我出乎意料的，是在看似完好的表面底下，如果不仔細檢查，就會被忽略掉的洞。

因為被包覆在表面有吃到舊漆的木料之中，已經遭蛀蝕而呈碎屑狀的內裡得用工具去挖鑿才能清除。挖出這些木屑後，裡面可能出現一個很大的空間，但外表看起來只有一個小小的洞口。

我花了許多時間，把白膠和木屑混勻攪拌而成的補土，從表面的小小洞口不停地往內部塞。確定空洞內部都已經被補土填實了，再用小號的羅賴把將洞口表面整平。

雖然費了很多工夫，但卻是表面上完全看不見成果的一項工作。

不過，我心裡頭依然因為確定它的內裡被填實了，而感到穩固，安定。有種平靜的滿足感在內心蔓延開來。

原先門把處的那個大洞，是用樂土混小木塊做成的泥漿填實的。砂磨後，小木塊的紋路與樂土的灰泥質感形成有趣的對比，製作程序和成品的視覺效果都頗具樂趣。

但我完全沒想到，比起這個，把眼睛看不見的空洞紮紮實實地填滿，更讓我感到欣慰。

我一邊補土，一邊想著，原來，這就是修補工作療癒人心的過程呀。

這是我第一次這麼明確感覺到這樣的力量。好奇妙，真的好奇妙。

你呢？

你今天，有嘗試修補什麼嗎？

在過程中，你感覺到的是能量的消耗還是補充？或者都有呢？

如果願意，歡迎與我分享。

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如果你今晚想練習寫作，

試試看，從生活當中經常引起你注意的 「一個洞」 開始寫起。

這個洞，可以是具體的，例如你散步路徑上某棵樹的樹洞，或是你口腔內蛀掉還沒補的牙洞。

也可以是抽象的，例如___________？

哈，都說是抽象的了，這個空格就由你來填寫囉。

相信你內心的直覺，你最先想到的那個，就算沒有洞的形體，可能對你來說也具有洞的實質。

就從這個地方開始寫起。

不用控制走向，也不用跟療癒有關，完全專注在這個洞上，同時放手，讓你的心智帶領你，把所有你需要經歷的念頭和感受經歷一遍。

寫十分鐘，或二十分鐘，都很好。

如果寫完之後，「洞」的感覺迴盪在你的身體之中，而你開始感覺到有需要去填補它的話。

就開始找適合填補的材料或方式吧！

我們一起來練習提醒自己：可能性有無限多種哦。

祝你有趟出乎你意料的探索之旅！

晚安 :)

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