[心靈寫作] 像愛一棵樹那樣去愛自己
你想過嗎，在什麼樣的環境裡，你能夠自由且健壯地伸展你的生長？
並且，恣意地以最能支持自己的姿態與形狀存在著？
以及，你曾經做過些什麼，為自己尋找或創造出那樣的環境呢？
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兩天前，我和幾位朋友一起為無花果樹的小苗，挖了他未來十年、二十年即將都將在裏頭安身立命的坑。
這是我第一次知道，怎麼為樹創造一個相對良好的棲地。
挖坑的時候，要盡可能大與深，突破土壤中的防水層，讓樹的未來持續擁有根部有水可用的環境。
坑挖好了之後，要在底層鋪上較粗的樹木枝條，讓樹的未來持續擁有緩慢分解的養分。
接著，要在土坑壁面的四周與中央，插入竹節已經打通的竹樁，讓樹的未來持續擁有將不斷補充氧氣的土壤。
這一切都打理好之後，我們把樹苗種在已經鋪滿「養分進行式」的落葉枯枝的坑中，幫他覆上深黑色的土壤，再披上滿滿的乾草落葉。
五女一男，這樣為兩株無花果準備兩個家，花了將近兩小時。完成時，我們圍圈站在鮮綠色的小樹苗旁邊，一起祝福他能健康長大。
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在這之前，我不知道原來這樣的行動會讓我擁有如此深沉的寧靜喜悅。
當我們一起用雙手為樹苗覆上土壤，再像為剛入睡的孩子蓋上棉被般幫他蓋上乾草時，我感覺內心深處某種深層的不安，被悄無聲息地安撫了。
我還不知道這兩株無花果是不是就真的能好好長大。但，在他好好長大之前，我已經先被我自己照顧他的意願與行動給照料到了。
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從朋友生意盎然的田裡回家之後，我心頭浮上這個疑問：
那我呢？
我曾經像照料這株小樹苗那樣，照料我自己嗎？
在我學習為樹打造一個友善棲地的時候，我是不是也願意付出同樣的心力，為自己打造一個棲地？
當我滿懷愛意的，無條件的，去欣賞一棵樹的葉片光澤、獨特身形、站立姿態，並感謝他創造的綠蔭、濕氣與花香時。我是否，曾經這樣對待我自己？
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我還在思索著，感受著。
你呢？
歡迎與我分享。
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〔心靈寫作工作坊｜2023春—夏｜招生中〕
歡迎想要練習像凝望一棵樹那樣凝望自己的朋友，一起來練習 深觀存在 的技藝。
目前除了帶狀工作坊，新增了給初寫者的 週末兩日工作坊 。
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