芫品
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由新到舊
踏進自己的感受裡。把重心放在自己的身上，因此，你就做到了自尊自重。這份自尊自重，會帶著你去發覺，你內在有著充沛的力量，強大的韌性，得以讓你接納你自身經驗的種種艱難。你的存在因而得到擴展與深化。
2024-02-20
3
煤炭與彩糖今天第一次在心靈寫作團體之外的場合，讀了自己寫的詩。
我在讀的時候，身旁所有其他的參與者一律安靜，我感覺到我的喉嚨乾乾的，緊澀著。我的心慢慢往內縮，漸漸變小。我不知道別人將如何對待這個不算是有穿著衣服的我。
2023-08-19
8
心靈寫作工作坊｜2023秋冬｜歡迎報名有人說，寫作讓我用孩子的口吻說出了神的話語。
2023-08-08
2
學講客：𧊅絲，蝓螺，挨礱披波𧊅仔斯係青蛙咩，𧊅絲毋係青蛙絲係麼个？
2023-08-06
6
我們在颱風夜裡寫「觸摸」。一位舞者，將她的雙手手掌平貼在我的鎖骨與乳房之間的地帶，就只是輕輕地放著，同時直視我的雙眼。這樣停留了幾秒鐘之後，她以非常輕微而緩慢的方式，將手掌的平面挪離我的肌膚表面。
2023-08-05
4
寫作推動著我的生活。
我猜，我實在太想要變得穩定，也太想要變得強悍，以至於不再願意進入深度寫作時那種柔弱與柔軟。
2023-07-17
7
心的強壯
我變得好大好大。我變得好單純。擴散到身體的界線之外，覆蓋了周圍的空間。
2023-07-13
7
說真話。真實從來都不平凡。
2023-07-08
6
寫作是......前兩天，我在圖書館巧遇一位媽媽朋友，他們全家一起出來借書。當時，我正曲著我的右膝，左邊大腿上頭疊著一落書，是從文學類的年度新書架上抽取出來的，我想挑幾本散文集帶回家，作為近日寫作困頓處境的提神醒腦劑吧。朋友輕輕出聲喚我，我一抬頭，便驚喜地笑了，怎麼能夠這麼巧啊。座位移到她身旁去，她跟我說起早上聽即將
2023-07-04
9
我是怎麼工作的：鬆，緊，靜，定雖然是這樣，我很高興這就是我的生活。
2023-05-02
7
閱讀自己。1我一直都有持續這樣寫作著，真好。
2023-03-29
2
在心靈寫作裡，我們的練習沒有目的。只是全然存在著，力量就會汩汩而出。
2023-03-22
4
[心靈寫作] 像愛一棵樹那樣去愛自己你發現了嗎？愛自己，不需要理由。
2023-03-15
5
[心靈寫作]藏寶盒在你的生命裡，有沒有像藏寶盒那樣的一段時期？
2023-03-08
4
[心靈寫作] 一個洞今天的你，有沒有花時間或力氣，試著修補什麼呢？
2023-03-02
4
心靈寫作工作坊。2023春夏，歡迎報名。每一天，我們的存在都帶來了豐富的故事，值得被細緻地覺察與感知。
在心靈寫作工作坊中，我們表達，傾聽，書寫。
讀出自己的聲音，也聆聽別人的生命。
我們擁有一方天地，安全且自由一起練習貼近自己的存在。
2023-03-01
2
[心靈寫作]你活在幾個世界裡你想過嗎，你活在幾個世界裡？
以及，你是如何去劃分、歸類，或者感知，在你生活中的各個不同的世界？
2023-02-28
6
[心靈寫作]根在哪裡？最近，有什麼事情是使你真心感到困惑，渴盼著尋找解答的呢？
如果要把這份縈繞在心頭的困惑，提煉成一個問句，你的這個句子會是什麼？
2023-02-27
5
[心靈寫作]第一次今天的你，遭遇了哪些「第一次」呢？
2023-02-26
3
[心靈寫作]省力但舒心今天的你，有沒有為自己做一個 省力但依然舒心 的決定呢？
2023-02-25
3
[心靈寫作]擴大舒適圈今天的你，怎麼擴大自己的舒適圈呢？
2023-02-24
4
[心靈寫作]我接納我自己今天的你，是怎麼樣地練習著接納自己呢？
2023-02-23
4
[心靈寫作]一道溫暖的料理今天的你，有吃到讓你從心裡暖到身體各個角落的料理嗎？
2023-02-22
3
美的自由她為我創造的髮型，總為我帶來一些新的力量。
對我來說，這是一種非常動人的合作。
2023-02-06
5
風，粄，家雖然沒有雪，我卻經常在兒時的冬天感覺整個世界好像都被封閉起來了。在這個被封閉起來的世界裡，有件固定會發生的事。
2023-01-24
5
心靈寫作與禪修：表面上的「失敗」，是你最能有所收穫的地方這就是功利主義充斥各個面向的生活的弔詭之處。
我們把自己生命的權力交給功利，然後認為這是真正能為自己創造利益的方法。
2022-12-17
9
那個前現代的自己我想跟媽媽說，我不會講客家話不是你的錯。
2022-09-24
8
用寫作愛撫世界超脫了肉身的侷限時，我們的心變得無比溫柔。灑脫。
2022-08-26
4
有一次，我帶村莊裡的孩子一起走乾季的河道。
那是一條就在他們居住的房舍背後的小溪。即使他們不住在溪畔，每天上下學也幾乎一定跨過這條溪的身軀，臉龐被溪水折射上來的陽光一瞬照亮。
2022-08-14
5
失而復得這輕巧的和解，像一隻隻翩翩飛舞的蝴蝶輕輕啄上我的肌膚，傳遞著珍惜與愛。
2022-08-12
4
有時候，我會在寫作中感受到對自己深切的愛意。在自己體內那個生出智慧的自我，與在凡俗中經歷種種掙扎、墮落、悔恨、懦弱，沉溺在貪嗔癡中不可自拔的自我，正式打了個照面。
2022-07-10
7
榻榻米嗯，我就只是這樣想著。
希望所有痛苦的人，都能擁有一張榻榻米，並且日日在榻榻米上，幸福而滿足地安眠。
2022-05-10
3
學農筆記 1W蹲在通往水塔的路徑上，低頭專注地觀察著土中剛冒出的小苗。伸出手，用拇指和食指輕輕撫摸著他，感覺他的質地，臉上看來若有所思。
2022-05-05
1
給發哥在連續數日高強度的寫作後，我暫停了七天，不寫作，不閱讀，不思考，不探索，只是全然地放鬆，順隨著身心的需要停滯，或者感受。
我去霧台的星空下聽部落的故事，練習炒咖啡豆。
我到處分送從不同朋友美好的田裡長出來的作物，在自己烹調時全心投入與他們的遊戲之中（為什麼有動物的牠，卻沒有植物的ㄊㄚ呢）
2022-05-02
1
權力如何塑造我 5：不要做一個沒用的人我們家確實有過一個真的接近於「沒用」的存在。
我想，那是讓我打從尚未有清楚的自我意識起，就將「人有價值是因為他有用」的認知潛移默化、植入世界觀裡的關鍵因素。
那是小學五年級經歷一場高燒後就一輩子與癲癇共存的三伯。
2022-04-24
4
權力如何塑造我 4被掌權者分享權力，並成為權力的手腳，不曾用自己的意志去思考過權力要求我執行的行為，為我後續看似自主的判斷與行動增添了許多危險。那不是真的自主。我做決定的時候，是曾經被權力控制的我的腦、曾經從權力那裡得到好處的我的身體反射動作在做決定。那是一個傀儡在說話、在做事，是被威權寄生的那個腦繼續遙控著我。
2022-04-22
4
權力如何塑造我 3進入國中之後，我從小學時期只是接受與觀看權力運作過程的位置，進入到被分配部分權力、並代替掌權者執行它的角色。嚴格說起來，那不是什麼大不了的權力，現在回頭看甚至會覺得有點小兒科。但對當時的我來說，就好像站上了世界的中心一樣。
2022-04-21
3
權力如何塑造我 2我想起來了，講台上經常飄散著的粉筆灰味道，擦黑板的時候要稍微憋著氣防止灰衝進鼻腔裡的身體習慣，黑板旁安裝著白色旋轉手把的板擦機，講台上的常備「教具」藤條被使用到前端爆出了毛毛的纖維。我想起來那個具體的空間，以及發生在這個空間裡的流血事件。
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2022-04-21
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權力如何塑造我 1這是不是可以合理解釋我的失憶？
幸運的是，後來這顆腦漸漸長成我喜歡的樣子，雖然我還是經常要花很大的力氣去說服自己，她是有用的，她能帶我走向幸福。可是，巨蟲腦偶爾會來個強力反撲，就像我早就吞食大量的蠱而牠手上有包裹著我髮絲的草紮人，輕輕一戳就能輕易讓恐懼與羞愧在我體內大地震。
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2022-04-21
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