學以自用：Beginners:The Joy and Transformative Power of Lifelong Learning
Tom Vanderbilt 2021 親子天下
分類；論說--理論(哲學)
★★★★☆
【一句話】
作者記錄初始學習一項技能的過程，花時間體會身心的變化，以及這件事對生活的影響，希望讀者能在當「菜鳥」學習時感到自在。
【重要字句】
透過跟孩子一起學習東西，以菜鳥的身份一起挑戰，我們能夠真正教導他們最有價值的一堂課：你無法馬上就精通一件事情，但不表示你永遠都不會成功征服它。
科學家研究嬰兒學走路得到對學習的啟示：
- 幼兒學走路並不一定是被特定的目標吸引，在空盪的房間內他走動的機會也相同。
- 幼兒有持續的好奇心，對自己大量的錯誤不會接受到負面回饋。
- 失敗是學習的核心部分：「如果你不學習跌倒，你在學習的路上就會跌倒。」
- 幼兒在學習新技能時不會和舊技能產生「固定的關聯性」。例如在以前爬行時會覺得危險的斜坡，他們在學走路的時候還是會勇敢地走下去，因為他們面對的是不斷變動的常態(身高的改變、需要肌肉的改變等等)。
- 學習新技能會得到許多額外的報酬，如除了移動性，直立走路比爬行增加了視野、讓雙手可以作用增加社交能力。
- 嬰幼兒學走路會不斷採取不同方式、不同路線、隨機走走停停，如同「開放練習」建議的用多樣練習來提升表現。
- 學習在接近自己能力極限的時候，表現得最好。
當我們把焦點放在自己身上，而不是放在某個「外在的」目標時，我們在活動裡的表現就越差，幾乎在每一項運動中都可以看見。剛學會騎腳踏車的人，總是看著把手上的雙手。
學習新事物時，會重塑你的大腦和神經系統的連結。
德雷福斯模型：將技能的學習程度分為五個階段
- 新手(novice)：嚴格依附規則，根據自己遵守規則的程度來評估自己的表現。
- 高級新手(advanced beginner)：把環境和情況納入考慮來應用規則，知道何時不要應用規則，或沒有規則依循時應該如何反應。但還無法全盤思考。
- 勝任者(competent)
- 精通者(proficient)
- 專家(expert)
【短評】
捫心自問，我有多久沒有學新東西了？限制一下範圍，排除那種知識性的學習(比方說為了投資研究半導體XD)和為了工作需要的進修。我們還記得當「菜鳥」的感覺嗎？就是單純去學習一項技藝，去感受身體和大腦的改變。
女兒漸漸長大，開始幫她們安排一些才藝課，直排輪、羽球、圍棋等等，都是我陌生的領域。當初倒也不是為了要教她們，而是擔心她們怕累會放棄，硬著頭皮買了雙直排輪鞋，她們上課我在旁邊跟著溜(要平衡感的運動像腳踏車等等都是我的死穴)，只是要讓她們看看，大人也會怕、也會步履蹣跚、也會跌屁股，但還是繼續練；圍棋則是偷偷買入門的書來查她們上課回來講的術語。漸漸也學出興趣來，而且和女兒可以有雙向的交流，我能知道他們學習的盲點和困難在哪裡，她們也會提供另外的角度觀察我的動作。
作者當初也是想陪著孩子當菜鳥，和女兒一起學西洋棋，他對大人和小孩學習模式的觀察真是深得我心，也有提供一些研究的結果，不愧是記者。大人的頭腦不像小孩，除了退化之外，許多既有的知識和模式雖然能讓我們較快速的思考，但也像框架一樣限制阻礙我們的觀點。孩子則不受經驗和事實影響，樂於擁抱各種可能性。以下棋為例，書中比喻孩子學下棋像是學第一語言，大人像學第二語言，小孩用說話學習；大人則是用文法規則和單字。所以小孩下棋像不經思考的直覺反應勇於各種嘗試，大人需要自我解釋走法策略。終於看到有本書可以解釋為啥我女兒下棋可以快成這樣。
作者強調在專業分工的今日，如同之前《人生4千個禮拜》提到的概念，「嗜好」和「半吊子」成了一種貶義的名詞，因此他反其道而行，學習了唱歌、衝浪、雜耍、素描等等，但每一項都不精通，享受沒有包袱的菜鳥階段，因為他認為變成專家的話從事那項活動反而開始帶來壓力。唱歌是一個很好的例子，小時候人們隨時都能自由自在的唱歌跳舞，成長的過程不斷接受大量歌手的影片或音樂，我們開始劃分人是有會唱歌和不會唱歌的，於是唱歌這個人人與生俱來用以表達情緒或溝通的技能，在我們的生活漸漸消失，也因不再練習而不再進步。唱歌應該是一種運動技能，而不單純只是天賦。作者去學習唱歌和參加合唱團之後，發現有各種控制聲帶、改變姿勢和發音部位的技巧，從此唱歌和說話這種平凡的日常活動有了全新的改變，也透過和人之間的交流幫助自己跨過初學的害怕和尷尬。
之後作者在學習衝浪了解到，學習時目標應該是在學習本身，「聚焦在進步上，而不是成果。」新手容易設下不切實際的目標，但其實新手根本不明白訓練包含的東西和進步的過程及條件，最後目標反而摧毀的學習動機。學習時保持樂在其中是很重要的。
成年以後，不管是自我設限或環境限制，很難再找到機會敞開心胸去學習。這本書鼓勵我們勇敢去嘗試和享受當一個菜鳥，尤其遵循摩爾定律快速變化的現在，你根本無法預測現在學什麼以後會有用，那就放手去學吧。如哲學家彌爾所說的：「那些專注於自身幸褔之外事物的人，（我認為）只有他們才是快樂的；這些人關心旁人的幸福，專注於使人類更好，甚至某些藝術或愛好，他們並非視之為手段，其本身就是理想目標。」
