當自己的好朋友

閱讀時間約 1 分鐘
人活在這個世界上,會碰到許多形形色色的人,人與人之間的相處是因為緣份才在一起的,也因為與人在一起時可以體會更多的經驗,於是會把注意力放在他人身上
時間久了,自己的言行舉止就會根據他人的觀感來做調整,常常擔心「我這樣做他會怎麼想?」
於是,攻擊自己、責備自己的語言慢慢如同海浪般的拍打自己,並且質疑自己究竟怎麼了?
其實人與人間的相處雖然美好,但是為什麼也會感到受傷的?因為我們往往忽略了照顧內在自己的需求了
不論與家人朋友感情多深厚,可是能夠一直陪伴自己的只有內在自己一個人才能辦到,所以練習照顧內在的自己是我們每個人一輩子的人生課題
怎麼做才是照顧內在自己呢?很簡單,閱讀、觀察、思考、寫日記等這些都是與自己對話的最佳方式,當有煩惱時就寫下來,能夠幫助我們脫離曖昧不明的狀態
與自己當朋友就是要這樣不斷的與自我對話,了解內心的需求,才能誠實的做自己
    留言0
    查看全部
    發表第一個留言支持創作者!
    你可能也想看
    Google News 追蹤
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    Thumbnail
    「閱評流失去了一切,方皓玟、吳保錡證實這消息!」甚麼都捍衛不了,甚麼都留不下,可是一件人間垃圾嗎?
    Thumbnail
    【創業好了沒】EP151 蓋「好宅」的良心建商:把每座建築當作自己的家來蓋 feat. 巨禾建設&佳恩建設董事長 陳毅夫
    Thumbnail
    小時候,你盡力討好 長大後,你盡力付出 你,使盡了全力,卻仍然「得不到」 「被看見」「被肯定」「被愛」 一直是你深層的渴望 你的付出,成為了「理所當然」! 這讓你的心, 有了一個 空洞 讓你很難真正喜歡自己 也很難給孩子欣賞的眼光 練習當自己的內在父母,給自己力量 子玲老師 將給大家 [自我
    Thumbnail
    藝術進入生活.生活很藝術 生活的很藝術,是一種依著本心、優雅的生活狀態,不一定要進畫展、成為聞名藝術家,正念藝術也是一種生活理念的執行,常常被問及執行正念藝術最容易遇到什麼問題? 聽到藝術的反應 教課以來,大家聽到藝術最常出現的反應是: 藝術離我太遠了,我超沒有藝術天份的! 這作品看起來很難,我做得
    朋友,是我们生命中最珍贵的财富。但有时,我们将失去他们的可能性看成一种远古传说,认为这个世界上所有人都是永恒的。然而,当我得知我的朋友不再生存时,一种无法言喻的哀伤涌上心头,如同大海汹涌澎湃,淹没了我的整个灵魂。 过去的记忆,交往的往事,全都涌上脑海,让人感到前所未有的痛楚。一股衝动油然而生,让我
    Thumbnail
    【當你沒什麼好失去的也是種優勢,專心做自己該做的事】 . 究竟我是否活成了我想要的樣子? 這世界有太多聲音再腦袋中不斷的迴響,形成那股焦慮的心情,害怕著被旁人的異樣眼光與閒言閒語嘲諷著或議論著。 . 曾經看過一個人的性情一百八十度的轉變,彷彿變了一個人,變的不是你當初認識的他,過去可能是性情溫馴內斂
    Thumbnail
    還好男孩是我兒童家教的第一個學生,很多人在大學時就當過家教,而我是工作4年後選擇放棄工作累積的成就,走上了家教的道路,問我為什麼?我想只因為這是我所學的領域中,最有機會去認識不同年齡層的人,與不一樣個性的人交流,一個能與人有所互動的職業,過著教著比自己年紀小許多或大很多的學生,從5歲到50幾歲都有。
    Thumbnail
    曾經看過一個影集 女主角結婚10年 晚上在丈夫睡著後才卸妝 早晨在丈夫睡醒前畫好妝 十年如一日的展現「完美形象」 直到生命給出重重一擊
    當媽媽後的同理套入情況的心情真的很強烈,昨天我在臉書的媽媽社群看到一篇 RSV + 熱痙攣造成寶寶休克送醫的文,回想起當時阿寶那兩個月,只要稍微發燒,我就都不敢睡覺,一直觀察是不是有什麼狀況,天下的媽媽那份心情,果然有了自己的孩子後,就會強烈的有所體悟吧! 雖然有很多奇妙的念頭跟夢想,但生阿寶後,沒
    Thumbnail
    這個秋,Chill 嗨嗨!穿搭美美去賞楓,裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過?秋日 To Do List 等你分享! 秋季全站徵文,我們準備了五個創作主題,參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」,一起來看看如何參加吧~
    Thumbnail
    美國總統大選只剩下三天, 我們觀察一整週民調與金融市場的變化(包含賭局), 到本週五下午3:00前為止, 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率, 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
    Thumbnail
    Faker昨天真的太扯了,中國主播王多多點評的話更是精妙,分享給各位 王多多的點評 「Faker是我們的處境,他是LPL永遠繞不開的一個人和話題,所以我們特別渴望在決賽跟他相遇,去直面我們的處境。 我們曾經稱他為最高的山,最長的河,以為山海就是盡頭,可是Faker用他28歲的年齡...
    Thumbnail
    「閱評流失去了一切,方皓玟、吳保錡證實這消息!」甚麼都捍衛不了,甚麼都留不下,可是一件人間垃圾嗎?
    Thumbnail
    【創業好了沒】EP151 蓋「好宅」的良心建商:把每座建築當作自己的家來蓋 feat. 巨禾建設&佳恩建設董事長 陳毅夫
    Thumbnail
    小時候,你盡力討好 長大後,你盡力付出 你,使盡了全力,卻仍然「得不到」 「被看見」「被肯定」「被愛」 一直是你深層的渴望 你的付出,成為了「理所當然」! 這讓你的心, 有了一個 空洞 讓你很難真正喜歡自己 也很難給孩子欣賞的眼光 練習當自己的內在父母,給自己力量 子玲老師 將給大家 [自我
    Thumbnail
    藝術進入生活.生活很藝術 生活的很藝術,是一種依著本心、優雅的生活狀態,不一定要進畫展、成為聞名藝術家,正念藝術也是一種生活理念的執行,常常被問及執行正念藝術最容易遇到什麼問題? 聽到藝術的反應 教課以來,大家聽到藝術最常出現的反應是: 藝術離我太遠了,我超沒有藝術天份的! 這作品看起來很難,我做得
    朋友,是我们生命中最珍贵的财富。但有时,我们将失去他们的可能性看成一种远古传说,认为这个世界上所有人都是永恒的。然而,当我得知我的朋友不再生存时,一种无法言喻的哀伤涌上心头,如同大海汹涌澎湃,淹没了我的整个灵魂。 过去的记忆,交往的往事,全都涌上脑海,让人感到前所未有的痛楚。一股衝动油然而生,让我
    Thumbnail
    【當你沒什麼好失去的也是種優勢,專心做自己該做的事】 . 究竟我是否活成了我想要的樣子? 這世界有太多聲音再腦袋中不斷的迴響,形成那股焦慮的心情,害怕著被旁人的異樣眼光與閒言閒語嘲諷著或議論著。 . 曾經看過一個人的性情一百八十度的轉變,彷彿變了一個人,變的不是你當初認識的他,過去可能是性情溫馴內斂
    Thumbnail
    還好男孩是我兒童家教的第一個學生,很多人在大學時就當過家教,而我是工作4年後選擇放棄工作累積的成就,走上了家教的道路,問我為什麼?我想只因為這是我所學的領域中,最有機會去認識不同年齡層的人,與不一樣個性的人交流,一個能與人有所互動的職業,過著教著比自己年紀小許多或大很多的學生,從5歲到50幾歲都有。
    Thumbnail
    曾經看過一個影集 女主角結婚10年 晚上在丈夫睡著後才卸妝 早晨在丈夫睡醒前畫好妝 十年如一日的展現「完美形象」 直到生命給出重重一擊
    當媽媽後的同理套入情況的心情真的很強烈,昨天我在臉書的媽媽社群看到一篇 RSV + 熱痙攣造成寶寶休克送醫的文,回想起當時阿寶那兩個月,只要稍微發燒,我就都不敢睡覺,一直觀察是不是有什麼狀況,天下的媽媽那份心情,果然有了自己的孩子後,就會強烈的有所體悟吧! 雖然有很多奇妙的念頭跟夢想,但生阿寶後,沒