當自己的好朋友
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人活在這個世界上，會碰到許多形形色色的人，人與人之間的相處是因為緣份才在一起的，也因為與人在一起時可以體會更多的經驗，於是會把注意力放在他人身上
時間久了，自己的言行舉止就會根據他人的觀感來做調整，常常擔心「我這樣做他會怎麼想？」
於是，攻擊自己、責備自己的語言慢慢如同海浪般的拍打自己，並且質疑自己究竟怎麼了？
其實人與人間的相處雖然美好，但是為什麼也會感到受傷的？因為我們往往忽略了照顧內在自己的需求了
不論與家人朋友感情多深厚，可是能夠一直陪伴自己的只有內在自己一個人才能辦到，所以練習照顧內在的自己是我們每個人一輩子的人生課題
怎麼做才是照顧內在自己呢？很簡單，閱讀、觀察、思考、寫日記等這些都是與自己對話的最佳方式，當有煩惱時就寫下來，能夠幫助我們脫離曖昧不明的狀態
與自己當朋友就是要這樣不斷的與自我對話，了解內心的需求，才能誠實的做自己
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長大後，你盡力付出
你，使盡了全力，卻仍然「得不到」
「被看見」「被肯定」「被愛」
一直是你深層的渴望
你的付出，成為了「理所當然」！
這讓你的心, 有了一個 空洞
讓你很難真正喜歡自己
也很難給孩子欣賞的眼光
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[自我
藝術進入生活．生活很藝術
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聽到藝術的反應
教課以來，大家聽到藝術最常出現的反應是：
藝術離我太遠了，我超沒有藝術天份的！
這作品看起來很難，我做得
朋友，是我们生命中最珍贵的财富。但有时，我们将失去他们的可能性看成一种远古传说，认为这个世界上所有人都是永恒的。然而，当我得知我的朋友不再生存时，一种无法言喻的哀伤涌上心头，如同大海汹涌澎湃，淹没了我的整个灵魂。
过去的记忆，交往的往事，全都涌上脑海，让人感到前所未有的痛楚。一股衝动油然而生，让我
【當你沒什麼好失去的也是種優勢，專心做自己該做的事】
.
究竟我是否活成了我想要的樣子?
這世界有太多聲音再腦袋中不斷的迴響，形成那股焦慮的心情，害怕著被旁人的異樣眼光與閒言閒語嘲諷著或議論著。
.
曾經看過一個人的性情一百八十度的轉變，彷彿變了一個人，變的不是你當初認識的他，過去可能是性情溫馴內斂
還好男孩是我兒童家教的第一個學生，很多人在大學時就當過家教，而我是工作4年後選擇放棄工作累積的成就，走上了家教的道路，問我為什麼？我想只因為這是我所學的領域中，最有機會去認識不同年齡層的人，與不一樣個性的人交流，一個能與人有所互動的職業，過著教著比自己年紀小許多或大很多的學生，從5歲到50幾歲都有。
曾經看過一個影集
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晚上在丈夫睡著後才卸妝
早晨在丈夫睡醒前畫好妝
十年如一日的展現「完美形象」
直到生命給出重重一擊
當媽媽後的同理套入情況的心情真的很強烈，昨天我在臉書的媽媽社群看到一篇 RSV + 熱痙攣造成寶寶休克送醫的文，回想起當時阿寶那兩個月，只要稍微發燒，我就都不敢睡覺，一直觀察是不是有什麼狀況，天下的媽媽那份心情，果然有了自己的孩子後，就會強烈的有所體悟吧！
雖然有很多奇妙的念頭跟夢想，但生阿寶後，沒
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