當自己的好朋友
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人活在這個世界上，會碰到許多形形色色的人，人與人之間的相處是因為緣份才在一起的，也因為與人在一起時可以體會更多的經驗，於是會把注意力放在他人身上
時間久了，自己的言行舉止就會根據他人的觀感來做調整，常常擔心「我這樣做他會怎麼想？」
於是，攻擊自己、責備自己的語言慢慢如同海浪般的拍打自己，並且質疑自己究竟怎麼了？
其實人與人間的相處雖然美好，但是為什麼也會感到受傷的？因為我們往往忽略了照顧內在自己的需求了
不論與家人朋友感情多深厚，可是能夠一直陪伴自己的只有內在自己一個人才能辦到，所以練習照顧內在的自己是我們每個人一輩子的人生課題
怎麼做才是照顧內在自己呢？很簡單，閱讀、觀察、思考、寫日記等這些都是與自己對話的最佳方式，當有煩惱時就寫下來，能夠幫助我們脫離曖昧不明的狀態
與自己當朋友就是要這樣不斷的與自我對話，了解內心的需求，才能誠實的做自己
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因為自己的個性使然，踏入一個未知的環境時，總是容易想迎合他人，認為配合他人的話題接續，會讓自己顯得比較合群。
矛盾的是，自己也經常在當下感受到不舒服，這不舒服似乎是因為習慣配合，所以自然而然地被判定應該是一個甚麼都可以、都沒差的腳色，在此時，又為了表達自已的鮮明，卻也在這過程中失去自己...
由於我天性敏感容易想太多卻又不作為，造成現在所說的內耗人士，導致書讀不進去，和朋友在一起也都在檢討自己，玩不開，容易因為別人的一句話自己想了好久好久，也會因為自己說出去的話而懊惱至少一天，這讓我變得說話小心，與人的距離有種模糊的界線。
於是我對心靈成長類的話題特別感興趣，而且不僅僅是雞湯，還要實際
從小到大，其實有意識到我一直在心裏跟自己對話，像是跟好朋友對遇見的人事物分享感覺、評價，所有快樂的、難過的、害羞的、尷尬的、自豪的事情，全都無縫接軌在大腦中討論著，所以就算沒有人陪我玩，也沒多少朋友，我一直不孤單寂寞，只是我並不知道那是高我或小我。
以前總是很熱心
覺得被人需要是很幸運的
因為可以感覺自己很重要
近年學習了人際交流間的界線
我一直有個信念
別人的事不能插手
除非他主動開口
有個朋友在情感裡很辛苦
因為財務關係和前男友綁在一起
某些原因急於處理
身為朋友總是心疼她的
她習慣不斷的退讓和犧牲
這一次～她希望我
因為自己的個性使然，踏入一個未知的環境時，總是容易想迎合他人，認為配合他人的話題接續，會讓自己顯得比較合群。
矛盾的是，自己也經常在當下感受到不舒服，這不舒服似乎是因為習慣配合，所以自然而然地被判定應該是一個甚麼都可以、都沒差的腳色，在此時，又為了表達自已的鮮明，卻也在這過程中失去自己...
由於我天性敏感容易想太多卻又不作為，造成現在所說的內耗人士，導致書讀不進去，和朋友在一起也都在檢討自己，玩不開，容易因為別人的一句話自己想了好久好久，也會因為自己說出去的話而懊惱至少一天，這讓我變得說話小心，與人的距離有種模糊的界線。
於是我對心靈成長類的話題特別感興趣，而且不僅僅是雞湯，還要實際
從小到大，其實有意識到我一直在心裏跟自己對話，像是跟好朋友對遇見的人事物分享感覺、評價，所有快樂的、難過的、害羞的、尷尬的、自豪的事情，全都無縫接軌在大腦中討論著，所以就算沒有人陪我玩，也沒多少朋友，我一直不孤單寂寞，只是我並不知道那是高我或小我。
以前總是很熱心
覺得被人需要是很幸運的
因為可以感覺自己很重要
近年學習了人際交流間的界線
我一直有個信念
別人的事不能插手
除非他主動開口
有個朋友在情感裡很辛苦
因為財務關係和前男友綁在一起
某些原因急於處理
身為朋友總是心疼她的
她習慣不斷的退讓和犧牲
這一次～她希望我