在自己與他人之間徘徊
閱讀時間約 1 分鐘
以前總是很熱心
覺得被人需要是很幸運的
因為可以感覺自己很重要
近年學習了人際交流間的界線
我一直有個信念
別人的事不能插手
除非他主動開口
有個朋友在情感裡很辛苦
因為財務關係和前男友綁在一起
某些原因急於處理
身為朋友總是心疼她的
她習慣不斷的退讓和犧牲
這一次～她希望我可以站在她的立場
出面和她前男友談判
被提出這個要求我疑惑不解
她是希望我出面幫她爭取
還是做最後一次的委屈自己
其實我不懂他要的是什麼
情感裡的放不下？
還是財務裡的爭取？
我想⋯此時此刻，她也不了解自己
她最終想要的是什麼吧？！
出面有違自己近期建立的信念
她人該面對的、學習的
就不應該去阻斷對方的成長
可是內心很掙扎
因為她是我的好朋友
經過一個晚上的糾結
我決定了
我只能陪妳出面
但不能幫妳發聲
過程裡妳想要獲得的是什麼
只有妳自己知道
兩個人七年裡
所有的財務、情感、不滿和虧欠
不是我一個外人可以理解的
也非我可以介入的
說清楚自己的立場之後
真的鬆了一口氣
我覺得我做到了「支持」
也沒有違背我自己的「信念」
而且也懂得拿捏「分寸」
還開口了「拒絕」不該出面的事
看見：
每一件事的互動和回應
都值得去深入探討
如何「做自己」也「支持他人」
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Hi 大家好，我是Ethan😊
相近大家都知道保濕是皮膚保養中最基本，也是最重要的一步。無論是在畫室裡長時間對著畫布，還是在旅途中面對各種氣候變化，保持皮膚的水分平衡對我來說至關重要。保濕化妝水不僅能迅速為皮膚補水，還能提升後續保養品的吸收效率。
曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
分享愛瑞克《內在成就》讀後心得，在他溫暖又有啟發性的筆觸下，看見更多內在探索與實踐，深信每個人都能決定想成為什麼樣的人，活出自信與快樂的人生。
1.由內而外
常保初心
驚覺生命的脆弱，一念之間，生死之別。
你是誰比你做什麼更重要，幸福與成就來自於品格。
這一生想留下什麼讓他人記得？
一人公司
像一家公司那樣經營自己，Be, Do, Have，注意力 ＞ 時間 ＞ 金錢。
當責的意念，就是內在原力散發的關鍵。接受它，或改變它
當我們把心意付諸於鼓勵他人之時，我們的生活也因此變得更加有意義，至少我一直都深信如此。原本自己一度喪失的生活動力，竟然可以透過給予他人支持和鼓舞，讓自己稍微感受到了改變。
用標籤去看待任何人事物，很危險也很可惜的。
就像「男人就是愛說謊」、「女人就是愛錢」、「台灣人就是健忘」、「國民黨就ＡＡＡ」、「民進黨就是ＢＢＢ」、「年輕人就是爛草莓」、「老年人就是愛說教」…..這樣一句話，抹殺了同個分
我們總在替別人著想之前，卻忘了先聆聽自己的需求，並誠實將自己的感受納入考量，結果換來的是自己的不開心，反過來當我們自以為是在替別人著想時，所釋出的善意與關懷時，卻又往往一不小心落入自我感覺良好的陷阱，結果反倒是造成他人的心理負擔。
「也許你該找人聊聊」是一本溫柔的書，描述了一位心理師同時身為諮商師也身為諮商者的故事。書中講的是別人與自我和解的過程，卻也讓讀的人一起踏上認識自己的旅程。
我節錄了一些文字，加上個人的小小心得，跟大家一同分享我在書裡與自己對話的心靈旅程。
連不那麼美好的那面一併認識自己
心理治療是認識真正的自
那天，有位想要跳脫傳統教養模式的媽媽，在與四歲多兒子的互動中，採用理解和對話的方式；但兒子越來越大，照理來說對話的能力應該是越來越好，但仍有多次溝通無效的情形。
這讓她相當無力⋯⋯
甚至再一次出遊時，個性溫和的先生，竟然出手打罵了兒子，而她沒有制止地冷眼旁觀，嚇壞了自己。
《療癒孤寂：30堂課學會接住自己，建立內在安全感，成為能與他人連結的完整自我》蘇絢慧
你能分清孤獨跟孤寂嗎﹖我們都習慣統一把孤獨、寂寞這類詞混在一起使用，卻可能連自己都分不清之間的差別﹖為甚麼有人可以享受一個人生活﹖為甚麼又有人既恐人又寂寞﹖
總是在為他人著想的人嗎？
因為善良，因為在乎，所以總站在他人角度去想，迎合所有人的需求，配合著他人的喜怒哀樂，把這作為生活的習慣....
可，這是你想要過的人生嗎？
這是你自己的人生，還是他人人生的附屬品呢？
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