聽見了自己的「小情緒」

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
圖。文/布恣芽朵

圖。文/布恣芽朵

「你」的心情,只有「你」自己明白
「你」的內心世界,只有「你」自己知道
你是你自己,是別人無法完全瞭解明白的自己
唯有自己清楚自己情緒的波動
只有自己明白自己內心的問題

找個喜歡的角落,換個寧靜的地方
讓自己好好想一想,讓自己好好聽一聽
讓自己好好待一待,讓自己好好哭一哭
哪怕最後什麼都不做,什麼都無法改變
至少自己面對了自己,聽見了自己的聲音

圖。文/布恣芽朵

圖。文/布恣芽朵

✍ 愛我所畫,夢我所愛 圖。文/布恣芽朵

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處翼-avatar-img
2023/05/17
布恣芽朵 不會
處翼-avatar-img
2023/05/16
好可愛的圖!
布恣芽朵-avatar-img
發文者
2023/05/17
處翼 😊😊😊謝謝你的讚美,給予我鼓勵的動力,開心🙂🙂🙂
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繪時。時光花園
99會員
555內容數
畫畫圖,打打文字,寫寫心情,是我下班後紓壓的日常,也是我在閒暇時間中的樂趣。 ✍ 愛我所畫,夢我所愛 我是~布恣芽朵
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