聽見了自己的「小情緒」

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「你」的心情,只有「你」自己明白
「你」的內心世界,只有「你」自己知道
你是你自己,是別人無法完全瞭解明白的自己
唯有自己清楚自己情緒的波動
只有自己明白自己內心的問題

找個喜歡的角落,換個寧靜的地方
讓自己好好想一想,讓自己好好聽一聽
讓自己好好待一待,讓自己好好哭一哭
哪怕最後什麼都不做,什麼都無法改變
至少自己面對了自己,聽見了自己的聲音

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✍ 愛我所畫,夢我所愛 圖。文/布恣芽朵

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繪時。時光花園
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畫畫圖,打打文字,寫寫心情,是我下班後紓壓的日常,也是我在閒暇時間中的樂趣。 ✍ 愛我所畫,夢我所愛 我是~布恣芽朵
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