20100729 減少煩惱的經書

金剛兄弟問：有哪本經書，可以教導我們減少煩惱？

我答：佛陀宣說而被紀錄的各項經典，都引含了大智慧，都具有解脫煩惱的法門（思維與邏輯，包含了「 信、思（解）、行、證」四項），但對於一個佛學基礎不夠的弟子來說，有些經典是艱深難懂的，是有些困難閱讀的。

想到我往昔因為得見「中陰身」而起恐怖與煩惱，而這種狀態困擾許久，後因在「中壢新街廟」 取得一本心經，每日唸誦五十遍，持久不斷，雖然不解其義，但是得見「中陰身」的恐怖景象慢慢減少，這也算是一種感應。後來直到大學時（這已經離開始唸誦有10多年了），一次騎車返家的路上，唸到「心無掛礙、無掛礙故、無有恐怖、遠離顛倒夢想....」，我突然有所領悟，後來，我對於煩惱的對治與解脫，有了不同的看法與方式。（上述內容，在之前的分享中有更詳細的說明，請自行閱讀）

這幾年，我一直重複的解說：佛法是面對、是超越，而不是逃避與退縮。面對煩惱，要勇於向前，與看到真因。佛法並不是教導逃避的法門，而是看見真相，並且一腳越過的廣大智慧之學。

例如：頭痛，我們會吃普拿疼，當吃完不痛時，我們就會跳過思維：為什麼 會讓我們頭痛的真因。我們 會把「頭痛」當成吃普拿疼的原因，而不會再思維下去，讓頭痛發生的真因。如此，煩惱當然解決不了，因為，真因沒有除去。

例如：家人生病，我們當然會擔心。但有時擔心是因為對「病」不瞭解，對「未來」有太多盼望。要知道「生、老、病、死」本來就是正常的循環，任誰都逃不過。如果奢望：不死、不老、不病，這是「痴心妄想」，根本不可能發生，這就是對未來有太多盼望。當我們病的時候，就要去瞭解病，知道會有什麼症狀、什麼病程，對於疾病將帶來的苦痛，才會有心理準備。並且要去瞭解該如何治療，抱持著樂觀的心情，面對疾病。

我教導大家三種思維：

1.遺忘，是幸福的：對於心理負擔輕的，常常念這句話，常常練習，煩惱可以減少；

2.一切都會過去的：看著時鐘，一分一秒都在流轉，到「生、老、病、死」，我們自己可以證明：「一切都會過去的」這句話真實不虛。接著，我們要學習「接受」。既然都會過去，既然都無法停留，接不接受，反而是最重要的事了。無論你接不接受，都會過去，何不讓自己好過？

3.因果報應，不可思議：要知道，「業力不可思議」。凡所做的 ，終必回到自己身上，絲毫不差。今日自己所「受」，都是往昔自己所「做」，絲毫怨不得人。對於自己深深無法釋懷的遺憾，這句話，是最大的法教了。人說「因果循環，報應不爽」就是如此，沒啥好怨人。

以上三句解脫煩惱的思維，常常念，常常練習，對於煩惱的減少，一定有很好的效果。

對於無法釋懷的心痛與煩惱，如果真的接受不了這三個法門，請持念「高王觀世音真經」（簡稱：高王經），持念1000遍，所發善願，必有靈驗。

您可參閱這兩篇分享，有大助益。

祝您煩惱減少，心開意解，阿彌陀佛。

高王經的不可思議http://tw.myblog.yahoo.com/rackhuang/articlemid=114&prev=115&next=113&l=a&fid=1

都是自己害自己    http://tw.myblog.yahoo.com/rackhuang/articlemid=159&prev=160&next=158&l=a&fid=1