減少使用「應該」的字眼｜改變價值觀靠書寫
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
回顧自己以前的文章，我發現自己有個很強烈的道德感。
一、應該造就了矛盾感
像是造樣造句，有很多句型都是:「我應該...，所以...」
包含我看很多事情都是如此，覺得世界超多問題的，活脫像個憤青，包含對自己的憤怒及討厭。
覺得自己沒有活的像我自己「應該」有的樣子。
那時候只要我認真的事情都會被我搞的很緊張，在社團上直接把話講很白啊，有問題直接說啊，我以為我是對的，我追求完美。
說實在的，當時的我真的很討人厭。
更討厭的是，我又怕被討厭，所以，我都放冷箭以為別人不知道。
在臉書偷罵人那種。
自己明白這樣很糟糕，卻還是忍不住寫出來。
現在看看自己以前的樣子，真的是深感自己：「超賤的啦」(笑)
過去還有一整個系列在罵自己的前老闆的IG珍藏。
過去還有一整個系列在罵自己的前老闆的IG珍藏。
二、有意識的改變
文字很誠實，會讓你有意識或無意識下寫出你的想法。
你越自由的寫，文字就越誠實。
所以，我也逐漸的有意識的，減少「應該」這兩個字的出現。
有什麼事情是應該的呢？想想每個人都有自己的價值觀，而我也是如此。那有什麼事情是固定不變的，一切都是一直不斷的變動著。
我藉由不斷書寫、閱讀以及反思，來鬆綁自己看世界的方式，把硬梆梆的道德感拿掉，也慢慢放輕鬆的看待自己。
沒有分數制約、沒有爸媽的要求、沒有討人厭的人對你指指點點。
覺得很多事情就是實然的存在著。這世界沒有錯，他就是這樣。
沒有絕對的對錯，只有個人的喜好。不用過度努力，這樣就好。
為什麼會看到廣告
267會員
242內容數
世界很大、我們的內心也很深，我們常常在往外尋找有價值的事物，但卻忘記往內尋，
認識自己一直是我們的責任，但往往我們也是傷害自己最深的人。
我是昆陽，我希望用我的觀點為你帶來點新的想法，
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#誠實書寫練習
#Day134
「我們都有選擇能力。」
沒錯！我怎麼忘記了，還一昧責怪他人，把自己當成可憐人，充滿怨懟和難過，心裡有很多委屈。
我不想當一個“關係吸血鬼”過度依賴者，為了不想模糊彼此該有的界限，我將自己拉出界線。
不容易，有時也會吃味，也會認為朋友拋棄我，但我得明瞭：「我們都有選擇
不要去改變世界,只需要去改變自己
我們都以為只要這個社會上的人願意正視自己言行舉止的不合理,他們就會改變自己的行為,或者是,政府如果能正視自己政策的不足,他們就會制定出更能讓我們感到滿意的政策,然而現實生活總是會不厭其煩的一直打臉我們,像是試圖在告訴我們不要再癡心妄想的認為這個
[一板一眼］、[認真負責］、［兢兢業業］、［見風轉舵］，對你而言，是好還是不好的形容詞？
我們對字句都會有既定的解釋，這些字出現在腦海時， 你自動會把它分類［好壞］、［褒貶］，然後因此做出反應。
通常被標籤了你不喜歡的形容詞，負面情緒就會隨之而來，正常也
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
#誠實書寫練習
#Day134
「我們都有選擇能力。」
沒錯！我怎麼忘記了，還一昧責怪他人，把自己當成可憐人，充滿怨懟和難過，心裡有很多委屈。
我不想當一個“關係吸血鬼”過度依賴者，為了不想模糊彼此該有的界限，我將自己拉出界線。
不容易，有時也會吃味，也會認為朋友拋棄我，但我得明瞭：「我們都有選擇
不要去改變世界,只需要去改變自己
我們都以為只要這個社會上的人願意正視自己言行舉止的不合理,他們就會改變自己的行為,或者是,政府如果能正視自己政策的不足,他們就會制定出更能讓我們感到滿意的政策,然而現實生活總是會不厭其煩的一直打臉我們,像是試圖在告訴我們不要再癡心妄想的認為這個
[一板一眼］、[認真負責］、［兢兢業業］、［見風轉舵］，對你而言，是好還是不好的形容詞？
我們對字句都會有既定的解釋，這些字出現在腦海時， 你自動會把它分類［好壞］、［褒貶］，然後因此做出反應。
通常被標籤了你不喜歡的形容詞，負面情緒就會隨之而來，正常也