應該
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不要輕易相信你的任何念頭。
翻開本書內頁閱讀了幾行字，當下的直覺告訴我，就是這本書了。搭配書背的簡介、整體的包裝、尤其封面頁那大樹前跪拜的背影，在想本書可能很沉重？沒想到讀著讀著我才發現，真的是誤會大了。
5/5我可能錯了：森林智者的最後一堂人生課
期末，小H的IEP會議，到場的有小H的媽媽、特教老師、專輔老師以及我，
但大家一愁莫展……
很多人心裡，都有一套「事情應該怎樣才對」的價值觀。
拿「準時」來說，有些人認為，必須在預定時間前5～10分鐘到場，這才算準時；也有人覺得，只要在時間過後10分鐘內抵達，都還可以接受。你呢？你是哪一種？
兩個朋友，兩種標準
我有兩個朋友，A屬於第一種人，B則是第二種。兩人雖然對時間的觀念差異
我們常常把身邊的一切視為理所當然。家人對自己的好、朋友的支持、陌生人的幫助。當我們失去了感恩的心，就會活在抱怨和索取之中。每一件小事，都值得我們感恩。當心中充滿感激，每一天都會像是一場豐盛的盛宴。
人們總是喜歡用 應該 這個詞
女生就應該溫柔
男生就應該強壯
連看個小說、電影也喜歡說
這裡的劇情、畫面應該怎樣怎樣…
發現妹妹有酗酒的行為大約是近一年來才開始的，原來我們每天看她好像無所謂沈溺安逸的樣子，其實底子裡早已被慢性壓力逐漸侵蝕掉她的心靈，而那些以愛之名的貶低、控制，對她來說都是創傷……
過往的她，不是故意要對媽媽的愛感到反胃，也不是故意要對媽媽的辯詞與記憶不實感到怒不可抑。可每當媽媽帶著沾沾自喜的神情說出「我都給我的孩子滿滿的愛！」她的身體便會不由自主感到顫慄，彷彿深深刻在每一個細胞裡的恐懼都瞬間被喚醒。
在不斷追求努力進步的現代社會，我們總是不知不覺會用許多主流社會價值的「應該」來鞭策自己；
但這些「應該」真的都是你喜歡、想做的嗎？
如果沒有深入去覺察、問問自己：「為什麼我這麼不想做這件事情？」
不僅錯失了進一步認識自己的機會，更有可能會因為不斷經歷做不到的挫敗而變得討厭自己唷；
在這個資訊爆炸、節奏飛快的時代，我們每天都在努力追趕、不斷學習，彷彿唯有填滿自己，才不會被世界拋下。然而，你是否曾經想過：真正的成長，有時候不在於增加，而在於放下與重整？
「把自己歸零」不是一種退讓，更不是放棄，而是一種讓你重新看見自己與世界的方式。它是一種重啟的力量，一種智慧的選擇，也是一種面對
