無身不能行－身心靈排列的啟示
閱讀時間約 1 分鐘
4/24透過身心靈排列，最大的省思是，深刻體會到“身”有多麼重要。
以為平時吃得均衡健康，起居正常，適度活動量和休息，沒生什麼大病就一切OK。對於無形的殺手“壓力”，卻不容易觀察得到。
偶爾睡眠的品質不令人滿意，習慣於間竭性的頭痛、胸悶、肌肉、筋骨酸痛等不適，只要忍一忍就好。非到有一天，身體提出嚴重抗議，病到下不了床，動彈不得、無法工作時，甚至需要進廠維修（醫院）才注意到，問題常已是很難收拾的了。
佛云：人身難得，身、心、靈三者的配合，缺一不可，一個出問題，另兩個也會無法順利運轉，尤以身是實際成果的關鍵指標，一切行動都有賴它去做，去完成。如果只空有理想抱負，缺乏具體行動，人生依舊等於零，甚至是負的，成為別人的問題或負擔，辜負了難得的人身。
這個排列，讓我明白感受到，身體自出生開始，一直無聲的承擔我們所製造給它的圾垃，卻不懂得該好好的珍惜善待它。透過觀察，針對自己發生的問題，選擇最適當的放鬆、調理方式，適時的減壓、調養，才是長保安康之計啊。
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Elsa認為「夢境」，其實也是我們與潛意識連結的管道之一，而且通常伴隨著保護、提醒、療癒…等作用，只是，我們經常在醒來之後就會忘記，於是很難去理解「夢境究竟要告訴我們什麼？」然而，只要我們願意去探索，通常就能從夢境中得知我們的潛意識想告訴我們什麼！
今天的Elsa準備探索的，是約在國小的時候，
在眾多數位筆記軟體中，有些軟體僅是單純將筆記數位化，有些軟體能以系統化的方式歸類筆記，有些則跳脫傳統筆記的範疇，更強調筆記間的連結與整合，麥克本次要介紹的軟體Obsidian md便屬於這類軟體。
二五一：「陽明病」，發熱汗出，此為越熱，不能發黃也。但頭汗出，身無汗，劑頸而還，小便不利，渴飲水漿者，此為瘀熱在裡，身必發黃，「茵陳蒿湯」主之。
茵陳蒿湯方
茵陳蒿4、梔子4、大黃2
注意：漢制劑量八兩等於現今的六錢，一錢等於3.75公克。上方方劑內容的劑量單位為「錢」。
茵陳蒿4六兩、梔子
因為專注在單一角色的狀態上，使人更能因為緩慢、演員表演與氛圍營造，發覺平靜底下的滾沸心境，無聲底下的放聲吶喊。
「一般而言，被害人家屬都希望加害人誠心道歉，也想了解為何這種事會發生在自己家人身上。然而加害人及其家屬之間往往關係斷裂、無法溝通，自然難以完成被害人家屬的心願。」
在體外循環的新陳代謝下，用競爭力的刀，下壞循環的肉。
是交給對方來做，將心比心，誰比誰都痛!
在將心比心下，還要更快更穩的前進。
請盡量看見上流社會的為難、難為，不容易。
必須有上流，只為了更好的循環交替。
感謝天，感謝馬太效應。
完人貌行星，周遭喻宇宙。
在聯想時，在鬧情緒時，其實你大概都不會察覺自己正在聯想，自己正在鬧情緒，所以「察覺」就變得很重要很關鍵了。沒有「察覺」無法處理，「察覺」了，才有辦法去因應、去處理。察覺了，然後才能止念，息情。方法很多，法鼓山的：面對它，接受它，處理它，放下它，應該是最為人所知的了
向薄伽丘經典名著《十日談》致敬的29篇小品，來自世界各地疫情下的現況。受限於語言、文化的理解限制，也許你和我一樣，不見得喜歡、或對全部29個故事都有共鳴，但夠多了。總會有幾個吸引自己的故事的。
追烏烏醫師的臉書好一陣子，覺得非典型的婦產科醫師而且願意衛教真的不容易。出了新書，又是談女性生理現象的，就入手一本當作了解自己身體的開始，果然破除了一些謠言一般的保健概念，也看見生育這個話題如何圍繞女性的身體。
認識自己的身體有時並不那麼容易，特別是傳統社會文化以性為核心的偏見和貶抑，使得性器官、性
新冠肺炎對台灣造成巨大影響，各行各業皆在苦撐，政府推出紓困4.0方案，希望能讓需要幫助的人及時紓困，但總是無法兼顧到所有人能不能申請紓困貸款，天助還須自助，想緩解資金壓力，找到對的人很重要。
Q.沒有勞保可以申請紓困 4.0 嗎？
A.可以，依政府規定，沒有參加勞保的人，可提出工作收入證明作為佐證
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