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EP. 56 為什麼一定要睡覺 part 2 | 睡眠的力量

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茉莉
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更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘


為什麼要睡覺呢? …這個問題是否也曾經困擾著你呢?為什麼我們人類需要睡覺呢?為什麼我們需要花上大約8個鐘頭，佔了一天的1/3時間睡覺呢？根據演化論，物競天擇適者生存。人類與其他蒼蠅、水母之類的具有神經系統的無脊椎動物一樣，都需要睡眠，這是為什麼呢？在一份Nature Communications的研究報告裡給了最新的觀點。這個報告提出了一個結論：睡眠不僅僅影響了大腦的活動力，協助身體其他功能的運作之外，也影響到老化與其他大腦病變。

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📢第56集 podcast節目首播：2023/4/17

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#為什麼要睡覺#學習#記憶
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#閱讀書評#睡眠的力量
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