EP. 56 為什麼一定要睡覺 part 2 | 睡眠的力量

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘


為什麼要睡覺呢? …這個問題是否也曾經困擾著你呢?為什麼我們人類需要睡覺呢?為什麼我們需要花上大約8個鐘頭,佔了一天的1/3時間睡覺呢?根據演化論,物競天擇適者生存。人類與其他蒼蠅、水母之類的具有神經系統的無脊椎動物一樣,都需要睡眠,這是為什麼呢?在一份Nature Communications的研究報告裡給了最新的觀點。這個報告提出了一個結論:睡眠不僅僅影響了大腦的活動力,協助身體其他功能的運作之外,也影響到老化與其他大腦病變。

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