那瞬間，我感受到了幸福

20090322

前一陣子天氣有點冷，一直懶的去騎車，大概有超過兩個月沒騎單車囉，近日天氣已慢慢回暖，為了不讓體力退步，當然也是為了健康而騎啦，運動一下對身體總是好的，開始騎了兩次的夜騎，希望可以持續下去，雖然說下班在去夜騎還真的是滿懶的，不過盡量去做囉。

今天想說要在練一下體力，就決定在去關子嶺練上坡吧，不然今年上阿里山的目標就越來越遠了，一個人騎車，時數總是騎不快，好久沒騎車了，還真的很累，這是第三度上關子嶺練騎，一到關子嶺後，上坡騎了一下就有了想調頭的念頭，兩腿發軟，才剛騎了一下上坡就要休息了，順便紀錄一下，看這次要休息幾次才能騎上去，上次騎到山頂大概停了6次吧，有機會要多練練，後來還是靠著意志力撐完全程，途中停了3次，跟上次比起來進步了一半，恩，還不錯，看能不能練到不落地攻頂，這次爬坡最大的收穫就是千萬不要騎快，不然心臟馬上就受不了，慢慢踩踏，不要讓心臟負荷太大，雖然慢，時數大概在8KM/HR，但可以騎的比較久，只是在最後快到頂的時候，還是面臨了兩次快往生的感覺，坡度太陡，雖然慢慢踩踏，不過相對腳要更出力，心跳數偏高就有有種快看到耶穌的感覺，唉，這樣的程度怎麼挑戰阿里山阿，慢慢踩踏=回轉數不高=騎不快=心跳沒練到=無法進步，這就是我的結論，反正多練幾次吧。

攻頂後回程還要在騎大概40KM平路才能到家，一路上只維持時數18KM/HR，真的好累ㄚ，然後突然就想到台南縣警局舉辦的活動，3/15-12/31走片台南縣115所警局，並蓋章的活動，所以在途中就去警局要了本蓋章的小冊子，看來最近的單車活動有事情可以做了。

小冊子及綁帶。

蓋章的樣子。(需蓋滿台南縣115處警局)

子龍派出所。(每蓋完一各章，我就會照張警局的相片做紀念，看來等我蓋完，部落格一次要放上115張警局相片，應該會爆掉吧)

活動簡介:

臺南縣警察局辦理「南瀛115鐵馬元氣站巡禮護照」實施計畫
壹、目的
一、為展現警察人民保姆親民形象，發揚警察無遠弗屆的服務精神，本局賡續結合自行車運動，規劃設計轄區各分駐、派出所逐點巡禮護照，讓民眾能親近警察、瞭解警察，進而支持警察勤務及活動；除響應政府節能減碳政策，兼具本縣振興經濟及促進地方產業發展功能。
二、配合警政署提出常年訓練活潑化之要求，鼓勵員警從事環保節能之單車休閒活動，結合本局常年訓練，使員警保持最佳元氣狀態，全力投入警察工作。
三、為提升民眾預防犯罪常識，共維社會治安，於巡禮護照納入本局刑警大隊、少年隊、婦幼隊及交通隊等單位預防防犯罪宣導短文，藉機向社會及民眾宣導預防犯罪、春風專案、婦幼保護及交通安全等治安政策。
貳、執行
一、構想
以本局所轄115個分駐(派出)所為據點，予以逐一編號，形成一個面的單車環遊元氣補給網絡；同時以四項服務(提供茶水、打氣、洗手間、旅遊諮詢)為主軸，製作「南瀛115鐵馬元氣站巡禮護照」，吸引員警及民眾參與，展現警察服務無遠弗屆的精神，並以「一所一特色，一警點一戳章」做為參加人員一輩子的珍貴回憶與永久收藏。
二、對象
以本局員警及所屬義警、民防、守望相助、巡守隊等組織(含眷屬)為基礎，並邀請全國民眾參加。
三、活動期間
(一)活動期間：自98年3月15日起至完成。
(二)認證期間：自98年3月15日起至98年12月31日止。
四、活動程序
(一)護照索取方式
於本局所屬的115個分駐(派出)所，提供民眾免費索取，送完為止。
(二)逐點蓋戳
參與者進行巡禮活動，須騎乘單車至115個據點，逐一蓋戳章認證。
(三)送回認證
於活動認證期間內完成115個據點巡禮者，應將護照送至本局認證（上班時間由訓練課受理、下班時間由保安隊受理），無法親自辦理者，可採郵寄方式(郵戳為憑)。
(四)表揚及獎勵：
於認證期間內完成認證者頒發證書及完成挑戰115紀念徽
章1枚；前100名完成者加贈紀念品。


PS1:看完這次活動簡介後，個人感想，其實要蓋滿115各印章應該不難，有心人士只要騎著機車應該很快一兩天就可以蓋滿了吧，前100名完成者加贈紀念品，唉!無言~~不過我會騎著單車憑自己的力量蓋完的。

PS2:今日共騎了110KM，實際騎乘時間 5'44"04，回到家後，真的有夠累的啦，兩隻腿已經沒力了，後來騎機車去買晚餐，當屁股坐上機車座墊後，剎那間~~此時~~我真的覺得~~人類最舒適的座墊應該是機車座墊了，真是感動，突然有種幸福的感覺湧上心頭。