【2023諮商筆記三】那瞬間我想起了愛

每次進諮商室的第一句話總是困難的，只要一想到要說出口的事情，喉嚨就先哽咽起來，我從小就是一個很愛哭的人，伴隨著讓人無法忽視的哭啼聲、尖叫大喊，還時常越哭越難過，有時明明那悲傷的感受已逐漸消退，突然間其他悲傷的記憶卻湧入腦海，繼續化為眼淚落下，時常一哭就超過一個小時，鼻涕眼淚全部糊成一團，在大賣場、公園這些公共場所眼淚也是會無法克制的落下，騎機車也可以哭、坐火車也在哭、工作時也不只一次在自認為沒人發現的時候，默默流下眼淚，長大後哭的無聲無息，就讓眼淚靜靜的流，還因為疫情大家都戴著口罩，鼻涕掛在口罩裡，沒人會發現，哭得更自在了。

在諮商五十分鐘裡，我努力在眼淚中說出心裡的想法，有時候聲音顫抖、有時候語氣寧靜，沒有改變的是眼淚不曾停過，諮商師始終沒有請我擦乾眼淚，我說我好希望這些悲傷跟困擾都可以被放在小角落裡，只要我不看見我不想起就沒事了，但諮商師告訴我，但這些事物已經確實困擾我的生活以及感情，我有走不出的夢境，有因為自己情緒張狂而破裂的感情。我時常被「邀請」說出所有心中想說的話，他說或許那些我覺得不用說、不想說出口的那些「廢話」才是最精華的果實。

我深呼吸一口氣說：「我對前男友其實一直感到很愧疚。」
話還沒說完，眼淚又再次流下，我完全沒想過這句「廢話」會讓我心臟那麼的緊，不就是一句不負責任的發言嗎？感到愧疚應該要改正才有意義，這句話無論對前男友及對諮商師說，都像是一句無效的發言，當時的我這麼想。但直到現在我只要想起我說出的這句話，眼淚總是瞬間積滿我的眼眶，我當下還沒釐清這些感覺，今天細想就覺得它帶起太多過去開心以及虧欠的回憶，而我卻讓這個愛我的人受傷到再也不想收到我的消息，眼淚包含著悼念以及後悔，我想。

每次的諮商，諮商師經常露出認同的表情，我偶而會想，這表情是諮商師必備一號表情嗎？就算內心不認同也必須露出這種表情嗎？但我看他聽著我講話，眼眶紅了起來，內心一度懷疑自己是不是看錯了，想起他說的，想到什麼就說出來，於是我問他：「你聽了也很難過嗎？」「聽了你說的話我也感到很心疼啊！」
聽到這句話，當下的我還是否定著自己的，認為諮商是自己單方面的說詞，才會讓諮商師有心疼我的感受，如果由前男友來說整段過程，我可能就是摧毀感情的宇宙大壞蛋，我又想起前男友總是說我很努力了，再想起他曾生氣地跟我說，他常常覺得我沒有把他說過的話聽進心裡，這些話，我都還解不開。

我的諮商師不只一次鼓勵我要說出來，說什麼都可以，學習找到感覺，就算我每次都用偏負面的言詞來形容諮商的感受，他還是會像NPC一樣悅耳的安撫我，我有時候會受到安慰，有時則有點抗拒，我想我的感覺有慢慢的長出來了吧。