3 思考並列出自己理想的對象條件
呼應上集的第一點，很多人談戀愛只是為了避免單身，根本沒有想過自己喜歡或不喜歡哪些特質的人。談了好幾段感情，換了好幾個對象，問說你為什麼會跟這個人在一起，答案都是「不知道耶，就喜歡吧」。「就喜歡吧」可能適用於大學的那種一張白紙的戀愛，喜歡、看對眼而在一起當然是件快樂的事，但當你今天想找的不是炮友，而是一個能夠好好長久相處的對象的時候，「就喜歡吧」根本是比短線當沖風險更高的是，因為短線當沖至少時間短，而你的「就喜歡吧」可能一拖就是兩三年，而錢再賺就有，時間沒了就是沒了。
所謂的累積感情經驗，不是為了不要單身而去做，而是讓你在一段一段的感情中更認識自己，A男友是什麼樣的對象，你喜歡他什麼、不喜歡他什麼？B男友又是什麼個性的人，他做什麼會讓你覺得安心、做什麼會讓你感到不安？不同感情的結束，是因為同樣的原因嗎？從這些結束的感情經驗中，你其實可以好好的萃取出一個理想對象讓你喜歡的樣子。
當你有足夠的資料庫畫出這個理想對象的時候，帶著這個表去尋找你的下一個對象。當你可能又被單身的焦慮纏上、眼前有個好像可以的對象的時候，拿出這個表，讓白紙黑字告訴你，他究竟是不是你想要的那個人。這樣的方式，也同時讓你對於在認識的過程中，如何去評估對方與你的合適度有一個方向可循。
如果你不是個只想要當富奶奶的人（沒有說這樣不行，都是個人選擇），而是希望找到一個能夠與你長久相惜相伴的靈魂的話，這個清單不會只有物質條件，更多的是針對個性、人格特質的描述。以下是個範例，提供你參考，讓你知道怎麼寫：
XXX喜歡的人需要符合的條件清單
- 有趣的人
- 樂觀的人
- 有時間觀念的人（不可以遲到）
- 喜歡動物（貓狗）的人
- 對於節日有意識的人（最好是喜歡過節、有儀式感）
- 喜歡出去玩的人
- 乾淨的人（吃完飯要洗碗）
- 會主動聊天但是也會聽我講話的人
- 誠實的人 不可以說謊！！！
- 不要跟原生家庭有隔閡的人
- 想要結婚的人（小孩不一定）
- 不要熱愛狡辯、凡事都要爭輸贏的人
- 願意花錢享受生活的人
- 有一個會讓我崇拜的事情或特質
- 要有自己的朋友圈、願意帶我進入他的朋友圈
- 人生要有規劃、有上進心
- 不可以對我冷淡、冷戰
對了，但拿著這張表尋找的過程，你會發現很難有人100%吻合，所以最好要區分「必要」以及「非必要」，才不會太過執著！
4 了解一切選擇都是機會成本
如同第三點說的，錢再賺就有，時間沒了就是沒了。當你選擇跟某個人在一起的時候，你就是選擇將你的時間、精力、青春（男女都有青春）投注在一個人身上，就算是遠距離，你們也要撥時間出來聯繫，不經營的感情不算感情，但你確定你眼前的人值得你經營？
機會成本： Opportunity cost，是經濟行為裡很關鍵的觀念。簡單說，我們把人力、物力用在某一件事（例如看電影），就會放棄其他機會（例如看書、逛街或睡覺），那些其他機會就是看電影的機會成本。
當你決定要花時間跟一個人談感情，你就是放棄這些時間原本可以拿來做的事，工作也算是、你的熱情也算是，於是又呼應到了第一點，你的人生有其他讓你熱愛的事嗎？如果有的話，你會清楚知道這個投入感情的機會成本很高，因此你便不會隨便做下這個決定，因為你瞭解，如果對方不是你想要的人，只不過是將你自己的時間拿去打水漂而已，而「時間」這種東西，再講一次，沒了，就是沒了。當然，即使對方不是對的人，你可能還是可以從這段感情中獲得什麼，端看你要怎麼選擇你的機會成本而已。
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以上是我在單身2年半的時間中，如何讓自己擺脫單身焦慮迴圈的小撇步，我知道很多人都會說多跟朋友出去，但我個人嘗試後覺得，跟朋友出去確實可以轉移注意力，但那只是暫時的，最令人失落的，就是跟朋友分開後一個人回到家，發現自己還是單身的那一刻。
但上述的每一點，都能讓你持續有動能維持單身，維持單身不是為了當一個「獨立女性、黃金單身漢」，而是讓你等到對的時間點、找到對的人，屆時再好好花心思去經營對的感情。
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