210130,十二月十八日。戊寅日。母親昨晚提到我好像看電影就容易吃很多。夜裡醒來省思這一點,發現應該是那些節目消耗吸走我的能量。我才下意識地以吃來補充能量。雖然吃的是堅果/葡萄乾/胚芽餅乾/或者多吃一碗糙米多寶飯,食材本身是不錯的,但量上面出現詭異狀態。
我得觀察或者其實早就猜到,可能看紀錄片動腦思考反省的不會多吃,但是若是好萊塢消費型的片子可能就是消耗能量者。
今早看到一片<老爹搖擺上路>。有對親情與生活方式的省思就不會出現這種情況。有啟發就不會耗能!感謝!
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午餐除了Paul我們去完pizza tower用餐,附近有家蔬食餐廳(原粹)舉辦每月最後週末的市集,辦年貨大街。
滿500可抽獎。
剛好福隆好天氣民宿的鴨子也去擺攤。
我們眾人去逛買。我買了魯豆方150元/歐洲花草茶160+果乾250+檸檬鹽90。
其他家人買了花圈及堅果辣醬等。
去留言 : 獎品是,檸檬鹽巴20克。飲料一杯(我選了日式煎茶用杯子喝,再繼續逛)。鹹檸檬醬。
謝謝原粹的每月市集!
接著又去新店碧潭終點站,新開幕的muji 有販售生鮮食品,去捧場。
然後發現怎少了魯豆方於是找找問問,確定應該留在原粹就去取回囉!培格老師的魯豆方。
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晚間練了吉他並且邊讀<原子習慣>邊實踐,真是開心啊!
要到臥室去讀<德語是一座原始森林>到半本左右,然後上床拉筋,入睡。啊!還是要轉鬧鐘。21:34