210204寶貝米飯

 21-02-04十二月二十三日。己丑月癸未日。農民節。不知由來是甚麼。(已查是以農立國由民國30年的行政院所立下所以應該是根立春同一天.但2021年的立春是2月3日所以萬年曆寫錯了)

晨五點多起來。彈吉他拉筋等等。吃馬可麵包的歐洲果核麵包半顆及抹茶豆奶。然後9點多入睡。睡到快12點。吃完炒的半顆高麗菜及粿及補完2/3的麵包還有媽咪的滷蛋。飯後煮咖啡一杯及泡了泰式紅茶+椰糖及蜂蜜。胃腸脹氣拉肚子。覺得泰式紅茶的化學香料及品質不好的紅茶對我的胃不好。很快就排斥。

邊看電影：荷蘭孩子的菜園農場真的很美麗。半年的耕作然後就要翻土休息等過冬。以及南極觀測站的料理生活。自己做拉麵麵條的鹼水之啟發。後者我是快轉的比較注意料理部分，哈哈！

吃土芭樂！

到現在19:07腸胃還是不舒服！

20:09吃了2小碗暖暖安慰我的腸胃:紅藜.三色藜麥.油芒電光米.綠扁豆.紅扁豆.豌豆.鷹嘴豆.小米+橄欖油與小農的料理米酒煮的飯。

今天破例沒有聽音樂。昨天前天等幾乎每天聽好久音樂。21:32

想進房去看書拉筋彈吉他睡覺囉！

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陳琪瑩：──摩擦： 異質才會摩擦，也才需要摩擦：摩擦提供出了一個可以交集的介面，允許雙方以阻力遇見彼此。 因為摩擦，彼此的前進因此趨緩／減速，容許了更多相處的時空──摩擦抵擋／對抗著作用／運行中的動作，讓動作降速或轉向。 〔補充說明一：摩擦會導致雙方無法前進彼此，只能原地滯留，並讓之間的溫度升高。〕 〔補充說明二：自我意識藉由靈性摩擦物質／物質摩擦靈性而產生。〕 摩擦的過程也磨合著雙方，讓某一種「一致」成為可能。 摩擦也許是表面／表象上的不得不，卻也有內心（無意識／潛意識）的願意與同意，否則不必如此相對／相互著消耗生命。 摩擦帶來了對對方的了解、對自己的認識：了解了對方的堅持，也認識了自己的頑固／堅硬──正因為彼此粗礪，才會起摩擦；摩擦讓接觸由表面而（漸入）內裡，顯露本質，不再敷衍。 摩擦可以大至分歧、牴觸、衝突，卻也可以小至容讓、平和、共處；也因為摩擦，讓我們可以停留、深入當下──摩擦（力）讓我們有錨定於所在位置的機會。 摩擦帶來膚觸上的尖銳、阻滯，能和緩地擴大傷害，而且傷害／磨耗向來雙方，無法單面。 摩擦激發出雙方的存在感、邊界感，因此也能偶爾擦撞出火花──摩擦凸顯了本質性／蘊含性的光！ 摩擦是認識的開始、合同的起點，因為（不經心／不經意）袒露了彼此平常忽略的本質。 不要害怕摩擦，因為摩擦讓相見／相遇深入，也讓看見豐富。