福隆衝浪與腳踏車行
閱讀時間約 1 分鐘
(7/8貼在7/7)這兩天在福隆衝浪雖然沒有真正站起來衝，跟第一次比差別頗大，今天雖然站但是蹲得很低，只能算有站上板。可是在海中玩得很快樂，從昨天的緊張砰砰跳，到慢慢地能夠趴在海上，感覺越來越親切。
謝謝家人陪伴。
昨天下午舊草嶺隧道騎腳踏車也很愉快！雖然洋洋3.5歲，樂海已經將近7歲(阿海古)10.12日出生)也加入我們的腳踏車，加上小寶也不太會騎，因此得中途停車，但是孩子們也進步了，我也在回程享受快騎，也發現小寶進步了。排第二名啊！
今早大約衝3小時，午餐福隆詹ㄟ便當。昨晚也是吃詹ㄟ便當，但是我只吃香蕉兩根。反而因為有運動，導致身體自動不想亂吃。我是2017年4/25 衝浪首體驗且成功。然後4/29前往台大開會當天腳踝扭到，衝浪史就先暫停了。
這次7/7再次衝浪，縮回去。哈。然後7/8終於小小低蹲站一次，大部分是跪姿啦瑜珈姿啦。
所以運動真好啊！
晚間容突然說想吃蔬菜於是訂了小蔬杭的餐點。真好！哈哈哈！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
年年都是大家關注焦點的2024福隆沙雕藝術季即將開跑啦!!!!!福隆沙雕2024最新資訊趣編統整給大家囉~今年的主題是LINE FRIENDS，還有超可愛的BT21，想知道福隆兩天一夜怎麼安排？2024福隆國際沙雕藝術祭要怎麼玩？去福隆海水裕場要注意些什麼？
山芙蓉寵物沙龍是一家致力於培育專業寵物美容師的機構，創辦人張育誠校長受父親飼養比賽犬的影響，投入學習並考取專業證照，成為臺灣第一位擁有教師級美容證照的美容師。機構提供完整課程、培育專業人才，同時致力於提升寵物飼養文化，期盼臺灣未來能仿照澳洲飼養犬種程序，以及在政策法規上支持寵物美容產業的發展。
芙蓉園美食天地這裡經營模式、類似大排檔餐廳模式。因為經營熟食的大牌檔，食物種類繁多、而且價芙蓉格低廉，所以深受中下階層歡迎。尤其這家餐廳一直是很多遊覽車的團體餐廳選擇，甚至是庶民日常三餐便當這家店都有提供餐飲需求。
芙蓉園美食天地相關資訊::
地址:
花蓮縣吉安鄉中央路三段398號
營
交通部觀光署東北角及宜蘭海岸國家風景區管理處(以下簡稱東北角管理處)，於113年3月19日，於福容大飯店福隆店舉辦「福隆綠色目的地周邊服務設計工作坊」，邀請進駐清大育成中心的應用劇本實驗室專業者，帶領東北角管理處永續觀光推動小組成員與福隆地區在地業者、組織，以福隆地區做為
這天午後去了石牌榮總，對我來說這是個傷心地，家母家父都在這裡看病在這裡走完人生最後一程，為什麼這裡看起來每天還是有這麼多生老病死，來大醫院走走就會讓人要想到人為什麼來世上走這麼一遭。
返程就繞去陽明交大校園散心也探訪好久不見的芙蓉花，途中經過山腳下的社區，安靜美麗的社區，有很多大院子種了美麗的花。
側裝式鐵氟龍浮球開關,此款材質為鐵氟龍PVDF材質,可耐溫到250度,在直流電壓的條件下,最大可承受1A的電流,所以一般無法拿來接負載,必須透過電磁開關及繼電器再接負載,可側裝在水箱上,當滿水位時,接點會做導通的動作,此時,可透過電磁開關及繼電器,啟動電熱管做煮水的動作,水位降低時,接點斷開,此時電
請訂閱【飛火米】YouTube頻道!謝謝大家!
前一陣子去福隆吃福隆便當!
發現車站前的鄉野飯盒漲價了!
現在一個要80元!
物價回不去這也是沒辦法的事!
我很喜歡吃福隆便當!
每次去福隆都要來一個!
以前比較匪類的時候還可以一口氣吃掉兩個呢!
這是鄉野飯盒的招牌便當!
還是一樣好吃!
旅遊是為了增加見聞，增廣閱歷
晨起海邊
28日早上醒來房間暗蒙蒙的，一點光線也沒有。我摸到手機，快速看了一眼再按熄：六點三分。摸齊並穿戴好昨晚放定位的衣服，輕悄悄的盥洗好，輕悄悄的出門，坐上電梯準備去海邊走走。結果電梯出來的竟然是昨晚泡湯的地方，不知道大門在那裡。兩個員工已經到崗位了。我應該是走錯樓
旅遊是為了增長閱歷，增廣見聞
前言
228連假期間，兩個在台的女兒都返回宜蘭替丈人慶生（九十大壽，2.26星期日）。大女兒當日來回，二女兒則提前一天(2.25)回來。在家裡住了兩晚（2.27回）。因為連假關係，依據以往經驗：宜蘭很有可能會嚴重塞車，怕小外孫無法忍受，因此女兒預訂了27日的福容飯店，準
茯苓桂枝白朮甘草湯方（苓桂朮甘湯）
茯苓4、桂枝3、白朮2、炙甘草2
注意：注意：漢制劑量八兩等於現今的六錢，一錢等於3.75公克。上方方劑內容的劑量單位為「錢」。
茯苓四兩、桂枝三兩，去皮、白朮二兩、甘草二兩炙。右四味，以水六升，煮取三升，去滓，分溫三服。
「傷寒，若吐若下後」，傷寒用吐法與下法都
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
年年都是大家關注焦點的2024福隆沙雕藝術季即將開跑啦!!!!!福隆沙雕2024最新資訊趣編統整給大家囉~今年的主題是LINE FRIENDS，還有超可愛的BT21，想知道福隆兩天一夜怎麼安排？2024福隆國際沙雕藝術祭要怎麼玩？去福隆海水裕場要注意些什麼？
山芙蓉寵物沙龍是一家致力於培育專業寵物美容師的機構，創辦人張育誠校長受父親飼養比賽犬的影響，投入學習並考取專業證照，成為臺灣第一位擁有教師級美容證照的美容師。機構提供完整課程、培育專業人才，同時致力於提升寵物飼養文化，期盼臺灣未來能仿照澳洲飼養犬種程序，以及在政策法規上支持寵物美容產業的發展。
芙蓉園美食天地這裡經營模式、類似大排檔餐廳模式。因為經營熟食的大牌檔，食物種類繁多、而且價芙蓉格低廉，所以深受中下階層歡迎。尤其這家餐廳一直是很多遊覽車的團體餐廳選擇，甚至是庶民日常三餐便當這家店都有提供餐飲需求。
芙蓉園美食天地相關資訊::
地址:
花蓮縣吉安鄉中央路三段398號
營
交通部觀光署東北角及宜蘭海岸國家風景區管理處(以下簡稱東北角管理處)，於113年3月19日，於福容大飯店福隆店舉辦「福隆綠色目的地周邊服務設計工作坊」，邀請進駐清大育成中心的應用劇本實驗室專業者，帶領東北角管理處永續觀光推動小組成員與福隆地區在地業者、組織，以福隆地區做為
這天午後去了石牌榮總，對我來說這是個傷心地，家母家父都在這裡看病在這裡走完人生最後一程，為什麼這裡看起來每天還是有這麼多生老病死，來大醫院走走就會讓人要想到人為什麼來世上走這麼一遭。
返程就繞去陽明交大校園散心也探訪好久不見的芙蓉花，途中經過山腳下的社區，安靜美麗的社區，有很多大院子種了美麗的花。
側裝式鐵氟龍浮球開關,此款材質為鐵氟龍PVDF材質,可耐溫到250度,在直流電壓的條件下,最大可承受1A的電流,所以一般無法拿來接負載,必須透過電磁開關及繼電器再接負載,可側裝在水箱上,當滿水位時,接點會做導通的動作,此時,可透過電磁開關及繼電器,啟動電熱管做煮水的動作,水位降低時,接點斷開,此時電
請訂閱【飛火米】YouTube頻道!謝謝大家!
前一陣子去福隆吃福隆便當!
發現車站前的鄉野飯盒漲價了!
現在一個要80元!
物價回不去這也是沒辦法的事!
我很喜歡吃福隆便當!
每次去福隆都要來一個!
以前比較匪類的時候還可以一口氣吃掉兩個呢!
這是鄉野飯盒的招牌便當!
還是一樣好吃!
旅遊是為了增加見聞，增廣閱歷
晨起海邊
28日早上醒來房間暗蒙蒙的，一點光線也沒有。我摸到手機，快速看了一眼再按熄：六點三分。摸齊並穿戴好昨晚放定位的衣服，輕悄悄的盥洗好，輕悄悄的出門，坐上電梯準備去海邊走走。結果電梯出來的竟然是昨晚泡湯的地方，不知道大門在那裡。兩個員工已經到崗位了。我應該是走錯樓
旅遊是為了增長閱歷，增廣見聞
前言
228連假期間，兩個在台的女兒都返回宜蘭替丈人慶生（九十大壽，2.26星期日）。大女兒當日來回，二女兒則提前一天(2.25)回來。在家裡住了兩晚（2.27回）。因為連假關係，依據以往經驗：宜蘭很有可能會嚴重塞車，怕小外孫無法忍受，因此女兒預訂了27日的福容飯店，準
茯苓桂枝白朮甘草湯方（苓桂朮甘湯）
茯苓4、桂枝3、白朮2、炙甘草2
注意：注意：漢制劑量八兩等於現今的六錢，一錢等於3.75公克。上方方劑內容的劑量單位為「錢」。
茯苓四兩、桂枝三兩，去皮、白朮二兩、甘草二兩炙。右四味，以水六升，煮取三升，去滓，分溫三服。
「傷寒，若吐若下後」，傷寒用吐法與下法都