肥後街道 南阿蘇温泉 癒しの里3
閱讀時間約 1 分鐘
父子三人三連拍~我覺得阿悠非常有拍寫真集的潛力
阿夫也不賴~至於夫爸麻..........紅花總是配綠葉!
餐後當我們忙著整理行李時他們還要去泡湯,可見他們真的知道泡湯的樂趣
我們夫妻兩也忍不住下去泡~哈
吃完早餐竟然還是睡眼猩松
用餐地點
準備再出發
旅館的晚餐~本來我沒幫阿悠訂晚餐,到最後發現如果只有阿夫的卻沒有阿悠的好像不妥,不管吃不吃得完,我覺得不能讓他有被忽略的感受,幸好有補救,當他看到有他的餐點時,他好開心~因為都跟阿夫哥哥一樣的餐食
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嗨，姊夫！在Penana 的漫畫式輕小說：《喵星人日誌｜我是肥仔》系列：008、旅行的意義：走過之後你才明白你有多愛偶
間歇性斷食減醣法，簡直是減肥的神奇方法！一開始，我也覺得太難了，會不會餓得受不了呢？但實際嘗試後，發現它真的超級有用，讓我受益匪淺啊!
首先，這種吃法有助於預防討厭的生活習慣文明病，像是糖尿病、腦中風、心臟病等。這些疾病大多都跟吃太多碳水化合物有關，只要減少攝取醣類，就能避免這些困擾。
更棒的是
市場の現状と将来展望に関する包括的な洞察を提供する、自動車照明市場2023年調査報告書がリリースされました。当レポートでは、業界の市場動向、成長促進要因、課題、機会などの詳細な分析に加え、競争環境と市場主要企業の市場シェア分析についても徹底検証しています。https://news8.de/gaas-
「小時候的胖不是胖，未來長大就會變瘦了。」這句話在我的小時候就如影隨形的跟著我，人類是會在乎觀感的生物，小時候胖才是最好，最好胖成新年會出現胖娃娃，這叫做福態，富貴肥，瘦就會覺得你沒吃飽，家人是否能給長大成人，但小時候過胖後，除了遇到能下定決心變瘦與突變體質，才能擁有正常的體態，真讓人羨慕。
長大後
說的總是比較容易，
如果你已經看過前一篇「過年這樣吃，偷偷減肥，不怕年節胖!」，
但是真的做不到，
贅肉已經悄悄抱住你不放，
把握年後一個月內，
開始改善飲食吧，請跟我這樣做.........
想想…我最胖的時期是生完小孩時，當時體重已經破７開頭了，其實我已經相當的崩潰了，我可愛的婆婆還是堅持產後的月子他一定要幫我做，雖然觀念比較傳統但看在我婆婆人很好不破壞我們的婆媳關係我就不堅持了…
結果我坐月子的這個期間我的體重暴增到逼向8字頭，我已經很少的吃了，每個都吃一些些剩下給老公吃，搞得我老公
產後瘦身是許多媽媽們生產完最在意的，看著生產後的肚子和減不下來的體重，少部分的媽媽還有妊娠紋感的困擾。不過，近期在臉書發現擁有不少粉絲的奶爸妻子「二寶媽」，經常在LINE群裡分享她的產後瘦身保養方法，也有不少粉絲跟著分享產後瘦身心得。
R2: Renew 減脂養好菌
R1排除腸胃囤積物跟多餘水分後, 身體開始進入燃脂狀態, 此時乾淨的腸胃營養素吸收變好, 要開始積極補充腸道瘦子菌的食物-水溶性及非水溶性纖維、低脂高纖植物性蛋白。
若在R期間破戒怎麼辦?
R1: Day8~Day10
R2: Day10~Day14
(一早空腹量)
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