願得我心如明月，獨映寒夜迷途人。

「願得我心如明月，獨映寒夜迷途人。」描述在夜晚泊船於牛渚江畔時，對於歷史的思考和對於自然的感悟。而這句話則是表達了對於自己的願望，希望自己的心境能夠像明月一樣清澈明亮，為那些在寒夜中迷途的人提供方向與指引。

在現代社會中，人們常常被繁忙的生活和各種雜事所困擾，感覺自己的心境越來越難以保持平靜。而這時，或許可以借鑒李白的這句話，思考一下自己的內心世界，並找到一種能夠讓自己心靈清澈的方式。

我們可以嘗試通過冥想或者瑜伽等方式來鍛煉自己的內心。這些活動可以幫助我們將注意力集中在當下，減少對於外界的幹擾，從而讓自己的內心變得更加平靜。在冥想或瑜伽的過程中，我們可以專注於自己的呼吸和身體感覺，並且學會接納自己的情緒和想法，讓自己變得更加寬容。