《不良執念清除師》
分數拉總是拉低全班平均值的17歲高中生蒲一永，因為一場意外事故使他昏迷兩年，醒來以後發現同在公車上的父親過世、爺爺也陷入昏迷。
家中經營書法教室的蒲一永，此時發現他能看見其他人看不見的東西，而那些東西總是纏著他要他幫忙，從一開始他並不確定可以怎麼幫忙，到後來他發現他擁有特殊的能力：用筆墨紙硯寫出讓這些「執念」得以鬆綁的文字，讓逝去的人安息、活著的人能繼續前進。不良執念清除師由愛奇藝發行，可能因為這樣討論度不太高，但敘事方式別出心裁，用輕喜劇、幽默的方式講述「執念」、「死亡」這樣沈重的議題，就像動漫 #夏目友人帳 一樣，有歡笑也有淚水。
前面幾集節奏較慢，但看到中段漸入佳境。主角是出演過《刻在你心裡的名字》的曾敬驊，這個角色非常適合他，並且他也把蒲一永詮釋的很好，喜劇角色其實不太好演，但是他演得很鬆弛👍🏻
其他的演員當然也很好，但讓我比較驚艷的是作為其中一段故事出演的季芹。我對季芹的戲劇作品沒什麼印象，但她把她那個角色詮釋得很好，讓我很驚艷。
總體而言，不良執念清除師是一部以輕鬆溫馨的方式來講述較為沈重「死亡」、「執念」、「人心黑暗面」素材的一部療癒好劇，很輕鬆下飯🍚
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藉著這部劇，讓我們來聊聊「執念」這回事吧。
執念，又稱執著，字源為「取」（梵文Upādāna）。字面意思為攀爬、抓取。
執念是指對某種想法、情感或概念的強烈執著或固著。它通常表現為對特定目標、欲望、觀念或情感的持續追求和執著，而忽略了現實的變化和其他可能性。執念可能源於個人的渴望、恐懼、追求安全感、控制慾望或對事物的執著。
執念可以是積極的或消極的，具體的形式各有不同。它可能涉及對特定目標或成就的強烈渴望，對某人或某事的無法釋懷，或對固定的信念和觀念的堅持。執念可能使人感到困擾、焦慮、受限或陷入痛苦的循環中。
在某些情況下，執念可能是不健康的，阻礙個人的成長和幸福。然而，執念也可能是激勵人們前進、實現目標的動力。
關鍵在於如何適當地處理和管理執念，以確保其對自身和他人的影響是正面的並具有建設性。這可能包括培養觀察力、接納變化、放下過去、尋找平衡和靈活適應的能力。
執念未必是不好的，正如劇集裡面揭露的幾個故事，執念有時是人心裡最炙熱的那一面，裏面夾藏著深深的愛與思念，但同時卻又是令人如此辛苦、因它並非平靜止息的。
執著可以很美好，但也可能腐蝕人心，這其中如何拿捏僅一線之隔。
如何判斷自己是「堅定」還是「執念」？
我的想法是，「堅定」是給自己力量；「執著」則是消耗自己力量的。
你心中的那份念想，
是給你力量？還是消耗你的力量呢？
如果是前者，繼續保持無妨；但如果是後者，或許是時候去審視一下這份信念了。
接下來分享幾個幫助我們放下執念的方法：
- 自我觀察與認知：開始觀察你的思緒和情感，意識到執念對你的影響。了解執念的起源和其對你的生活造成的限制。
- 培養正念：透過正念練習，學會以觀察的態度面對自己的思緒和情感。不要試圖抗拒或壓抑執念，而是接納它們的存在，並學會觀察它們的起伏和變化。
- 改變思維模式：執念常常是由固定的思維模式所驅動。努力改變負面或限制性的思維，尋找更積極和建設性的觀點。這可能需要挑戰自己的信念和觀念，並尋找更寬廣和開放的思考方式。
- 接受不確定性：許多執念源於對未知和不確定性的恐懼。學會接受生活的變化和不可預測性，並將注意力放在當下的經驗和感受上，而不是過度關注未來或過去。
- 尋求支持：與信任的人分享你的困擾和執念，尋求他們的支持和理解。有時候與他人交流，聽取不同的觀點和建議，可以幫助你獲得新的洞察力和思考方式。
- 尋找轉移注意力的活動：從執念中解脫的一個方法是將注意力轉移到其他有意義和有價值的活動上。尋找你喜歡的嗜好、運動、創作、冥想或與親友相聚等活動，這些可以幫助你轉移思緒，放鬆身心。
- 尋求專業協助：如果你覺得自己無法獨自應對執念所帶來的困擾，不要猶豫尋求專業心理輔導或治療的協助。專業人士可以提供你支持、指導和適切的工具，幫助你處理和釋放不良執念。
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身為占星師還是要聊一下星座。在12星座裡，當然每個星座都有自己的執著面，然而有幾個星座的特質本身能量是更容易固著的：
第一名當屬固定星座群組裡的天蠍座、其次是金牛座、獅子座、水瓶座，值得一提的是，水瓶座的執著常常讓人摸不著頭緒，因為他們不像是會執著什麼的人，但事實上水瓶對於「精神概念」很執著，例如對於某種理念他們往往是很堅定的，又或者可以說是「堅持要叛逆」😆
接著是處女座、摩羯座，他們對程序、步驟很執著。處女的完美主義就不用多說了，而摩羯座的執著是一種持續向上攀登的毅力與堅持，且摩羯很重視自己在社會中的地位、權力及社會上的倫理綱常。
人心是很有力量的，每個靈魂皆有自己獨有的課題，也許這些執著的產生，也都是一項學習的過程，我們執取、痛苦、求而不得，最後才明白其實根本不需那麼用力。
而最後的那份體悟，也改變了當初那份「執著」的屬性。也許那些無以名狀的痛苦，都是為了最後的解脫及快意而生。
祝福大家，都能以平常心面對每個當下，就算現在有所執著及痛苦都不要緊，一切會慢慢好的🧡
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