中年危機之陽台頂樓
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今天早上趁著南部天氣大放晴、濕度又不高，我把所有的瑜珈墊和浴巾一次洗乾淨，浩浩蕩蕩拿到公寓頂樓準備晾曬時，從遠處就看到地面上有一小塊東西，不過畢竟是沒頂加的邊間公寓樓頂，其實什麼東西都有可能。
最初我沒多發揮什麼想像力，只是腦袋放空地走向那一小塊東西。直到我真的站在那塊東西的前方時，才發現那是一隻身體有點乾枯、已經死去的麻雀。
我只不過三天沒上來樓頂而已。這三天高雄下雨又巨悶爆熱，看著那隻麻雀蜷縮著爪子、緊緊閉上的眼睛。如果說我後來心裡沒有閃過一陣驚慌，那倒是胡扯。
當下我故作鎮定地把洗好的衣服，仔細地披掛晾曬起來，彷彿這些舉動能帶走我心裡的情緒波動，顯然沒什麼用。
我一直在想，所以該怎麼處理呢？該怎麼處理那隻可能意外在我家頂樓度過鳥生最後一秒的麻雀呢？牠看來身體很完整，但我該怎麼處理牠呢？
老實說，我有答案了，但想怎麼處理反倒不是重點。如果非常老實地說，我在想為什麼上面那位（不管是宇宙或是什麼神）要讓我遇上這件事？整個上午光想著這件事，就忘記昨晚深夜讓我心情瞬間爆炸、將心裡一塊角落炸成灰的突發狀況，但這絕對不是這隻麻雀出現在我家頂樓的用意吧。
我其實在幾個小時內閃過非常多念頭，主要圍繞在下述種類延伸：我要怎麼處理／我打個電話找誰來幫我好了？（但誰要來啊！他們一定會覺得我這大膽只怕蟑螂的傢伙不可能自己搞不定）／牠為什麼會死在這裡，這是什麼徵兆嗎？
我甚至還想著自己可能也是這般的脆弱，想著我究竟會怎麼過完自己渺渺茫茫的一生呢？
嗯，我不想騙我自己，但我覺得我需要壓壓驚。
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早就放棄去想農民曆上的自己幾歲，但我早已跨越40。至少這是我的現實，已經抱著好啊好啊老娘就單身下去的信念，但不小心有種靠腰好像又要暈的鐵齒感。為了回復理智，我決定留下這個紀錄，不單單是我的日常生活、也是我從方方面面感受到的中年危機。其實，沒那麼可怕啦，我竟然開始覺得這樣的人生有點驚喜連連。發現我是誰的人，不如就靜靜看。
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曾經，我的保養程序簡單到只包括清潔和隨意上乳液
大部分的心理治療界，經常認為成人心理混亂的問題根源，必然全來自於有缺陷的童年；只要孩童期夠好，成年期也會平安穩定。如果這個關於發展的古老精神分析模型確實無誤，那麼在個體五歲以後，就不再需要在治療上或發展上做任何事情，只要解開早期所造成的錯誤即可。
依照《牛津英語詞典》的定義，中年是在45歲到65歲之間階段：「是介於青壯年和老年之間的階段，約在45歲到65歲之間」。另外，根據世界衛生組織（WHO）界定，所謂的「中年人」是指45 歲至59 歲的區段之間，不論何種定義，年逾五十的我確實已步入中年階段。對比年輕時期，體態外觀的變化，乃至體能精力衰退都
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這一篇繼續寫如何度過中年危機？網上很多教人如何度過中年危機，無外乎所有的勵志文章都寫要找自己喜歡的工作來做，放下所有外在一切，與自己對話，要與自己心靈對話，非常好的一句話，神經病就是自己跟自己對話。'當我們走在馬路上都會看到一些人在公園裡，道路上，商店前，一個人自言自語的說著，但這不是很
我們正身處於一個充滿挑戰的時代，也是最美好的年代之一。從年輕到年老，每個階段都伴隨著各自的危機和挑戰，需要我們勇於轉變和成長。無論是青年時的迷茫，中年時的重重壓力，還是老年時的迎來變革，我們都常感到焦慮。
以下是我感受到周圍環境所帶來的影響，以及我個人對此的一些想法。
1.青年危機
在
榮格說：「中年危機之後的人生是人的人格與創造力整合的巔峰」
人到中年，會開始為自己過往的人生產生懷疑，對未來的人生產生迷網；
是要繼續過去以來一直走的道路？還是另外開創一條？
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剛好就是在一年前，台灣疫情開始爆發時，正是我人生步入30歲之後的第一次大低潮，我幫它取了一個名字「微中年危機」。症狀的開始是身體發了一次尋麻疹，之後我的生活陷入了前所未有的黑暗中。
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