中年危機之不是一個人
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有部電影，至今我看過起碼30次以上，甚至在線上串流開始蓬勃發展後，我還買數位版本，就是為了能想到就看。
那部電影就是《Short Term 12》（台灣翻譯為：她和她的小鬼們）。
每次看都會有不一樣卻有感覺的橋段。比方說，每個人可能都背負著傷痛或無法跨越的黑暗記憶，我們應該怎們懷著自己的可能尚未結痂癒合的疤痕，向另一個人靠近；又或者，我們該如何讓親近的人了解自己的過去、該坦白到什麼程度；有了看似無回頭路的爭執時，該如何修復等等。
關於這些細節，我從這部電影裡面學到太多太多，雖然不見得能完美做到，但那一直是我理想中各種關係的終極樣貌。
可能我們終究得獨自面對自己人生中的傷痛與議題，不過當心裡徹底疲累、不知道繼續下去到底有什麼意義的時候，如果有人可以靜靜地陪我們一起坐在谷底一下下，跨過那個無望的黑夜，也許我們就能重新再試一次。
許多時候，過得去和過不去似乎真的是一瞬間的事，今天早上醒來，突然很感謝自己很多時候都不是一個人。
的確啦，除了自己，沒人能夠真正幫助我們迎戰眼前那些起伏波濤的兇猛浪潮，可是當喘不過氣時，搞不好向四處一望，有人等著把我們一把撈上小船休息。
很多不同的人對我說過：「休息一下吧，不會一直這樣的。」他們通常都是一語不發地待在我身邊，像是無線充電板一樣，讓我慢慢地振作回神。
近期我聽過一秒想哭的時刻，就是有人和我一起待在深夜門窗緊閉的空間時，突然開口說了句，「為什麼每個光點在妳家窗戶上，看起來都像是一顆顆好大的星星？」我因此短暫幾秒間地忘記當時為何情緒低落，兩人一起數著星星。
希望，我也能好好記住，就算只能和人一起靜靜地坐在黑夜裡，可能已經足夠。畢竟磕碰地活到中年，我們需要的可能真的就是這麼簡單又難得的舉動罷了。
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早就放棄去想農民曆上的自己幾歲，但我早已跨越40。至少這是我的現實，已經抱著好啊好啊老娘就單身下去的信念，但不小心有種靠腰好像又要暈的鐵齒感。為了回復理智，我決定留下這個紀錄，不單單是我的日常生活、也是我從方方面面感受到的中年危機。其實，沒那麼可怕啦，我竟然開始覺得這樣的人生有點驚喜連連。發現我是誰的人，不如就靜靜看。
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大部分的心理治療界，經常認為成人心理混亂的問題根源，必然全來自於有缺陷的童年；只要孩童期夠好，成年期也會平安穩定。如果這個關於發展的古老精神分析模型確實無誤，那麼在個體五歲以後，就不再需要在治療上或發展上做任何事情，只要解開早期所造成的錯誤即可。
依照《牛津英語詞典》的定義，中年是在45歲到65歲之間階段：「是介於青壯年和老年之間的階段，約在45歲到65歲之間」。另外，根據世界衛生組織（WHO）界定，所謂的「中年人」是指45 歲至59 歲的區段之間，不論何種定義，年逾五十的我確實已步入中年階段。對比年輕時期，體態外觀的變化，乃至體能精力衰退都
有女網友在網路討論區問大家：「和伴侶相處已是老夫老妻的感覺，日子過得很平淡，專家常說感情需要經營才能激發對彼此的熱情，大家覺得呢？」此問題熱烈引起網友的討論。網友表示「感情變淡很正常啊！在一起就是過日子，誰能一直保有愛情？」「生活久了，沒有期待沒有新鮮感，本來就會變家人。」
這一篇繼續寫如何度過中年危機？網上很多教人如何度過中年危機，無外乎所有的勵志文章都寫要找自己喜歡的工作來做，放下所有外在一切，與自己對話，要與自己心靈對話，非常好的一句話，神經病就是自己跟自己對話。'當我們走在馬路上都會看到一些人在公園裡，道路上，商店前，一個人自言自語的說著，但這不是很
我們正身處於一個充滿挑戰的時代，也是最美好的年代之一。從年輕到年老，每個階段都伴隨著各自的危機和挑戰，需要我們勇於轉變和成長。無論是青年時的迷茫，中年時的重重壓力，還是老年時的迎來變革，我們都常感到焦慮。
以下是我感受到周圍環境所帶來的影響，以及我個人對此的一些想法。
1.青年危機
在
榮格說：「中年危機之後的人生是人的人格與創造力整合的巔峰」
人到中年，會開始為自己過往的人生產生懷疑，對未來的人生產生迷網；
是要繼續過去以來一直走的道路？還是另外開創一條？
你認為現在的谷歌還是搜尋引擎界永遠的王者嗎？根據《紐約時報》，現代 18 到 24 歲的年齡層竟有將近四成者，不會用谷歌搜尋和 Maps 找資料。取而代之的，是使用另外兩個「社群軟體」進行搜尋，分別是 IG 和 TikTok。
剛好就是在一年前，台灣疫情開始爆發時，正是我人生步入30歲之後的第一次大低潮，我幫它取了一個名字「微中年危機」。症狀的開始是身體發了一次尋麻疹，之後我的生活陷入了前所未有的黑暗中。
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