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吃多多睡多多的確診日
守了三年多，除了去賣場和運動外，幾乎零社交的我，就這麼突如其來的確診了。依慣例只要有一點感冒的症狀，我就會拿出快篩來驗一下。上週雨大，曾幾度在大雨中濕了半身（穿了雨衣還是濕的狀況）身體已經連幾日腰痛到直不起來，終於去找了整復師傅幫忙，好不容易稍微可以好好的站立，但卻開始感到喉嚨的不適，才在想怎麼接二連三地不舒服，吃了點維他命C，想著可能是雨天騎車加上溫差大而感冒了。
第一次快篩還是快速地呈現一條線的結果，但隔日感覺不舒服似乎有加劇，再次快篩則是看見從來未出現的第二條線，那樣鮮明、清楚地冒了出來！果真是有病毒也不用戳太深，沾上一點點就會出現兩條線。
在Facebook曬出兩條線的快篩照片，朋友們紛紛說著要注意什麼、多吃什麼，讓電腦前的我笑了出來：原來我的朋友們應該九成都確診過了！！
有著旁人的經驗分享，C是要多吃的，維他命可以補充，水一定是必要多喝的，可能會沒有味嗅覺，也不會有太好的胃口，也要注意發燒，好好休息過幾天就好了。
除了在耳鼻喉有感冒和這個季節好發的過敏症狀外，我就在胃口很好也睡飽睡滿中，度過了我的確診數日。
應該是很幸運地，除了喉嚨腫痛實在難耐而含著八仙果兩三個晚上才不致於難以入睡，那習以為常的鼻塞恰好有日前耳鼻喉科醫生開的藥水滴個幾滴舒緩就能好好睡了一日又一日。
最奇特的是我與大部分人不一樣完全沒有胃口不好，還一直覺得吃不飽、想吃肉，而且吃進肚子裡的完全沒有轉換成體重，我也就放心地在減重一年多的狀態下，打開了我許久沒有認真吃東西的開關，不斷地在覓食；不過除了吃東西外就是好想睡覺，所以根本不想煮飯，而是被姊姊下班叫醒吃東西，吃完就睡，睡到肚子餓再起床吃東西。
除了沒有大多數人有的非常不舒服的症狀，一直狂流汗也是比較少聽到友人們說起，只要稍微動一下，即使覺得不熱，依然還是汗流狹背。
確診幾日除了醒來吃東西外，稍微有力氣就交點需要交的稿，做完就又躺回床上看會兒劇就又睡著了。特別容易需要睡眠，但不覺得疲累，而是很久沒有這樣居然可以說睡就睡，而且睡飽睡滿的狀態，覺得這世界最重要的事，應該就是像此時此刻沒事就應該去睡覺啊！
短短的數日，把我的生活作息調回來了。雖然不如過去的日子天天運動、餐餐作飯，規律得像什麼模範似的，能夠好好睡覺比起好好運動應該重要個百倍才是，更重要的是，與其把時間花在社群網站（以及網路上）還不如好好拿來睡覺啊！（好好睡覺的代謝，應該也不會比認真運動差吧！）
希望未來的日子裡，能如這幾日這樣吃多多（不會胖）睡多多，再也不要有睡不著睡不好或睡不飽的狀態。
好好睡覺實在是人生最重要的一件事了！運動就維持一定頻率就好！
20230620，高雄，確診第五日，T那條只剩淡粉色了！
圖：我的快篩們
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近來小病一場，從5月中至今，以爲是感冒，卻沒發燒，六月嘗到窒息性咳嗽的驚恐歷練，以往一夜好眠變成起床多次。
看西中醫資料及親自感受身體解密的探討。
在發現窒息性咳嗽容易發生在情緒起伏、胡思亂想時。
在發現是鼻涕倒流、胃食道逆流，身體濕痰大量疾生，外食常反胃嘔吐。
咳痰也練習吐出。以往屬於吞的
這幾天都睡得很好？！一定是因為吃藥的關係
很久沒睡這麼好 還蠻開心的(？)
但藥已經快吃完了啦
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早餐去吃了麥味登 蘿蔔糕真是驚為天人
之前我從來不知道麥味登這麼讚
吃到現在幾乎沒有踩雷的 順帶一提 連冰釀綠茶也是一絕
不小心吃太飽 結果
因為自己愛熬夜，加上連續感冒後，身體狀況不佳、易疲憊，開始尋找中醫調理身體，意外發現即使沒時間看中醫，也有便利又安心的漢方產品。食用一個月後，明顯感受到身體轉變，特別是改善睡眠品質和精神狀態。原來漢方養生可以這麼方便，讓我非常開心！！
吃了感冒藥，日夜昏沉
一連吃了數日，終於不咳了，夜裡能睡
腦袋清醒時比較能做正確的規劃
通盤檢討，哪裡花了無謂的力氣
白日力氣用盡，夜晚就能量耗盡
但還有真正想做的事要做啊
https://open.spotify.com/track/0DTGledUaqDaIkeMEQ0P7I?si=
2024年2月11日
農曆年前跟感冒的侄子共食一碗湯（小小孩番起來無法擋），然後就感冒了，在家裡附近診所看了2次，吃了不同的感冒藥，沒好。從除夕開始，每到夜晚時分就是發燒來臨的時刻，還好只是低燒，但是發冷、發熱、流汗、酸痛、喉嚨痛、咳嗽、帶痰，就是整晚的不舒服😞
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