不用勉強自己

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不用勉強自己
在停下腳步梳理著自己的情緒,我終於學會了不用勉強自己,學會了接受生命中的所有變動,在每一個過不去的點上學會轉念,日子就這樣平靜下來了,時間快速的運轉,偶爾回望已經被時間的洪流,不停的往前推進,差別只是在於這個推進的過程中,你是被動的被時間推著,或主動的順著時間的力量不停往前,在這段時間裡我流盡了你離開後最多的眼淚,無論何時何地,在任何各種奇怪的地點,只要情緒被日常的某個點勾動,我就會讓眼淚靜靜的流出來,不壓抑也不放大,就只是釋放,哭完了擦乾眼淚,日子還是要順順的過下去。
荷:不用勉強自己
皋:我在學習接受生命中的所有變動
荷:人類有太多執念,讓自己好起來不用有期限
皋:我明白了
妳離開一年了,有時候心裡彷彿有一塊沈沈的石頭壓在心上,偶爾回想起一年前我們正在經歷的絕望日子,好似瞬間被拉進黑暗的洞裡,在承受不了那樣的痛楚時,妳的話好似一束光明,支撐著我逃離我心裡的黑暗。
荷:已經都安排的很好了。
皋:我知道,只是失去這件事,必須要面對自己,在經歷悲傷的洗滌後才走的過去。
荷:當人類好累,我們對生死很淡然。
皋:下輩子換妳當人類
荷:我才不要!
現在的我藉由時間的力量不停往前,沒有為自己設定目的地,只是不急不徐的走著,感受著沿途的風景,累了就坐在路邊的大樹下,學著理解自己的所有感受,順其自然的釋放著自己所有的情緒,也慢慢學著接受著失去妳這件事,一路有妳真好,讓我有勇氣面對那一片荒蕪的心,一點一點的開始重建我的新生活。
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我明白我很幸運 把前進腳步停下來的這些日子,我也把原本在我身邊運行的日常全部按下暫停鍵,我只專注於照顧幼犬及學習動物行為,運用動物行為及動物溝通,讓自己能更了解咔的需求跟想法,每一天無論多晚我都會走進森林,隨意的坐在一棵大樹下,背穩穩的靠著大樹,藉由與荷和咔大量的對話,慢慢的找出把我困在原地的那面牆
直到咔來到我的生活,我開始面對帶幼犬的衝擊跟生活失序,必須重新建立信任關係跟生活的磨合,對於我而言應該是荷回來了,卻觸發我的憂鬱情緒,幼犬跟老犬的照護有部份的情境重疊,在同樣的空間照顧幼犬,我陷入了情緒的黑海,偶然驚醒卻不知是在挽回荷的生命,還是照顧一個新生命,在一次又一次把自己紮進水裡來釋放自己的
貓:她是她、她也是她(看著莉再看著咔) 安:對,我知道 貓:妳執念好深 安:你也要勸我放下嗎? 貓:沒有,我勸妳妳也放不下,執念深的人有執念深的活法(摸頭) 妳突發疾病的前幾個月,那時一切都很平靜,我們很開心的生活,好好過著每一個美好的日常,知道妳有點年紀了,也知道我的生活很依賴妳,很日常的某一天我
按下動物溝通的開關,從此我的生活變成二個世界,一個世界是我平穩安定日復一日的日常,另一個世界的每一個轉折都充滿驚奇,我可以與各式各樣的動物對話,好像在生活中多了好多朋友,動物的想法是直接且單純,對話中有時失禮到噗哧噴笑,對話後有時沈重到悵然若失,身心俱疲時就躲進心裡的森林,與自己、與我的領路人好好對
在動物溝通學習照顧自己的呼吸練習,我坐在心裡的森林專注呼吸,湖面微微有霧,恣意伸展的樹枝,錯落著暖暖的陽光,是一個很美的湖畔,妳從湖的對岸燦笑著大叫媽媽朝我奔來,那一刻眼淚決堤,抱著妳哭到不能自抑,妳等我收拾情緒,坐在我的腿上,陪著我做完整個呼吸,接下來的每一次進入森林妳總是等在小徑的起點,用妳燦亮
故事就從妳離開的那一天,我的世界分崩離析開始,一直以來我們一家三口的生活都很緊密,醫療焦慮的爸爸、不喜社交的媽媽加上一隻喜歡貓的臘腸狗,我們仨一直用一種屬於我們的平衡安靜度日,這平衡的重心往妳的方向傾斜,直到妳離開的那一天徹底崩毀。 妳的病程來的很突然,從檢查確認到妳離開,妳安排了18天讓我們從痛哭
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「經歷了數不清的離別,現在經歷再一次的離別而已,如果說熟能生巧,那麼關於離別,我已經非常有經驗了,所以對於該放手的人,我可以坦然放手,我學會了不糾纏、不哀求也能離別的方法,也學會了要靠時間去治癒一切,因為都學會了,所以不會埋怨,也不會後悔,學會了太多,所以心知肚明,面對離別,我們做不了任何事情,肅靜
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那是一種不知從何而來的感覺 我有感知到會斷開 只是,從未想過 最後斷開的,是自己 也許,是因為明白 他不願覺醒 斷開後的日子,就是自我療癒的時間 新傷夾雜著舊傷,一併療癒,這就是面對這個課題的意義 我一直覺得,那是守護我的,送給我的禮物,就算在同一個城市,也不會再相遇,更不會聽到
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在這個充滿壓力的世界中,我們常常忽略了自己的需要和照顧。透過放過自己,我們可以在全力以赴後給自己喘息的空間,並為自己設立安全界線。照顧自己不是擺爛,而是必要的自愛和關懷。雖然在生活中充滿取捨,但只有我們才能真正好好照顧自己。
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