黑眼圈千萬別忽視！找對自己的黑眼圈類型，改善祕訣大公開
現代人總是習慣熬夜，導致幾乎每個人或多或少都有熊貓眼的現象🐼～兩個黑青掛在眼下，這樣看起來既疲憊又氣色差😥！除了熬夜以外，或許是你日常生活中其他習慣，導致黑眼圈越來越深～
了解自己是屬於什麼類型的黑眼圈
1.血管型黑眼圈🐼
成因：過敏、熬夜、大哭、用眼過度，周圍血液循環不良；女性還可能因生理期、懷孕、更年期導致賀爾蒙波動產生黑眼圈
判斷：拉下眼皮，黑色不變白色，紫色加深（呈現青色或深紫色）
2.色素型黑眼圈🐼
成因：皮膚炎、曝曬過度、經常揉眼、錯誤保養或卸妝方式、妝沒卸乾淨
判斷：拉下眼皮，色素驅散開顏色不變（呈現棕色、咖啡色）
3.結構型黑眼圈🐼
成因：衰老、眼袋凸出、淚溝下陷或腫泡眼形成的陰影
判斷：眼皮下拉黑眼圈消失（呈現黑色），眼眶下方摸起來有高低起伏
血管型黑眼圈改善：
🔹盡量少熬夜
🔹治療過敏原
🔹避免用眼過度，睡前可熱敷放鬆眼部、促進血液循環
🔹適度用手指按膜眼周（不要使用刮痧板等工具）
色素型黑眼圈改善：
🔹做好眼周抗老保濕，也要減少眼周摩擦（例如揉眼）
🔹卸妝時眼睛要確實卸乾淨、且手法要輕，不要過度摩擦
🔹做好防曬，懶人可以直接戴墨鏡
延伸閱讀：（正確卸妝方式）
延伸閱讀：（正確防曬）
結構型黑眼圈改善：
若是太過明顯突出、不平整、淚溝深，建議諮詢醫美微整或手術
還有一種混合型的黑眼圈，顧名思義就是結合以上多種類型，通常呈現暗紅色或藍黑色。這種也是最多人有的，想要改善一樣參照上面方式，找出可能原因去做調整、改善！
除了以上提到的需要注意外，選擇正確的護膚品也很重要！護膚品選擇錯誤也可能會導致黑眼圈加重或形成喔！
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延伸閱讀：（美白小秘訣）
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看完之後不知道該怎麼選擇護膚品？
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- 第22章：眼部問題
**眼袋、黑眼圈和細紋的終極反擊！ ——青春眼睛保衛戰**
想像一下，早上你迷迷糊糊地走到鏡子前，猛然發現自己的眼袋正準備開「袋」營業！黑眼圈彷彿剛經歷了通宵派對，而眼角細紋更是「隊列整齊」地亮相。這時你是不是會忍不住問：我的青春小眼睛跑哪去了？
別擔心！對
《「謝銘峻 醫師 2024.05.31」》
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我有在做「自費眼針」， 有下面這些症狀的，可以來診所詢問我：
黑眼圈、眼袋、希望減少眼睛周遭皺紋、
近視、飛蚊症、散光、青光眼、白內障、眼睛紅、
黃斑部病變、糖尿病病人保養眼睛、
乾眼症、眼睛畏光、眼睛酸澀痛、
眼油多、眼睛模糊、眼屎多、眼睛容易疲勞。
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有人看我的照片，專找在意的點...我有極重的黑眼圈，早期黑眼圈是因為長期過敏所引起的，吃了十幾年中醫勉強抑制鼻子過敏，但去了要因卻來了主因，我自從工作型態的轉變，從輪班變成正常時段上下班，睡眠時間從八～十小時變成每天僅有五小時，在怎麼多睡也因生理時鐘不得不起床，大概每天睡五小時已經維持四年的時間
作者 Only 系列文章，【一天一千字，進化每一次】，談論健康話題，現代人的日益嚴重睡眠問題，睡眠是與我們的身體健康，息息相關的，本文談到睡眠的時長，規律與補眠等相關話題。忙碌的現代人很難睡足8小時，但是保住最少每年6小時底線，然後規律的時間上床與起床，最後講述了科學研究的熬夜技巧與午休和補眠。
當我們到了一定年紀，眼周就會開始浮現一些老化現象，不論是眼皮下垂、細紋或暗沉都令人好困擾，有哪些醫美或保養方法可以改善眼周老化？接下來就讓我們來探討！
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