黃黑皮的變白思路！讓你不再花冤枉錢～
閱讀時間約 2 分鐘
俗話說「一白遮三醜」，所以變白是很多人一直在努力的，今天就簡單告訴你一些美白的小技巧，幫助你在追求美白的道路上更加順利！
1. 去黃
你有沒有想過，你其實不是黑，只是「黃」而已？
想去黃很簡單：少熬夜、少吃高糖食物
說不要熬夜，相信很多人都做不到😅，那你不妨保持作息規律，睡覺、起床時間規律、固定，也能夠達到一定效果！
另外，糖涉入過多會讓皮膚油脂分泌旺盛，膠原蛋白彈性減弱，造成肌膚蠟黃、長痘！建議減少吃高糖份的食物。
２. 防曬
就算你再用多高級的美白產品，不防曬的話，整天曬太陽根本就白不起來！
所以出門前防曬一定要做好，如何選擇防曬品都幫你整理好了～
🌞（延伸閱讀：防曬攻略）
３. 美白成分的產品
保養品的美白成分有：
醯本胺、維生素C、熊果素、傳明酸、美白十二胜肽等等。
身體乳千萬別選擇香精味過重的，人工香精可能導致癌症風險！另外，有很多人說擦身體乳會讓手毛、腳毛變的更長、明顯，有可能是變白了毛才看起來明顯，或是含有激素等成分刺激導致長毛。
４. 維他命C
可以服用維他命c，日常飲食多吃蔬果補充、或者是碇片都可以
⛔建議晚上再吃，早上吃如果曬到太陽了反而更容易黑！
５. 美白飲食
🔹杏仁粉：內有抗氧化功能，跟杏仁酸一樣可以美白
🔹梅粉：內含花青素可以美白
🔹檸檬：就是維C不用多說了吧
🔹綠茶：抗氧化功能每天一杯
🔹奇亞籽：抑制黑色素達到美白效果
還有最重要的一點就是「戒糖」！-
⛔最好還是要健康飲食，這些食品過量也會導致身體出狀況！
美白地雷：
美白沐浴乳跟美白磨砂膏－
這兩個都不能美白，磨砂膏只是拿來去角質的。沐浴乳更不用說了，你買美白精華分量那麼少卻比沐浴乳還要貴，而且沐浴乳停留在你皮膚上不到30秒你覺得能美白嗎？😓
最後告訴大家，你原本什麼膚色就是甚麼膚色，不用想著再白了！但還是可以做＂提亮＂達到像是變白的效果！還有，那種可以迅速美白的產品也不是好東西，大家不要被騙了😤😤
延伸閱讀：（正確洗臉方式）
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想要臉部亮白但又不知道選什麼？
我只能說這兩款保濕美白樣樣頂～🙌🙌
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