炎熱的夏天
可能讓你有「冷氣病」🌞
在冷氣房下頭暈、咳嗽、眼睛鼻子過敏的症狀可能是因為空氣乾燥且不流通
病菌、過敏原在室內傳播👾
且處於低溫環境讓血液循環變慢
造成手腳冰冷🥶🥶
是種因劇烈的溫差變化產生的綜合性表現
提供幾個方式改善📣
遠離冷氣病
1. 【#溫度設定25至28度】
2. 【#多多補充水分】
3. 【#戴帽子披巾保暖頭頸】
4. 【#可戴口罩維持口鼻腔的濕度】
5. 【#眼睛乾澀可適當用人工淚液】
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2024/08/19
在許多的保健食品或是化妝品當中，
都可以看到金盞花相關成分，
而金盞花從13世紀開始在西方除了食用以外，
也被當作染料以及內服外用的植物。
那究竟金盞花有什麼用處呢？
金盞花是什麼?
金盞花（Marigold）又名為「金盞菊」和「金盞草」，是一種菊科植物，學名為Calendula off
2024/08/19
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2024/07/29
原本每年10月開始到隔年2、3月是流感好發時節，
今年流感到了夏天還在流行，😟
由全球暖化及新冠疫情後免疫負債所致，
具體流感季節的變化待持續觀察，🗣
也使國內流感疫情持續中，
外出一定要多加留意!📍
讓我們來更加了解流感及預防方式~
流感是什麼?
流感（Influenza）又
2024/07/29
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2024/06/13
忙碌一整天，回到家明明很疲憊了，卻遲遲難以入睡?😞
你是不是也有這種問題🧐
相信睡眠是每個人或多或少會遇到的問題
市面上也有很多相關產品或甚至是藥物
但你真的了解並懂得挑選嗎?
有什麼好幫手可以助於改善這種困擾呢
GABA是什麼?
GABA也稱為γ-氨基丁酸（γ-aminobuty
2024/06/13
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讓你回購再回購的生活好物，是時候該介紹出場了吧！
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高溫天氣時，許多人會選擇待在冷氣房避暑，但長時間待在冷氣房對肌膚可能產生乾燥、過敏、老化等不良影響。本篇文章介紹瞭如何避免這些問題，包括保持室內濕度、定期清潔空調、補充水分、使用保濕護膚品、適量休息、調節空調溫度和注意防晒等方法。希望這些建議能幫助大家在享受涼爽的同時，也能擁有健康水潤的肌膚！
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隨著天氣的變化，氣溫逐漸增高炎熱，想進行戶外活動或運動時往往會擔心中暑的問題，進而降低戶外活動的意願。然而，中暑症狀會依據熱傷害的程度會有所不同，例如：輕度中暑會發生頭痛、想吐、發燒等症狀。若是較嚴重的情形會出現體內汗水無法順利排出、頭暈暈眩、行為無法集中.....
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夏季，養生要看生活環境！
再談中醫〝陰暑〞＆〝陽暑〞
台灣北、中、南，東與西，生活環境與產業分佈等，有許多不相同。「節氣飲食」與天氣、生活、工作，這幾項「生活環境」因素非常有關係。例如：整天在冷氣房內工作，夏天需注意夏日受寒的「陰暑」現象；需在豔陽下工作、或室內外跑進跑出者，則需注意微中暑...
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雖然8/7才剛立秋的日子，但前不久家裏三口人都中了暑熱，中醫師都開清暑益氣湯，我的還加了生脈飲。其實從開始接觸中醫以來，就是堅持少吹冷氣，但是這次中暑卻讓我對冷氣有新的看法！
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我就在想其實大家也都是會冷的，在冷氣房裡手都冰涼的，但大家都跟我以前一樣當沒事冷久就習慣了，也不會幫自己加件衣服、襪子，寒氣就這樣慢慢附著在身體上面。
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長時間待在冷氣房,一到室溫28度的室內,都嫌熱,那要怎麼到太陽底下上體育課???一下子冷一下子熱很容易中暑
除了裝冷氣,有沒有其他降溫的方法呢?
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很多人從戶外高溫環境走進冷氣很強的室內時，寒冷的空氣會讓皮膚表面血管收縮、停止流汗，身體內的熱排不出去，這就是中醫形容的「寒包火」，也就是體外有寒氣，體內卻上火。
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